Kur mësoni se si të luani kitarë, mund të përjetoni një dhimbje të shurdhër në majat e gishtave sepse gishtat tuaj po formojnë kallo, të cilat janë zona të lëkurës së trashë. Këto janë të dobishme për lojtarët e kitarës, pasi ato ndihmojnë për të mbrojtur gishtat tuaj nga telat. Kur gishtat tuaj fillojnë të lëndohen, ju mund të ndryshoni zakonet tuaja të lojës, të trajtoni gishtat me ilaçe ose të rregulloni pjesët e kitarës për ta bërë më të lehtë luajtjen. Nëse ndjeni një dhimbje të prerë, ndaloni së luari menjëherë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Shmangia e Dhimbjes
Hapi 1. Shtypni lehtë mbi telat kur stërviteni
Ndërsa jeni duke luajtur, shtypni tela në furrë dhe kërceni kitarën. Pastaj, lirojeni kapjen pak, por mbajini ende telat në vend. Hidheni përsëri kitarën për të parë nëse tingëllon si duhet dhe mbajeni shtrëngimin tuaj sa më të lirshëm të jetë e mundur për të shmangur presionin e panevojshëm në gishta.
Nëse kitara nuk bën zhurmë kur kërcisni, shtrëngoni pak kontrollin derisa të dëgjoni zë
K TSHILL PR EKSPERT
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Hapi 2. Luani ngadalë në fillim për të vërejtur shenja dhimbjeje
Kur praktikoni, merrni kohën tuaj dhe kushtojini vëmendje mënyrës se si ndihen gishtat. Nëse ata ndjehen të lënduar ose kur vëreni ndonjë dhimbje kur luani, vazhdoni t'i luani këngët ngadalë dhe shmangni luajtjen e progreseve ose peshoreve të shpejta të akordeve. Nëse gishtat tuaj ndjehen mirë, mund të kaloni në pjesë më sfiduese.
- Shmangni përpjekjet për këngë komplekse ose të shpejta kur jeni akoma duke formuar kallo në gishta.
- Nëse ndjeni dhimbje të mprehta kur luani, ndaloni menjëherë për të ekzaminuar gishtat për çdo prerje nga telat.
Hapi 3. Mbani thonjtë tuaj të shkurtuar për të shmangur gërvishtjet
Pritini thonjtë rregullisht kur jeni duke mësuar se si të luani kitarë, pasi thonjtë tuaj e kanë të lehtë të kapin telat dhe të çajnë ose plasin. Ruajtja e thonjve të shkurtër gjithashtu do t'ju ndihmojë të formoni kallo më shpejt, pasi do të mbështeteni në majat e gishtërinjve tuaj sesa në thonjtë për të shtypur telat.
Kur i shkurtoni thonjtë tuaj, kini kujdes që të mos i shkurtoni shumë sepse kjo mund të shkaktojë thonj të rritur dhe infeksione
Hapi 4. Sigurohuni që duart tuaja të jenë tharë plotësisht pasi i keni larë ose aplikuar locion
Prisni të paktën 15-20 minuta pas larjes së duarve, aplikimit të locionit të duarve ose marrjes së dushit për të praktikuar kitarën tuaj. Nëse luani me duar të lagura, mund të shkatërroni çdo kallo që keni formuar, e cila mund të shkaktojë më shumë dhimbje për shkak të lëkurës kur lëkura hapet.
Nëse kallot tuaja fillojnë të zhvishen, përpiquni të shmangni kapjen e tyre ose shqyerjen e lëkurës, pasi kjo mund të zbulojë lëkurë shumë të butë dhe ta bëjë lojën të pakëndshme
Metoda 2 nga 3: Kujdesi për gishtat e lënduar
Hapi 1. Aplikoni një agjent natyral të mpirjes në gishta për të shuar dhimbjen
Thithni gishtat në një gotë uthull molle për 30 sekonda për t'i mpirë pak para dhe pas lojës. Sigurohuni që të thani gishtat plotësisht para se të luani pasi lëkura juaj bëhet më e butë kur është e lagur, gjë që mund të lejojë që telat të presin lehtë lëkurën tuaj.
