Një kollë mund të jetë shumë e bezdisshme, veçanërisht kur nuk do të largohet. Nëse keni një kollë kronike, mund të provoni vajin kanabidiol (CBD) për t'ju ndihmuar të merrni lehtësim. CBD mund të zvogëlojë inflamacionin në sistemin tuaj të frymëmarrjes, kështu që mund t'ju ndihmojë të merrni frymë më lehtë. Për më tepër, mund të qetësojë muskujt tuaj, gjë që mund t’ju ndihmojë të ndaloni kollën dhe mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë më lehtë. Nëse dëshironi të përdorni vaj CBD për të trajtuar kollën tuaj, zgjidhni metodën tuaj të preferuar të shpërndarjes për ta administruar atë. Për më tepër, përfshini trajtime të tjera natyrore për kollën për të rritur efektivitetin e CBD. Sidoqoftë, kontrolloni së pari me mjekun tuaj dhe merrni një diagnozë të duhur para se të trajtoni veten.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Administrimi i CBD për Kollën
Hapi 1. Përdorni një tretësirë të vajit CBD për rezultate të shpejta nëse nuk ju shqetëson fytin
Një tinkturë është mënyra më e shpejtë për të marrë lehtësim, kështu që mund të jetë basti juaj më i mirë nëse shpresoni të ndaloni një kollë. Për të përdorur një tretësirë, matni 1-2 pika duke përdorur pikat e syrit që erdhën me produktin tuaj. Shtrydhni pikat nën gjuhën tuaj dhe mbajini aty për 30 sekonda para se të gëlltitni.
- Me shumë mundësi do të ndjeni efektet e CBD në 15-30 minuta nëse funksionon për ju.
- Disa tinktura shiten në një shishe llak. Nëse e juaja është një llak, aplikoni 1 spërkatje në brendësi të secilës faqe.
- Tinkturat vijnë në shije të ndryshme, kështu që zgjidhni 1 që ju pëlqen.
Variacioni:
Nëse preferoni, mund të përzieni një tretësirë në pijen tuaj të preferuar. Për shembull, mund të vendosni 1-2 pika tretësirë në një filxhan çaji të ngrohtë me mjaltë për të qetësuar kollën tuaj.
Hapi 2. Merrni kapsula CBD për një opsion të lehtë që nuk do të irritojë mushkëritë tuaja
Kapsulat janë të lehta për tu marrë dhe siguroheni që të merrni një dozë të qëndrueshme çdo herë. Plus, ato nuk do të shkaktojnë acarim të mëtejshëm në fyt dhe rrugët e frymëmarrjes. Blini kapsula nga një farmaci, farmaci ose në internet. Pastaj, merrni ato sipas udhëzimeve në etiketë.
Nëse ato funksionojnë për ju, kapsulave zakonisht u duhen 30-90 minuta për t'u bërë efektive
Hapi 3. Eksperimentoni me ushqimet CBD për të parë nëse funksionojnë për ju
Edhe pse ushqimet CBD janë të përshtatshme dhe argëtuese, ato zakonisht japin rezultate të paqëndrueshme dhe duhen 2-4 orë për të punuar. Nëse dëshironi të provoni ushqime, kërkoni karamele dhe ushqime që përmbajnë CBD në dyqanin tuaj ushqimor, farmacinë, farmacinë ose në internet. Pastaj, konsumoni 1 racion sipas udhëzimeve në etiketë.
Nëse ushqimi i parë që provoni nuk funksionon për ju, provoni një markë tjetër për të parë nëse merrni rezultate të ndryshme. Të gjithë janë të ndryshëm, kështu që do t'ju duhet të gjeni produktet që funksionojnë më mirë për ju
Këshillë:
Meqenëse thithja e një karamele të fortë ose barëra ndihmon një kollë të thatë dhe dhimbje të fytit, zgjidhni karamele të forta që përmbajnë CBD kur trajtoni një kollë. Kjo ju lejon të provoni 2 trajtime natyrale në të njëjtën kohë.
Hapi 4. Provoni CBD thithëse për të hapur rrugët tuaja të frymëmarrjes nëse mjeku juaj e miraton atë
Disa dëshmi tregojnë se CBD e thithur mund të veprojë si një bronkodilatator, kështu që mund të hapë rrugët e frymëmarrjes për t'ju ndihmuar të merrni frymë më mirë. Sidoqoftë, nuk është një zëvendësim i përshtatshëm për një inhalator. Nëse doni të provoni CBD të thithur për të lehtësuar kollën kronike, përdorni një stilolaps sepse është opsioni më i lehtë dhe ndoshta më i sigurt. Bashkangjitni një fishek vaji CBD në një bateri stilolaps, pastaj ndiqni udhëzimet e baterisë për të marrë 1 fryrje.
