Reallyshtë vërtet e frikshme të mendosh për rrëmbimin ose marrjen peng, por të dish se si duhet ta trajtosh situatën mund të të ndihmojë të ndihesh i qetë dhe i fokusuar nëse ndodh. Ndërsa gjëja më e mirë që mund të bëni është të shmangni një sulm në radhë të parë, nëse dikush përpiqet t'ju rrëmbejë, përpiquni të largoheni para se të mund t'ju paaftë. Nëse jeni marrë në robëri, pajtohuni me rrëmbyesit tuaj dhe vëzhgoni rrethinën tuaj derisa të arratiseni ose të shpëtoheni.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Luftimi i një sulmi
Hapi 1. Ikni nga dikush që përpiqet t'ju marrë nëse mundeni
Nëse jeni ndonjëherë në një situatë kur dikush përpiqet t'ju rrëmbejë, bëni gjithçka që mundeni për të shmangur shkuarjen me ta. Mundohuni të tërhiqeni prej tyre, pastaj vraponi sa më shpejt që të mundeni në drejtim të njerëzve ose ndërtesës më të afërt që mund të shihni.
- Veçanërisht shmangni hyrjen në një automjet, pasi do të jetë shumë më e vështirë për autoritetet t'ju gjejnë nëse sulmuesi juaj ju drejton në një distancë të gjatë.
- Nëse jeni marrë peng, situata mund të shpaloset shumë shpejt dhe ju mund të mos keni mundësi të vraponi.
Hapi 2. Bërtisni për të tërhequr vëmendjen për situatën
Nëse dikush bën një përpjekje për t'ju rrëmbyer, filloni të bërtisni menjëherë, veçanërisht nëse e dini që ka njerëz aty pranë. Edhe nëse sulmuesit arrijnë t'ju nënshtrojnë, vazhdoni të bërtisni që të përpiqeni të tërheqni vëmendjen e dikujt. Nëse dikush dëgjon një britmë dhe sheh se çfarë po ndodh, ai mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë para se të merreni.
- Provoni të bërtisni diçka si: "Ndihmë!" ose "Thirr policinë!" Si sugjerim, duke bërtitur, "ZJARR !!" është basti juaj më i mirë. Njerëzit kanë më shumë gjasa t'i përgjigjen zjarrit, dhe kjo mund të thërrasë ndihmë më shpejt.
- Së paku, një shikues mund të kontaktojë autoritetet dhe t'i bëjë të ditur se një rrëmbim ka ndodhur. Ata gjithashtu mund të japin detaje kritike si pamja fizike e rrëmbyesit ose lloji i automjetit që ata po ngasin. Përpiquni vërtet të merrni targën për të parë nëse makina është vjedhur apo për të parë nëse është me të vërtetë makina e tyre.
Hapi 3. Luftoni sulmuesin tuaj sa më shumë që të mundeni
Mund të jetë vërtet e vështirë të mos bësh panik, por nëse mund të qëndrosh i qetë dhe i përqendruar në mbijetesë, mund të jesh në gjendje të luftosh një sulm nëse dikush të kap. Luftoni në çdo mënyrë që mundeni, pavarësisht nëse goditni, godisni, kafshoni ose gërvishtni. Ndërsa e bëni këtë, përpiquni të synoni sytë, hundën, fytin ose ijën e rrëmbyesit tuaj, pasi këto janë objektiva veçanërisht të ndjeshëm. Për sa kohë që ka akoma një shans që të liroheni dhe të vraponi, ia vlen të luftoni.
Ky është shansi juaj më i mirë për të shpëtuar, sepse momenti do të jetë i vrullshëm dhe ka një shans që dikush të shohë se çfarë po ndodh dhe të ndërhyjë
Hapi 4. Kërkoni objekte në mjedisin tuaj për t'i përdorur si armë
Ndërsa po luftoni kundër sulmuesit tuaj, përpiquni të mblidheni sa duhet për të skanuar rreth jush. Shikoni për çdo gjë që është aq afër për të kapur që mund t'ju japë përparësi në luftë. Nëse nuk ka asgjë që mund të përdorni si armë ofenduese, kontrolloni për çdo gjë që mund të përdorni si barrierë mes jush dhe sulmuesit tuaj, si një karrige apo një tavolinë.
- Për shembull, edhe nëse sulmuesi juaj ju rrëzon, ju mund të dalloni një copë trotuar të lirshëm që mund të kapni për t'i goditur.
