Minimalizmi është një zgjedhje e stilit të jetesës që inkurajon eliminimin e tepërt në jetën e dikujt. Lëvizja për të jetuar thjesht, dhe me sa më pak të jetë e mundur, është një qëllim për liri nga presionet e konsumizmit dhe materializmit. Pasi të futeni në mentalitetin minimalist, mund të filloni të jetoni si minimalist duke pastruar sendet tuaja të tepërta. Në një shkallë më të madhe, ju mund të konsideroni zbritjen e mobiljeve tuaja, lëvizjen në një shtëpi më të vogël ose heqjen qafe të automjetit tuaj. Mënyra minimaliste e jetës nuk ka rregulla specifike dhe është mjaft fleksibël për t'ju përshtatur pavarësisht nga rrethanat tuaja.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Hyrja në kornizën e duhur të mendjes
Hapi 1. Vizualizoni përfitimet e minimalizmit
Në pjesën më të madhe, minimalizmi është në të vërtetë një praktikë në ndërgjegjësimin. Akti i heqjes së pronës nga vetja është një largim nga materializmi, konsumizmi dhe shpërqendrimet e botës sonë sot. Konsideroni përfitimet e mëposhtme të jetesës minimaliste:
- Më pak përqendrim në sendet materiale për përmbushjen personale
- Reduktimi i stresit për sa para fitoni
- Më pak rrëmujë dhe më shumë hapësirë të lirë
Hapi 2. Kufizoni angazhimet tuaja shoqërore
Një jetë shoqërore e nxituar shkon kundër qëllimeve themelore të minimalizmit - zbërthimit, shkatërrimit dhe rifokusimit. Merrni iniciativën dhe eliminoni marrëdhëniet toksike nga jeta juaj, duke u përqëndruar në vend të njerëzve që kontribuojnë në një gjendje të lumtur të qenit për ju. Mos u ndjeni të detyruar të vazhdoni me marrëdhëniet që nuk përfitojnë mirëqenien tuaj, të tilla si:
- miqësi me njerëz që nuk kanë interesat tuaja më të mira në zemër
- marrëdhënie përsëri, përsëri, përsëri që ju shkaktojnë trishtim
Hapi 3. Përfundoni aktivitetin tuaj në mediat sociale
Zgjidhni disa aplikacione të mediave sociale për të mbajtur dhe çaktivizuar pjesën tjetër. Ky veprim minimalist do të zvogëlojë numrin e njoftimeve dhe njoftimeve që merrni gjatë ditës, të cilat mund të bëhen të tepërta dhe stresuese. Nëse nuk ndiheni rehat duke hequr qafe aplikacionet, fikni njoftimet dhe regjistrohuni për përditësime në kohën e lirë.
Duhet disiplinë për të shmangur mediat sociale nëse jeni mësuar t'i përdorni shpesh. Para se të regjistroheni, merrni një moment dhe merrni frymë thellë. Ndërsa e bëni këtë, përpiquni të mendoni për diçka tjetër që mund të bëni që në të vërtetë do të ishte produktive ose do t'ju bënte të ndiheni mirë, si të dilni jashtë
Hapi 4. Bashkohuni me një komunitet minimalist
Ka shumë komunitete, në internet dhe në vende si SHBA, Kanadaja, Australia, Irlanda dhe Britania e Madhe, të përqendruara rreth mënyrës së jetesës minimaliste. Grupet e takimeve lokale mbahen në këto vende - ato ofrojnë një mundësi unike për të takuar njerëz të tjerë që jetojnë me stilin e jetës minimaliste dhe për të mësuar më shumë prej tyre. Kontrolloni për takimet në zonën tuaj, ose kërkoni një komunitet online për të kontaktuar me minimalistët e tjerë.
Metoda 2 nga 3: Pastrimi i përkatësisë suaj të tepërt
Hapi 1. Listoni dhe humbni artikujt që nuk i përdorni
Kaloni nëpër shtëpinë tuaj dhe shkruani një listë të artikujve që nuk i përdorni kurrë, por nga të cilët dikush tjetër mund të marrë shumë kënaqësi (p.sh. një krijues waffle, nëse nuk hani kurrë waffles). Pyesni veten nëse e shihni veten duke përdorur artikujt në 3-6 muajt e ardhshëm. Nëse përgjigja është jo, shpëtojini prej tyre duke:
- dhënia e artikujve miqve ose familjes që mund t'i duan ato
- postimi i artikujve për shitje në internet
- duke pasur një shitje garazhi
- sjellja e artikujve në një dyqan të lirë
- duke i dhuruar artikujt një bamirësie lokale
Hapi 2. Largojeni rrëmujën e letrës
Dokumentet e paorganizuara mund të krijojnë shumë rrëmujë dhe ta bëjnë të vështirë gjetjen e dokumenteve të rëndësishme kur ju nevojiten. Bëni një pastrim fillestar për të renditur letrat e lira në kategori (p.sh. letrat tatimore, garancitë dhe manualet e përdoruesit, deklaratat bankare, etj.) Investoni në një kabinet të vogël dosjesh ose dosje skedarësh për të mbajtur dokumente të rëndësishme dhe sigurohuni që të ricikloni dokumente të panevojshme (posta junk, qarkoret e dyqaneve, etj.) sapo ato të mos jenë më relevante për ju. Për të minimizuar dokumentet tuaja, regjistrohuni për faturimin online me bankën tuaj dhe ofruesit e shërbimeve.