Nëse nuk keni uthull molle, mund t’i fshini majat e gishtave me lajthi magjistare ose një krem për dhimbjen e dhëmbit. Për dhimbje të vazhdueshme, merrni ibuprofen ose acetaminophen para se të luani
Paralajmërim:
Nëse përdorni një agjent mpirës, sigurohuni që t'i kushtoni vëmendje të madhe gishtërinjve tuaj kur luani. Ju mund të mos jeni në gjendje të ndjeni nëse i prisni ose i gërvishtni, gjë që mund të jetë edhe më e dhimbshme pasi mpirja të zbehet.
Hapi 2. Shtypni në majë të gishtave kur nuk jeni duke luajtur për të ndihmuar në formimin e kallove më shpejt
Kur po përpiqeni të formoni kallo, ushtroni presion rregullisht në gishta për të trashur lëkurën. Përdorni thonjtë tuaj ose skajin e një karte krediti për të futur në secilën nga gishtat tuaj. Kjo imiton ndjenjën e shtypjes në një tela kitare, edhe kur nuk jeni duke praktikuar.
Mos harroni të mos shtypni shumë fort në gishta, pasi kjo mund të shkaktojë prerje të vogla ose mavijosje
Hapi 3. Ndani seancat tuaja të praktikës në periudha të shkurtra kohore nëse gishtat ju lëndojnë
Prisni të përjetoni një siklet të lehtë gjatë muajit të parë të mësimit të kitarës. Nëse jeni duke përjetuar shumë dhimbje brenda 2 javëve të para, ndani praktikën tuaj në seanca të shkurtra, 5-minutëshe gjatë gjithë ditës.
Edhe nëse gishtat ju lëndojnë pak, ju duhet të praktikoni për aq kohë sa të keni mundësi për të ndihmuar në formimin e kallove
Metoda 3 nga 3: Rregullimi i kitarës
Hapi 1. Merrni kitarën tuaj në një dyqan muzikor për të rregulluar "veprimin" për ta bërë më të lehtë luajtjen
"Veprimi" i kitarës është hapësira midis tabelës dhe telave. Nëse veprimi është i lartë, duhet të shtypni më shumë mbi tela për të luajtur akorde, të cilat mund të shkaktojnë dhimbje. Pyesni bashkëpunëtorin e dyqanit nëse mund ta ulni për të bërë më pak tendosje në gishtat. Në përgjithësi, veprimi duhet të përcaktohet 1⁄16 inç (0.16 cm) në furrën e parë dhe 3⁄16 inç (0.48 cm) në furrën e 12 -të.
Nëse nuk jeni të njohur me kitarat, shmangni rregullimin e veprimit vetë. Kjo mund të dëmtojë rëndë kitarën
Hapi 2. Kaloni në telat e kitarës me matës të lehtë nëse jeni duke përjetuar dhimbje të vazhdueshme
Kur keni mësuar së pari të luani, filloni me tela të mesëm ose të rëndë për të ndihmuar në ndërtimin e kallove. Sidoqoftë, nëse keni shumë dhimbje në gishta, provoni të përdorni tela me matës të lehtë, të cilët janë më të hollë dhe më të lehtë për t’u shtypur, për të lehtësuar shqetësimin, dhe pastaj gradualisht punoni përsëri në një matës të mesëm dhe të rëndë.
Këshillë:
Pasi të keni formuar kallo në gishtat tuaj, mund të kaloni në tela me matës më të lehtë për të luajtur këngë më të shpejta dhe më komplekse pa shtypur shumë mbi telat.
Hapi 3. Praktikoni në një kitarë akustike dhe jo në një kitarë elektrike për të ndërtuar tolerancën
Kitaret akustike janë më të vështira për tu mësuar, por sapo të mësoni kitarën akustike, është e lehtë të kaloni në një kitarë me zgjedhje. Përdorni kitarën akustike për t'ju ndihmuar të formoni kallot tuaja, dhe pastaj kaloni në një kitarë elektrike për të luajtur këngë më të shpejta më lehtë.
