Zgjidhni veshjen tuaj të vallëzimit xhaz me mendim, në mënyrë që gjatë orës të jeni të lirë të vallëzoni pa u frustruar për veshjet tuaja. Së pari, konsultohuni me udhëzimet për klasën tuaj të veçantë të vallëzimit. Pastaj zgjidhni veshje dhe këpucë që janë elastike dhe marrin frymë. Gjeni udhëzimet e kujdesit për veshjet tuaja para se t'i blini ato, pasi do t'ju duhet t'i pastroni ato rregullisht.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Zgjedhja e veshjeve
Hapi 1. Kontrolloni udhëzimet nga instruktorët tuaj
Vizitoni faqen e internetit të shkollës, organizatës ose instruktorit. Kërkoni udhëzime për kodin e veshjes - shumë kompani ofrojnë udhëzues të tillë në internet. Nëse jo, kontaktoni drejtpërdrejt instruktorin tuaj.
- Provoni të pyesni, "A ka një listë kërkesash për veshjen e vallëzimit?"
- Disa klasa mund të kërkojnë që veshja juaj të jetë modeste. Për shembull, ata mund të ndalojnë veshje të caktuara, të tilla si pantallona të shkurtra të prera.
Hapi 2. Zgjidhni rroba të rehatshme për klasën e vallëzimit
Zgjidhni copa që nuk janë shumë të gjera ose shumë të ngushta. Praktikoni gamën e plotë të lëvizjeve në to për t'u siguruar që pjesët tuaja të mos ju kufizojnë ose të tërheqin vëmendjen. Matni trupin tuaj me saktësi dhe konsultohuni me një tabelë të madhësisë nëse blini veshje në internet.
- Veshja nuk duhet të jetë aq e ngushtë sa t'ju pengojë nga çdo lloj lëvizjeje.
- Veshja nuk duhet të jetë aq e lirshme sa të ngatërrohet ose të pengojë. Për shembull, shmangni veshjen e një bluze të madhe.
- Për shembull, provoni të vishni pantallona vrapimi me një këmishë ose jelek të pajisur.
Hapi 3. Gjeni materialet e duhura
Zgjidhni pëlhura që shtrihen dhe janë të buta. Shmangni materialin shumë të hollë dhe të dobët, ose pëlhurat më të lira që nuk do të qëndrojnë mirë për t'u konsumuar. Shikoni për veshje që mund të futen në rondele dhe tharëse.
- Pëlhura duhet të jetë disi e trashë, por ende e shtrirë. Provoni Lycra, triko, pambuk ose mëndafsh.
- Mos harroni se do të lani shpesh veshjet tuaja të vallëzimit.
- Për shembull, provoni një triko me pantallona xhaz.
Hapi 4. Vishni shtresa për ngrohje
Sillni një triko ngrohëse dhe ngrohje këmbësh. Shtresoni pjesët e veshjeve tuaja për të filluar dhe hiqni një shtresë pasi të jeni ngrohur.
- Për shembull, vishni një ose më shumë bluza të pajisura dhe një triko të ngrohtë. Vishni pantallona ose ngrohje këmbësh me pantallona të shkurtra, nëse lejohet.
- Vini re se disa klasa vallëzimi do t'ju lejojnë të vishni ngrohje këmbësh ose pjesë të tjera të shtresuara vetëm gjatë pjesës së ngrohjes.
Hapi 5. Merrni parasysh të vishni triko
Kërkoni triko në butikun tuaj lokal të vallëzimit. Provoni triko të ndryshme, nëse është e mundur. Lëvizni nëpër to dhe bëni shtrirje; shikoni se cilat ndihen më të rehatshme për ju.
- Ka shumë lloje të trikove të vallëzimit, të tilla si këmbë, të konvertueshme, të trasha, pa këmbë dhe më shumë.
- Rrobat e ngushta, veçanërisht ato të ngjeshura, mund të ndihmojnë në ngrohjen, fuqinë e kërcimit, parandalimin dhe shërimin e lëndimeve.
Pjesa 2 nga 2: Zgjedhja e këpucëve dhe aksesorëve
Hapi 1. Zgjidhni këpucë ose atlete vallëzimi xhaz
Zgjidhni një pëlhurë që merr frymë, të tilla si kanavacë ose lëkurë. Shikoni për thembra gome me tërheqje në të gjithë dhe thembra të vogla. Zgjidhni këpucë që mbushen mirë - është më mirë që ata të jenë të qetë sesa shumë të lirshëm. Konsideroni se sa e lehtë do të jetë për ju të pastroni këpucët para se t'i blini ato.
- Në varësi të politikës tuaj të veshjes, mund t'ju duhet të vishni këpucë xhaz.
- Shikoni për këpucë me rrëshqitje dhe jo me lidhëse. Ju nuk doni të shkelni lidhëset tuaja!
- Mos praktikoni valle me këmbë të zhveshura. Ju do të hidheni dhe do të vulosni dhe do të keni nevojë të mbroni harqet tuaja.
Hapi 2. Përdorni lidhëse flokësh
Tërhiqini flokët përsëri në një tufë ose bisht, nëse flokët tuaj janë të gjatë, për t'i mbajtur ato jashtë fytyrës tuaj. Vishni një shirit në kokë nëse keni flokë më të shkurtër përpara. Shtoni kunja ose kapëse për shtresa kokëforta ose fluturime larg.
Klasat e vallëzimit Jazz shpesh kërkojnë që studentët të kenë flokët e tërhequr dhe të siguruar siç duhet
Hapi 3. Vishni breza djerse
Zgjidhni shiritat e djersës dhe/ose shiritat e djersës së krahëve. Kërkoni material të butë, të trashë, të shtrirë. Përdorni brezin tuaj të djersës për të fshirë shpejt djersën sipas nevojës.
- Për shembull, provoni një përzierje pambuku/elastine.
- Sigurohuni që shiritat e kokës lejohen në orën tuaj të vallëzimit.
- Merrni parasysh të merrni me vete edhe një peshqir të vogël.
Hapi 4. Mos vishni pajisje shtesë
Shmangni veshjen e ndonjë bizhuteri në orën e vallëzimit. Mos vishni aksesorë të përditshëm që mund t’ju pengojnë gjatë stërvitjes. Kufizoni veshjen tuaj me veshje vallëzimi.