- Ndaloni së përdoruri stilolapsin vape menjëherë nëse kolla juaj përkeqësohet.
- Ju mund të blini një bateri stilolaps vape dhe një fishek CBD në një farmaci, dyqan tymi ose në internet. Bateria është baza e stilolapsit vape, ndërsa gëzhoja është pjesa që mban vajin CBD.
Paralajmërim:
Avullimi mund të dëmtojë mushkëritë dhe sistemin tuaj të frymëmarrjes. Për më tepër, dëshmitë shkencore tregojnë se mund të shkaktojë gulçim dhe dhimbje gjoksi.
Hapi 5. Filloni me një dozë 10 mg CBD, por shtojeni atë sipas nevojës
Një nga disavantazhet e pakta të të provuarit të CBD është se nuk ka një dozë standarde të rekomanduar. Eksperimentoni me produktet tuaja CBD për të gjetur dozën e duhur për ju. Në përgjithësi, është më mirë të filloni me një dozë prej 10 mg për të parë nëse kjo funksionon për ju. Nëse jo, rrisni dozën tuaj me 10 mg derisa të ndjeni efektet e CBD.
- Me shumë mundësi nuk do t'i ndjeni efektet derisa të merrni të paktën 30 mg.
- Mbani në mend se CBD nuk ka një prag të sipërm, kështu që nuk keni nevojë të shqetësoheni për mbidozimin. Sidoqoftë, mund të përjetoni efekte anësore si diarre dhe lodhje nëse merrni një dozë që është e lartë për ju.
Metoda 2 nga 3: Mbështetja e Rimëkëmbjes suaj
Hapi 1. Pini shumë lëngje për të holluar mukozën në fyt
Ju ndoshta tashmë e dini se është më mirë të pini lëngje shtesë kur jeni të sëmurë. Qëndrimi i hidratuar në të vërtetë mund t’ju ndihmojë të kapërceni një kollë duke holluar mukozën tuaj dhe duke qetësuar fytin e thatë. Pini pije jo-alkoolike gjatë gjithë ditës dhe hani ushqime me ujë, të tilla si fruta, perime dhe supë.
Uji është gjithmonë një opsion i shkëlqyeshëm, por gjithçka që pini ka rëndësi
Hapi 2. Përdorni mjaltë për të liruar mukozën tuaj në mënyrë që kollitjet tuaja të jenë produktive
Mjalti është një trajtim natyral i kollës dhe qetësues i dhimbjeve të fytit sepse zbut fytin tuaj dhe hollon mukozën tuaj. Konsumoni një lugë mjaltë për një opsion të lehtë. Përndryshe, përzieni një lugë mjaltë në një filxhan çaj për një pije qetësuese.
- Nuk keni nevojë të matni saktësisht mjaltin. Përdorni një lugë çaji ose lugë drithërash për të marrë një matje të përafërt.
- Asnjëherë mos i jepni mjaltë një foshnje që është nën 1 vjeç. Ndërsa është e rrallë, mjalti mund të shkaktojë botulizëm tek foshnjat.
Këshillë:
Mjalti që përmban CBD është i disponueshëm për blerje përmes disa shitësve me pakicë. Kontrolloni nëse mund ta blini atë ku jetoni për të kombinuar të dy trajtimet.
Hapi 3. Thithni një pastë për të qetësuar një kollë të thatë dhe dhimbje të fytit
Dhimbjet e fytit janë të zakonshme me një kollë, veçanërisht nëse keni të bëni me një kollë kronike. Për fat të mirë, ju mund të qetësoni fytin tuaj dhe të lehtësoni kollën tuaj me një pastë. Zgjidhni një pikë kollë, pika fyti ose karamele të forta, në varësi të preferencës tuaj. Pastaj, thithni pastën për t'ju ndihmuar të prodhoni më shumë pështymë dhe për të mbuluar fytin tuaj.
- Mbani në mend se ëmbëlsirat e forta mund të lehtësojnë simptomat tuaja, si dhe një rënie të kollës.
- Shikoni për një pastë që përmban mjaltë për përfitime të tjera.
Hapi 4. Përdorni një lagështues për të shtuar lagështi në ajër dhe për të qetësuar rrugët tuaja të frymëmarrjes
Rrugët e thata të frymëmarrjes mund të shkaktojnë një kollë, kështu që përdorimi i një lagështuesi mund t'ju ndihmojë të gjeni lehtësim. Drejtoni një lagështues në dhomën ku do të mbushni dhomën me avull. Ajri i lagësht i ajrit do të lehtësojë fytin e thatë dhe do të njomet rrugët e frymëmarrjes, gjë që mund t’ju ndihmojë të ndaloni kollën.