- Në shtëpinë tuaj, mund të jeni në gjendje të kapni një vazo ose llambë të rëndë, një poker me fireplace, apo edhe një libër të madh.
Metoda 2 nga 3: Ballafaqimi me të qenit të kapur
Hapi 1. Ndiqni udhëzimet e kapësve tuaj sapo të jeni në robëri
Nëse në çdo moment bëhet e qartë se rrëmbyesit tuaj kanë fituar epërsinë, ndaloni së rezistuari menjëherë dhe zbatoni çdo urdhër që ju japin. Ju keni më shumë gjasa të lëndoheni ose të vriteni nëse vazhdoni të luftoni pasi të jeni mposhtur, si p.sh. nëse jeni duke u mbajtur nga shumë persona, të vendosur në kufizime ose të vendosur në një automjet ose hapësirë tjetër të kufizuar.
- Pasi të jeni rrëmbyer ose marrë peng, është mirë që të merrni një qasje të matur për të ikur, në vend të asaj impulsive, kështu që filloni të vlerësoni mjedisin tuaj në vend që të luftoni për të ikur.
- Nëse jeni futur në një automjet ndërsa jeni të vetëdijshëm, përpiquni t'i kushtoni vëmendje sa më shumë udhëtimit që mundeni, si për shembull sa kohë udhëton makina pa u ndalur, drejtimi i ndonjë kthese ose ndonjë tingull që vëreni në rruga.
- Nëse jeni në bagazhin e një makine, kërkoni një dorezë me shkëlqim në errësirë që mund ta tërheqni për ta liruar veten nga bagazhi. Nëse ky kordon lëshimi nuk është i pranishëm, përpiquni të nxirrni dritat e pasme dhe tundni duart për të paralajmëruar shoferët e tjerë që jeni bllokuar brenda.
Hapi 2. Qëndroni të qetë dhe të fokusuar në mbijetesë
Mund të jetë vërtet e vështirë, por pasi të jeni zënë rob, përpiquni të gërmoni thellë në veten tuaj për të gjetur qetësinë tuaj. Mundohuni të mbani dinjitetin tuaj, në vend që të qani histerikisht ose të luteni që ata t'ju lënë të shkoni. Kjo do t'ju bëjë të dukeni më njerëzor në sytë e rrëmbyesve tuaj, gjë që mund t'i bëjë ata më pak të ngjarë të ju vrasin.
- Nëse mund ta ndihmoni, përpiquni të mos qani.
- Kur flisni me personin që ju ka rrëmbyer ose ju ka marrë peng, flisni butë dhe qartë. Mos jini luftarakë ose jo bashkëpunues. Nëse i kundërshtoni rrëmbyesit tuaj, ata mund të kenë më shumë gjasa të ju sulmojnë apo edhe t'ju vrasin.
Hapi 3. Përpiquni të lidheni me rrëmbyesit tuaj, por mos pretendoni t'i mbështesni ata
Mund të ndihmojë të flisni me rrëmbyesit tuaj për tema universale, si familjet, hobet tuaja ose sportet. Sidoqoftë, mos shkoni aq larg sa të përpiqeni të miqësoheni me rrëmbyesit tuaj ose të mbroni kauzën e tyre. Ata ka të ngjarë ta shohin këtë si një dredhi, e cila mund t'i zemërojë ata.
- Nëse keni diçka që dëshironi ose keni nevojë, si ilaçe ose një libër, kërkoni me qetësi-mund të ndihmojë në krijimin e një raporti.
- Gjatë bisedave me rrëmbyesit tuaj, shmangni temën e politikës ose fesë, veçanërisht nëse jeni duke u mbajtur nga terroristët.
- Nëse keni fotografi të familjes tuaj me ta, madje mund t'i tregoni atyre që ju rrëmbejnë për t'i ndihmuar ata t'ju shohin më shumë si një person, sesa si një viktimë.
Hapi 4. Vëzhgoni sa më shumë mjedisin tuaj
Ndërsa jeni në robëri, kushtojini vëmendje çdo detaji. Kjo mund të përfshijë sa njerëz ju mbajnë, përshkrimet e tyre fizike dhe çdo dalje në vendin ku jeni duke u mbajtur. Ju mund të dalloni diçka që ju ndihmon të ikni, ose mund të jeni në gjendje t'u jepni autoriteteve informacionin kryesor që do t'i çojë ata tek rrëmbyesit tuaj pasi të jeni shpëtuar.
