Po vjen një festë e madhe për të fjetur? Dëshironi të jetë festa më e mirë e gjumit ndonjëherë? Atëherë ju dhe shoku/shoku juaj duhet të tërhiqeni nga "gjithë natën". Shumica e njerëzve e kanë të vështirë të qëndrojnë zgjuar. Nëse jeni një nga ata njerëz, atëherë këtu janë disa këshilla se si të qëndroni me të vërtetë vonë me miqtë tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përgatitja para gjumit
Hapi 1. Flini mjaftueshëm një ditë më parë
Gjithashtu mund të bëni një sy gjumë gjatë ditës.
Hapi 2. Para se të fillojë festa e gjumit, blini karamele
Mos harroni të hani shumë karamele që mund t’ju ndihmojnë të qëndroni zgjuar. Sigurohuni që keni lloje të ndryshme. Ushqimi i të njëjtit lloj mund të jetë pak i mërzitshëm. Ju gjithashtu mund të ndiheni të sëmurë dhe kjo nuk është mirë. Merrni rreth dy ose tre lloje të ndryshme karamele.
Metoda 2 nga 2: Argëtimi gjatë gjumit
Hapi 1. Merrni një ruajtje sekrete
Kur të keni karamele, keni nevojë për një vend të fshehur për të. Ju mundeni për ish. vendoseni në një shportë dhe vendosni një batanije të vogël mbi të dhe fshiheni nën shtratin tuaj. Por ju ndoshta mund të mendoni për një mënyrë më të mirë. Ne të gjithë kemi ngritje të ndryshme të dhomave, kështu që ajo që është më e mira për ju dhe shokët tuaj.
Hapi 2. Përfshini frutat
Keni fruta të ulëta në karbohidrate. Për shembull, mollë ose portokall.
Hapi 3. Shmangni mishin, bukën dhe qumështin
Hapi 4. Mbani pije
Keni nevojë për disa pije. Nëse do të kesh pop atëherë vetëm pak. Po, popi ka kafeinë në të, por edhe shumë sheqer që mund t’ju japë një sheqer të lartë ose thjesht do t’ju bëjë të rrëzoheni. Disa pije më të shëndetshme do të ishin lëng, të gjithëve u pëlqen lëngu! Dhe pija më e shëndetshme: Uji. A nuk do të donit një gotë freskuese me ujë?
- Pini ndonjë lloj kafeje ose pije sportive. Kafeja ju mban zgjuar.
- Pini një pije të gazuar.
Hapi 5. Bëni një hartë
Pasi të kenë ardhur miqtë tuaj, bëni një hartë të shtëpisë tuaj. Përfshini çdo hapësirë dalëse që keni si dollapët, qilarët dhe papafingo. Ju do të keni nevojë për një hartë sepse ju duhet të vidheni vërdallë në shtëpi dhe të kapni disa ushqime të mesnatës, por nëse bëni zhurmë prindërit tuaj mund të zgjohen dhe të pyesin se cili ishte ai zhurmë, nëse ka ndodhur ndonjëherë, thjesht futuni në një vend të fshehur Me
Hapi 6. Lojëra
Gjëja e parë që ju vjen në mendje tani duhet të jetë elektronika. Po një gjumë i madh ka nevojë për elektronikë, por … drita do t'ju bëjë pak të përgjumur, përse të mos luani lojëra në bord? Ka shumë lojëra! Çelës! Jeta! Rrokullisje! Bop atë!
Hapi 7. Lëvizni shumë
Lëvizja nuk të bën aq të lodhur.
Hapi 8. Tregoni histori të frikshme
Fikni dritat dhe kapni një dritë blic, është koha për histori të frikshme.
Hapi 9. Luaj fshehuni dhe kërkoni
Dikush është dhe tani thjesht fshiheni derisa shoku juaj t'ju gjejë.
Hapi 10. Bëni një film në pajisjen tuaj Mobile
Mund të shkarkoni IMovie, video f. ish krijues i filmave horror live dhe aplikacione të tjera për prodhimin e videove. Vendosni temën dhe luani së bashku.
Hapi 11. Spërkatni ujë me sytë tuaj
Nëse ndiheni të përgjumur spërkatni pak ftohtë ujë në sytë tuaj. Do të të zgjojë. Si miku juaj për të spërkatur ujë të ftohtë kur ndihen të lodhur. Uji i ftohtë do t'i zgjojë ata.
Hapi 12. Bëni një dush të ftohtë
Merrni një dush të mirë të ftohtë. Por jo shumë i ftohtë, përndryshe do të ndiheni shumë të ftohtë! Ftohja do t’ju bëjë të pini gojë dhe ata do ta bëjnë trupin tuaj të zgjuar.
Hapi 13. Sigurohuni që dhoma të jetë e ftohtë
Ngrohtësia ju bën komod dhe të lodhur.
Hapi 14. Bëni thashetheme dhe luani të vërtetën ose guxoni
Ato janë gjithmonë argëtuese kur bëhet vërtet vonë.
Hapi 15. Vendosni muzikën
Në mënyrë ideale, përdorni heavy metal, rock ose një këngë pop pasi nuk do të qetësojë ose qetësojë grupin.
Hapi 16. Provoni shumë gjëra argëtuese
Ndryshoni aktivitetin shumicën e kohës përndryshe do të mërziteni e cila do t’ju bëjë të flini.
Hapi 17. Mbërtheni veten
Nëse lodheni shumë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
Sigurohuni që të flini shumë një natë më parë! Ju nuk doni të bini në gjumë sepse nuk flini mirë mbrëmë
Paralajmërimet
- Nëse jeni fëmijë dhe jeni në shkollë, në mënyrë ideale, mos e bëni këtë në ditët e shkollës.
- Nëse zgjidhni të vidheni vjedhurazi në shtëpi, përpiquni të mos jeni shumë të zhurmshëm, veçanërisht nëse keni vëllezër e motra më të vegjël.
- Mos e bëni këtë çdo ditë. Keni nevojë për gjumin tuaj.
- Bëni këtë vetëm nëse prindërit tuaj e lejojnë atë.