Nëse ju pëlqen, shtoni një trajtim në ujin tuaj të lagështuesit, siç është Vicks VapoSteam Suppressant për Kollën
Variacioni:
Nëse nuk keni një lagështues, ndizni një dush të nxehtë dhe lëreni që avulli të mbushë banjën tuaj. Uluni në avull për rreth 10 minuta për të ndihmuar në qetësimin e fytit dhe rrugëve të frymëmarrjes.
Metoda 3 nga 3: Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 1. Kontrolloni me mjekun tuaj para se të përdorni vajin CBD
Edhe pse vaji CBD është përgjithësisht i sigurt, nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Vaji CBD mund të ndërveprojë me ilaçe të caktuara, veçanërisht ilaçe të ftohta që lehtësojnë inflamacionin ose ju qetësojnë për të fjetur. Për më tepër, CBD mund të përkeqësojë disa gjendje mjekësore. Diskutoni CBD me mjekun tuaj para se ta merrni për t'u siguruar që është i sigurt për ju.
Tregoni mjekut tuaj që dëshironi të përdorni CBD për të trajtuar një kollë
Hapi 2. Merrni një diagnozë të duhur para se të trajtoni një kollë kronike
Një kollë që zgjat më shumë se 8 javë për të rriturit ose 4 javë për fëmijët konsiderohet kronike. Një kollë kronike mund të jetë e dhimbshme dhe e bezdisshme, dhe mënyra më e mirë për ta lehtësuar atë është trajtimi i shkakut themelor. Vizitoni mjekun tuaj për të marrë një diagnozë të duhur dhe për të hartuar një plan trajtimi për gjendjen tuaj.
Shkaqet e zakonshme të një kollë kronike përfshijnë pikimin postnazal, infeksionin, astmën, sëmundjen pulmonare obstruktive kronike (COPD) dhe sëmundjen e refluksit gastroesophageal (GERD), megjithëse ka edhe shkaqe të tjera më pak të zakonshme
Hapi 3. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë efekt anësor CBD
Edhe pse efektet anësore nuk janë të zakonshme, mund të përjetoni disa efekte anësore gjatë marrjes së CBD. Ju jeni në një rrezik më të lartë për efekte anësore nëse merrni një dozë të lartë. Nëse përjetoni efekte anësore, ato ka të ngjarë të jenë të lehta dhe të përkohshme. Sidoqoftë, bisedoni me mjekun tuaj për të qenë të sigurt nëse shfaqni efektet anësore të mëposhtme:
- Goje e thate
- Diarre
- Reduktimi i oreksit
- Përgjumje
- Lodhje
Bottom Line
- Vaji CBD mund të zvogëlojë hiperreaktivitetin dhe inflamacionin në rrugët tuaja të frymëmarrjes, por nuk ka shumë kërkime mbi të dhe kjo nuk duhet të përdoret si trajtimi parësor për çdo lloj gjendje të mushkërive ose infeksion viral.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të përdorni vaj CBD nëse keni një gjendje kronike që ndikon në frymëmarrjen tuaj, të tilla si astma ose COPD.
- Tinktura e vajit CBD do të jetë mënyra më e shpejtë për të marrë lehtësim, por gjithashtu mund të merrni një trajtim ushqimor, kapsulë ose topik.
- Në përgjithësi nuk këshillohet të përdorni CBD pa u konsultuar me mjekun tuaj, por ky është një propozim veçanërisht i rrezikshëm nëse keni ndonjë lloj problemi të lidhur me mushkëritë-edhe nëse është diçka aq e mirë sa një kollë e lehtë.
- Filloni me një dozë shumë të ulët (rreth 10 mg ose më shumë) për të parë se si ju bën të ndiheni dhe ecni lart nga atje; mos konsumoni më shumë se 1, 500 mg në një ditë.
Këshilla
- Ndryshe nga THC, CBD nuk është dehëse.
- CBD është e ligjshme në shumë vende, por kontrolloni ligjet për zonën tuaj para se ta blini.
- Produktet aktuale CBD trajtojnë vetëm zonën ku aplikohen, kështu që nuk janë një mundësi e shkëlqyeshme për trajtimin e kollës. Ato janë më të përshtatshme për trajtimin e dhimbjeve të muskujve ose nyjeve në vend.
- Mbani në mend se vaji CBD nuk është një trajtim i provuar ose i rekomanduar për kollën, kështu që mund të mos funksionojë për ju. Për më tepër, nuk ka asnjë dozë standarde të rekomanduar, kështu që do t'ju duhet të eksperimentoni për të gjetur një dozë që funksionon për ju.