- Edhe nëse jeni me sy të lidhur ose është errësirë, mund të jeni në gjendje të kapni tinguj ose erë që mund t'ju japin të dhëna për vendndodhjen tuaj. Për shembull, nëse dëgjoni shumë trafik, do ta dini se mund të jeni në gjendje të gjeni ndihmë nëse thjesht mund të ikni nga ndërtesa.
- Detajet e tjera që mund të vini re në lidhje me rrëmbyesit tuaj mund të përfshijnë thekset e tyre, emrat ose pseudonimet e tyre dhe kush duket se është përgjegjës. Nëse ata duket se ndjekin të njëjtën rutinë çdo ditë, mbani shënim edhe atë.
Hapi 5. Mos pranoni akuzat nëse jeni marrë në pyetje
Në disa raste, ju mund të merreni peng ose të rrëmbeheni sepse rrëmbyesit tuaj besojnë se keni informacion që ata mund të përdorin për përfitime politike ose personale. Pavarësisht se çfarë bëjnë ata, mos zbuloni asnjë informacion që mund të përdoret kundër jush.
Sidoqoftë, përpiquni të veproni sikur jeni bashkëpunues. Për shembull, ju mund t'i përgjigjeni pyetjeve në lidhje me punën tuaj pa zbuluar numrat e llogarisë bankare të kompanisë tuaj
Hapi 6. Gjeni një mënyrë për të komunikuar nëse ka robër të tjerë
Nëse jeni marrë peng si pjesë e një grupi, ose nëse zbuloni se robërit tuaj kanë rrëmbyer edhe të tjerë, përpiquni të krijoni një mënyrë komunikimi. Sidoqoftë, shmangni të folurit hapur midis jush para rrëmbyesve tuaj, pasi ata mund të ndahen, frenojnë, apo edhe vrasin disa anëtarë të grupit në përpjekje për t'i nënshtruar të gjithë.
- Ju mund të flisni në heshtje mes vete kur rrëmbyesit janë jashtë dhomës, për shembull, ose mund të merrni një mesazh nëse e dini Kodin Morse.
- Mund të jetë e dobishme të krijoni një fjalë kod në rast se lind mundësia për të shpëtuar.
Hapi 7. Përgatituni që të mbaheni për një kohë të gjatë
Në varësi të situatës, mund të mbaheni vetëm për disa orë, por mund të jeni atje për ditë, muaj apo edhe vite. Ndërsa filloni të përshtateni me situatën tuaj, përpiquni të zhvilloni një orar ditor, duke përcjellur kohën nga shenjat e jashtme si cicërimat e zogjve, ndryshimet e temperaturës në dhomë, apo edhe aktivitetet e rojeve tuaja.
- Edhe nëse nuk duket shumë i shijshëm, hani çfarëdo ushqimi që ju japin, kështu që do të qëndroni të shëndetshëm dhe të fortë.
- Mundohuni të përdorni ushtrime përkulëse si dërrasa dhe mbledhje për të mbajtur muskujt tuaj të fortë. Shumë nga këto mund të përshtaten për të punuar edhe nëse keni një gamë shumë të vogël lëvizjesh.
- Meditimi ose lutja mund të jetë një mënyrë e mirë për ta mbajtur veten të fortë mendërisht ndërsa jeni duke u mbajtur.
- Për fat të mirë, sa më shumë që ju mbajnë rrëmbyesit tuaj, aq më shumë rriten shanset tuaja për të mbijetuar.
Hapi 8. Prisni që të shpëtoheni nëse nuk jeni të sigurt se mund të shpëtoni të sigurt
Nëse jeni në robëri, ka shumë të ngjarë të vriteni nëse rrëmbyesit tuaj zbulojnë se po përpiqeni të arratiseni. Nëse shihni një mundësi për të shpëtuar dhe jeni absolutisht të sigurt se mund të funksionojë, merrni atë. Sidoqoftë, nëse nuk është kështu, jepni kohën tuaj.
- Ndjekja e një viktime të rrëmbimit ose negocimi me pengmarrësit mund të marrë shumë punë, kështu që është e rëndësishme të jeni të durueshëm dhe të lejoni autoritetet t'ju gjejnë.
- Në mënyrë të ngjashme, nëse fitoni qasje në një telefon, përpiquni të telefononi shërbimet e urgjencës nëse jeni të sigurt që mund ta bëni atë pa u vënë re.
