Nëse po luftoni me dhimbjen dhe po kërkoni një alternativë për mjekësinë tradicionale, mund të jeni të interesuar të provoni vajin CBD për lehtësim. CBD, ose kanabidiol, është një përbërës i marihuanës, por CBD nuk shkakton një nivel të lartë si THC. Sidoqoftë, mund të zbuloni se vaji CBD e bën trupin tuaj të ndihet i qetë dhe disa njerëz përjetojnë lehtësim dhimbjeje kur e marrin atë. Vaji CBD vjen në një larmi formash të ndryshme, prandaj flisni me mjekun tuaj dhe provoni disa produkte të ndryshme për të gjetur metodën e shpërndarjes dhe dozimin që ju ndihmon më së shumti.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Zgjedhja e metodës tuaj të dorëzimit
Hapi 1. Provoni kapsulat për të siguruar një dozë të qëndrueshme
Kapsulat e vajit CBD janë të para-matura, duke i bërë ato një opsion të përshtatshëm dhe të matur për qetësimin e dhimbjeve. Për sa kohë që zgjidhni një produkt të testuar në laborator për të verifikuar përqendrimin dhe pastërtinë, kjo është mënyra më e besueshme për të marrë një dozë të qëndrueshme.
Nëse vaji CBD do t'ju ndihmojë, duhet të ndjeni efektet e kapsulës në rreth 30 minuta
Hapi 2. Përdorni një tretësirë nëse doni të merrni vaj CBD me gojë
Tinkturat e vajit CBD zakonisht vijnë ose me një pikatore ose në një shishe llak. Nëse keni pikatore, matni 1-2 pika të tretësirës dhe shtrydhni pikat nën gjuhën tuaj, pastaj mbajini pikat në vend për rreth 30 sekonda para se të gëlltisni. Nëse tinktura vjen në një shishe me llak, spërkateni tinkturën një herë në brendësi të secilës faqe.
- Nëse vaji CBD punon për ju, duhet të filloni të ndjeni një lehtësim dhimbjeje brenda rreth 15-30 minutash.
- Ju gjithashtu mund të vendosni tinktura në pijen tuaj nëse nuk kujdeseni për shijen. Sidoqoftë, ka të ngjarë që do të duhen 30 minuta ose më shumë për të hyrë në fuqi.
Hapi 3. Aplikoni një balsam CBD direkt në zonën që dhemb për lehtësim të synuar
Ekstraktet CBD shpesh përzihen me një substancë si dylli i bletës ose vaji i kokosit për të krijuar një balsam. Pastaj mund ta masazhoni këtë balsam në lëkurën tuaj kudo që po përjetoni dhimbje. Ju mund të ndjeni lehtësim të menjëhershëm, por ka shumë të ngjarë të vini re një ndryshim pas 30 minutash ose më shumë.
- Masazhet aktuale me vaj CBD mund të jenë veçanërisht të dobishme në lehtësimin e dhimbjeve neuropatike dhe dhimbjeve për shkak të inflamacionit.
- Nëse balsami juaj CBD nuk funksionon, merrni parasysh të provoni një bartës tjetër. Për shembull, disa njerëz mund të gjejnë një balsam të bërë me vaj kokosi më efektiv sesa ai i bërë me dyll blete, dhe anasjelltas.
- Ju gjithashtu mund të provoni një përqendrim më të lartë të CBD nëse balsami juaj nuk funksionon.
Hapi 4. Konsumoni një ushqim të bërë me vaj CBD nëse nuk e keni problem të prisni efektet
Kur gëlltitet, vaji CBD mund të marrë 2-4 orë për të hyrë në fuqi. Sidoqoftë, efektet kanë tendencë të zgjasin më shumë sesa me format e tjera. Ushqimet vijnë në shumë forma, duke përfshirë mjaltë të mbushur me CBD, pije, karamele, biskota dhe karamele me gomë.
- Ushqimet janë veçanërisht të dobishme për dhimbjen dhe dhimbjen e përhapur.
- CBD mund ta bëjë shijen e ngrënshme të zbehtë të barit, megjithëse mund të mos jetë e dukshme në ushqimet me shije më të forta si çokollata.
- Mund të jetë shumë e vështirë të mbash një dozë të qëndrueshme me ushqimet. Sasia dhe përqendrimi i vajit CBD mund të ndryshojë midis produkteve, apo edhe midis tufave të të njëjtit produkt. Për më tepër, mënyra se si trupi juaj metabolizon ushqimin mund të ndikohet nga gjëra të tilla si koha e ditës kur merrni dozën, si dhe çdo ushqim tjetër që keni ngrënë atë ditë.
Hapi 5. Zgjidhni një vape për shpërndarje të shpejtë, por jini të vetëdijshëm për rreziqet
Vaji CBD shpesh shitet në fishekë të krijuar për t'u përshtatur në stilolapsa vape. Stilolapsi vape ngroh vajin CBD derisa të vlojë dhe ju thithni avujt e prodhuar. Ju do t'i ndjeni efektet pothuajse menjëherë, por efektet afatgjata të avullimit janë ende duke u studiuar.
Për shkak se avujt përdorin vajin CBD në përqendrime të larta, është e lehtë të marrësh aksidentalisht një dozë shumë të lartë. Doza të larta të vajit CBD mund të çojnë në lodhje, nauze, diarre dhe nervozizëm
Paralajmërim:
Avullimi mund të çojë në probleme të mushkërive dhe frymëmarrjes, gulçim dhe dhimbje gjoksi.