Hapi 3. Pastroni dollapin tuaj
Kaloni nëpër dollapin tuaj, gardërobën ose dollapin tuaj dhe hiqni gjithçka që nuk ju përshtatet më, është në gjendje të keqe ose që nuk e keni veshur për disa muaj. Renditni rrobat, këpucët, çizmet, veshjet e sipërme dhe aksesorët dhe paketoni të gjithë artikujt e veshur dhe të jashtëm për një bamirësi lokale. Hidhni sendet e konsumuara ose të dëmtuara, ose lërini mënjanë për ripërdorim (p.sh. për lecka shtëpiake, materiale për projekte artizanale, etj.)
Hapi 4. Hidhni jashtë gjërat që janë në kulmin e tyre
Ka sende të caktuara që ka të ngjarë të varen rreth shtëpisë tuaj, të cilat duhet të hidhen, si për të liruar hapësirën ashtu edhe për të parandaluar përdorimin e mëtejshëm. Ushqimi i skaduar, erëzat dhe erëzat, si dhe përbërja e vjetër janë shembuj të gjërave që duhet të hidhen menjëherë për të shmangur përdorimin në të ardhmen. Bëni një pastrim të rregullt të këtyre artikujve çdo disa muaj për të shmangur grumbullimin e sendeve të vjetra.
Metoda 3 nga 3: Duke marrë parasysh ndryshimet e mëdha
Hapi 1. Pastroni mobiljet shtesë
Për të përqafuar plotësisht një mënyrë jetese minimaliste, merrni parasysh eleminimin e pjesëve të mobiljeve që duken të panevojshme në shtëpinë tuaj. Tabelat përfundimtare, për shembull, nuk janë gjithmonë të dobishme, por kanë tendencë të mbledhin rrëmujë. Kabinete dekorative të ekranit (dhe thikat e ekspozuara) janë gjithashtu mjaft të papajtueshme me një hapësirë minimaliste, siç janë qendrat e mëdha argëtuese. Shisni ose dhuroni artikuj të mëdhenj dhe shijoni hapësirën shtesë.
Hapi 2. Merrni parasysh lëvizjen në një hapësirë më të vogël jetese
Në përputhje me temën e zbutjes dhe thjeshtimit, merrni parasysh gjetjen e një hapësire më të vogël jetese. Ndërsa jetojmë në një shoqëri që na inkurajon të synojmë për shtëpi të mëdha, mbresëlënëse "ëndërr", zgjedhja për një vendbanim më të vogël mund të jetë një zgjedhje më e mirë për mirëqenien tuaj. Zgjedhja minimaliste për të jetuar në një shtëpi apo apartament të vogël mund t’ju bëjë më të lumtur sepse:
- do të thotë më pak borxh dhe më pak rrezik financiar
- një shtëpi e vogël do të kërkojë më pak mirëmbajtje
- një shtëpi e vogël, e përballueshme do të jetë më e lehtë për tu shitur (nëse zgjidhni ta bëni këtë)
- do të keni më pak gjasa të grumbulloni rrëmujë
Hapi 3. Mendoni të shkoni pa makinë
Ndërsa të jetosh pa makinë nuk është një komponent i domosdoshëm i një stili jetese minimalist, është shumë i favorshëm për të. Midis gazit, riparimeve, mirëmbajtjes dhe regjistrimit, makinat janë prona që kërkojnë energji dhe para në mënyrë të vazhdueshme. Disa minimalistë kërkojnë një makinë për shkak të rrethanave të caktuara të jetës (p.sh. të kesh fëmijë, të kesh nevojë për një makinë për punë) por mund të zgjedhin të ngasin vetëm kur është e nevojshme. Nëse jeni në gjendje të shkoni pa makinë, merrni parasysh thjeshtimin e jetës tuaj duke përdorur transportin publik, taksi, Uber ose dy këmbët tuaja.
Hapi 4. Diskutoni ndryshimet me të dashurit tuaj
Nëse jetoni me të tjerët, është e rëndësishme të diskutoni me ta për lëvizjen tuaj drejt minimalizmit dhe të merrni reagimet e tyre. Nëse ata janë të interesuar të bashkohen me ju në provimin e një stili jetese minimalist, ju duhet të diskutoni disa mënyra për të përshtatur hapësirën dhe gjërat tuaja të përbashkëta të jetesës dhe për të konsumuar në një mënyrë minimaliste. Nëse ata nuk dëshirojnë të jetojnë në një mënyrë minimaliste, diskutoni kufijtë dhe parametrat e ndryshimeve tuaja minimaliste në mënyrë që të bëni kompromis mbi hapësirat, sendet dhe materialet e konsumit të përbashkëta. Mbani komunikimin dhe diskutoni të gjitha ndryshimet e mundshme në hapësirën tuaj të jetesës paraprakisht për të shmangur konfliktet.