- Një përjashtim nga pritja për shpëtim është nëse besoni se rrëmbyesit tuaj po planifikojnë t'ju vrasin. Për shembull, nëse ata papritmas ndalojnë së ushqyeri ose nëse duken shumë nervozë ose të frikësuar, jeta juaj mund të jetë në rrezik, dhe ju duhet të gjeni ndonjë rrugëdalje që mundeni.
- Nëse arratiseni, shkoni diku të sigurt menjëherë, si një stacion policie ose një ndërtesë e mbushur me njerëz.
Hapi 9. Ndiqni udhëzimet e autoriteteve nëse jeni të shpëtuar
Nëse jeni gjetur nga autoritetet, ka të ngjarë të ketë disa momente kaotike ku ata duhet të përcaktojnë se kush është rrëmbyes dhe kush është viktimë. Për sigurinë tuaj, uluni në tokë me duart tuaja prapa kokës ose të kryqëzuara para gjoksit tuaj. Mos vraponi dhe mos bëni lëvizje të papritura.
Ndërsa autoritetet sigurojnë vendin e ngjarjes, ata mund t'ju vënë në pranga dhe t'ju kontrollojnë. Lërini ata ta bëjnë këtë, pastaj bëjini të ditur se ju jeni rrëmbyer
Hapi 10. Shihni një mjek për kujdes mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur
Pasi të arratiseni ose të shpëtoheni, duhet të vlerësoheni nga një mjek për çdo traumë fizike që mund të keni ndodhur si rezultat i rrëmbimit. Sidoqoftë, është po aq e rëndësishme të flisni me një profesionist të shëndetit mendor për t'ju ndihmuar të përpunoni përvojën tuaj, gjithashtu.
Gjeni një terapist i specializuar në trauma për të siguruar që ju të merrni kujdesin që ju nevojitet
Metoda 3 nga 3: Përballimi i Ankthit për Rrëmbimet
Hapi 1. Kujtoni veten se rrëmbimi është i pazakontë kur filloni të ndiheni në ankth
Extremelyshtë jashtëzakonisht e pamundur që ju të përballeni me një përpjekje rrëmbimi gjatë jetës tuaj. Mbajtja parasysh e kësaj mund t’ju ndihmojë të rifitoni një ndjenjë kontrolli nëse ankthi juaj fillon të dalë jashtë kontrollit. Sidoqoftë, mos e rrah veten për ankthin tuaj-është normale të shqetësoheni se gjëra të këqija mund t'ju ndodhin juve ose familjes tuaj, veçanërisht nëse keni lexuar ose dëgjuar kohët e fundit për një rast rrëmbimi.
Kjo mund të jetë veçanërisht e vërtetë nëse rrëmbimi ishte në zonën tuaj ose i ndodhte dikujt që ju ngjan
Hapi 2. Merrni hapa për t'u përgatitur në rast se ndodh një përpjekje për rrëmbim
Të gjithë mund të përfitojnë nga disa ndërgjegjësime themelore të sigurisë, si kushtimi i vëmendjes për mjedisin tuaj ose të qenit të kujdesshëm ndaj të huajve. Sidoqoftë, nëse e perceptoni veten se jeni në një kërcënim më të madh për të qenë një objekt rrëmbimi, merrni masa paraprake shtesë për të mbrojtur veten. Kjo mund t'ju japë pjesën e mendjes që ju nevojitet, kështu që nuk jeni të preokupuar me ankthin.
- Për shembull, nëse jeni duke vizituar një vend tjetër, punoni për një organizatë politike ose shoqërore, ose familja juaj është shumë e pasur, mund të ndjeni se ka më shumë të ngjarë të jeni në shënjestër.
- Nëse jeni në një zonë që është politikisht e paqëndrueshme, kushtojini vëmendje raporteve të përditshme të lajmeve, si dhe çdo niveli të kërcënimit terrorist dhe vlerësoni rrezikun tuaj të rrëmbimit bazuar në këtë.
Hapi 3. Qëndroni të vetëdijshëm për rrethinën tuaj
Ndërsa nuk keni nevojë të fiksoheni vazhdimisht për rrëmbimin, kjo mund t'ju ndihmojë të keni një paqe më të mirë mendore nëse mbani rojën tuaj, veçanërisht kur jeni jashtë në publik ose nëse jeni pranë njerëzve që nuk i njihni mirë. Kushtojini vëmendje asaj që bëjnë njerëzit përreth jush dhe besoni instinkteve tuaja. Nëse diçka ose dikush duket i dyshimtë, përpiquni ta lini situatën sa më shpejt të jetë e mundur.