Hapi 6. Zgjidhni një vaj komercial CBD me testime laboratorike të palëve të treta
Pavarësisht se çfarë lloj vaji CBD vendosni të provoni, është e rëndësishme të siguroheni që etiketa të listojë me saktësi përqendrimin e produktit, përbërësit aktivë, metodën e nxjerrjes dhe pastërtinë. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të zgjidhni një produkt që është testuar nga një laborator i pavarur. Në mënyrë tipike, rezultatet e këtyre testeve do të postohen në faqen e internetit të kompanisë që ka prodhuar vajin CBD.
- Nëse një produkt nuk e përmban këtë informacion, merrni parasysh zgjedhjen e një marke tjetër.
- Për të siguruar që ju nuk zgjidhni një produkt që përmban kimikate të dëmshme, zgjidhni një vaj CBD që është nxjerrë me CO2.
Paralajmërim:
Disa produkte CBD janë gjetur të përmbajnë sasi gjurmë të THC. Nëse zgjidhni një produkt që nuk është testuar dhe përmban THC në një përqendrim më të lartë se 0.3%, ju mund të rezultoni pozitiv për marihuanën në një test droge dhe potencialisht mund të arrestoheni për posedim të një substance të paligjshme, varësisht se ku ti jeton.
Metoda 2 nga 2: Gjetja e dozës së duhur
Hapi 1. Flisni me një mjek për dozën tuaj dhe ndërveprimet e mundshme të ilaçeve
Para se të filloni të merrni ndonjë shtesë të re, përfshirë vajin CBD, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni se në cilën dozë duhet të filloni, dhe gjithashtu mund t'ju këshillojnë nëse vaji CBD mund të ndërhyjë në ndonjë ilaç që jeni duke marrë aktualisht, siç janë holluesit e gjakut.
Vaji CBD mund të rrisë nivelin e disa ilaçeve në gjakun tuaj, siç është ilaçi për presionin e gjakut, kështu që është veçanërisht e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj nëse jeni duke marrë ndonjë recetë
Hapi 2. Lexoni etiketën për udhëzimet e dozimit në një produkt specifik
Në mënyrë që të siguroheni që e dini saktësisht se sa CBD po merrni, gjeni sasinë e CBD për dozë për produktin që planifikoni të përdorni. Nëse ai informacion nuk është i shënuar në etiketën e produktit, ju mund të përcaktoni sasinë e CBD në secilën dozë duke e ndarë CBD -në totale në produkt me numrin e dozave që përmban produkti.
Për shembull, nëse keni një shishe 30 mililitra (1 fl oz) të një vaji CBD që përmban një total prej 600 mg CBD, atëherë do të kishte 20 mg CBD në secilën dozë 1 ml
KIPSHILL PR EKSPERT
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Drejtor Mjekësor i Qendrës për Edukimin e Kanabisit Mjekësor
A e dini?
Etiketat e produktit mjekësor të marihuanës duhet të tregojnë qartë sasinë, në miligram, të THC, CBD dhe çdo përbërësi tjetër aktiv në produkt. Përbërësit joaktiv gjithashtu duhet të përfshihen nëse mund të shkaktojnë një reaksion alergjik, si arrat, gruri dhe soja. Sidoqoftë, etiketa nuk duhet të bëjë ndonjë deklaratë të lidhur me shëndetin, si p.sh"
Hapi 3. Filloni duke marrë një dozë prej 10-15 mg vaj CBD me përqendrim të ulët
Për të shmangur marrjen e një doze më të lartë të CBD sesa jeni të kënaqur, filloni me një dozë të vogël-jo më shumë se 10-15 mg, në fillim. Kjo do t'ju lejojë të kuptoni nëse vaji CBD do të ndikojë në nivelin tuaj të dhimbjes, por rreziku i efekteve anësore të pakëndshme do të jetë më i ulët.
- Megjithëse kjo dozë është më e vogël se sa do të kërkojnë shumica e njerëzve, është akoma më mirë t'i përmbaheni një vaji CBD me përqendrim më të ulët, siç është një përqendrim 250 mg. Nëse keni nevojë, mund të kaloni në një përqendrim më të lartë më vonë.
- Marrja shumë e madhe e një doze mund të shkaktojë përgjumje, letargji, stomak të shqetësuar, nauze, diarre.
Hapi 4. Rriteni dozën gradualisht nëse një dozë më e vogël nuk funksionon
Nëse nuk ndjeni lehtësim dhimbjeje nga vaji CBD, ose nëse ndjeni disa efekte, por ato nuk janë mjaft të forta, mund të dëshironi të provoni një dozë më të lartë herën tjetër. Provoni të rrisni dozën tuaj me rreth 5 mg derisa të merrni deri në 30 mg.
Nëse kjo ende nuk është mjaft e fortë, provoni një përqendrim më të lartë të vajit CBD, siç është koncentrati 500 mg ose 1000 mg. Sidoqoftë, sigurohuni që ta ulni dozën përsëri kur provoni vaj CBD që është një potencë më e lartë se ajo me të cilën jeni mësuar
Hapi 5. Mos e rritni dozën sapo të gjeni atë që funksionon për ju
Ndryshe nga shumë ilaçe të tjera, ju nuk do të zhvilloni një tolerancë ndaj vajit CBD. Pasi të gjeni një dozë që funksionon për ju, vazhdoni të merrni të njëjtën sasi dhe mos e rritni dozën.
Për të shmangur efektet anësore të pakëndshme, merrni gjithmonë dozën më të ulët të mundshme që funksionon për ju
Hapi 6. Ndaloni marrjen e vajit CBD nëse efektet anësore ju shqetësojnë
Disa njerëz mund të përjetojnë gojë të thatë, përgjumje, lodhje, diarre, ankth, nervozizëm ose oreks të zvogëluar kur marrin vaj CBD. Nëse përjetoni këto efekte anësore dhe ju shqetësojnë, ndërprisni përdorimin e vajit CBD ose provoni një dozë më të ulët.