- Pavarësisht nëse jeni duke udhëtuar ose jeni në qytetin tuaj, përpiquni të shmangni vendet që kanë një reputacion si të pasigurt. Gjithashtu, shmangni ecjen vetëm gjatë natës. Parkoni në zona të ndriçuara mirë dhe kërkoni nga dikush që t’ju ecë deri te makina juaj nëse jeni vetëm.
- Kur të mbërrini në shtëpinë tuaj, mbani çelësat në dorë para se të dilni nga automjeti juaj. Nëse keni një garazh, hapni derën e garazhit, futeni brenda dhe sigurohuni që dera e garazhit është e mbyllur plotësisht para se të dilni nga automjeti.
- Mos zbuloni informacione personale për veten kur flisni në telefon në një vend publik, pasi kjo mund t'i japë një rrëmbyesi informacion që ata mund të përdorin kundër jush.
K TSHILL PR EKSPERT
Ross Cascio
Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.
Ross Cascio
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
Walk in well-lit and populated areas. Change up your routes to work or school regularly so a stalker can't predict your actions, and if you think you're being followed, go to the closest police station.
Hapi 4. Përpiquni ta bëni veten sa më pak të dukshëm
Kur jeni në publik, shmangni tërheqjen e vëmendjes ndaj vetes, pasi kjo mund t'ju bëjë një objektiv më tërheqës për rrëmbyesit e mundshëm. Vishni veshje të papërshkrueshme dhe shmangni veshjen e bizhuterive ose këpucëve të ndezura. Gjithashtu, në varësi të vendit ku po shkoni, mund të mos dëshironi të mbani pajisje elektronike me vlerë të lartë si një smartphone, tablet ose një aparat fotografik të mirë.
Nëse po udhëtoni në këmbë, ecni me besim dhe me qëllim. Shmangni ndalimin në rrugë për të kontrolluar një hartë dhe kujdesuni se kujt i kërkoni udhëzime pasi doni të shmangni dhënien e pamjes së një turisti të humbur
Hapi 5. Ndryshoni rutinën tuaj çdo disa ditë
Rrëmbyesit shpesh studiojnë zakonet e përditshme të një personi para se të përpiqen t'i marrin ato. Ju mund ta bëni veten një objektiv më të vështirë duke i bërë lëvizjet tuaja të paparashikueshme. Për shembull, ju mund të planifikoni disa rrugë për në punë ose shkollë, dhe të ndryshoni atë që merrni çdo 2-3 ditë.
- Ju gjithashtu mund të hani drekë në një restorant të ndryshëm çdo ditë, të vizitoni bare të ndryshme ose të takoni miqtë tuaj në kohë të ndryshme, ose të largoheni për punë në një kohë të ndryshme.
- Nëse besoni se jeni duke u ndjekur në automjetin tuaj, drejtohuni menjëherë në një stacion policie ose diku që ndiheni të sigurt. Nëse jeni duke ecur, shkoni në hapësirën publike më të afërt të mbushur me njerëz.
- Nëse jeni duke punuar për një agjenci qeveritare jashtë shtetit, konsideroni të drejtoni një automjet të papërshkruar pa ndonjë shenjë të dukshme, kështu që ka më pak të ngjarë të identifikoheni në rrugë.
Hapi 6. Merrni klasa të vetëmbrojtjes që të ndiheni më të sigurt
Një klasë vetëmbrojtjeje mund t'ju japë mjetet që ju nevojiten për të qëndruar të qetë gjatë një situate me presion të lartë si një tentativë rrëmbimi. Përveç kësaj, do të mësoni mënyra efektive për të luftuar nëse dikush ju kap.
Shikoni në internet për të gjetur klasa vetëmbrojtjeje në zonën tuaj
Hapi 7. Flisni me mjekun tuaj nëse ankthi juaj për rrëmbimin po ndërhyn në jetën tuaj
Nëse keni ndërmarrë hapa për ta mbajtur veten të sigurt, por nuk jeni në gjendje të ndaloni së menduari ose të shqetësoheni për rrëmbimin, mund të ndihmojë të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit parësor. Ato mund t'ju ndihmojnë të vlerësoni nëse shqetësimet tuaja janë të vlefshme ose nëse mund të luftoni me një çrregullim ankthi të padiagnostifikuar.
