Shanset tuaja për të përjetuar një xhirim në shkollë gjatë jetës tuaj janë shumë të ulëta, por është akoma një mundësi e frikshme për të cilën mund të dëshironi të jeni të përgatitur. Së pari duhet të përqendroheni në sigurinë tuaj, por mësimi i disa teknikave të evakuimit, bllokimit dhe luftimit mund t'ju ndihmojë të shpëtoni jetën e miqve ose shokëve tuaj të klasës gjithashtu.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Ndihma për të evakuuar shkollën
Hapi 1. Njoftoni një mësues ose administrator sa më shpejt të jetë e mundur
Nëse keni parë ose dëgjuar për një sulmues aktiv në shkollën tuaj, vraponi në klasën ose zyrën më të afërt. Tregojini mësuesit ose administratorit atë që keni parë ose dëgjuar, duke i dhënë sa më shumë përshkrim dhe thuajini që shkolla është në rrezik.
- Mësuesi ose administratori do të shkaktojnë procedurat urgjente të shkollës tuaj, të cilat mund të jenë një bllokim ose evakuim. Mos supozoni se ata tashmë e dinë kërcënimin, edhe nëse po shkakton një rrëmujë të madhe.
- Flisni me qetësi dhe seriozisht. Veryshtë shumë e rëndësishme që mësuesi të kuptojë se kërcënimi është serioz dhe ka nevojë për vëmendjen e tyre tani.
- Nëse shkolla juaj ka bërë tashmë një njoftim për sulmuesin, ndiqni udhëzimet e mësuesit tuaj për të evakuuar ose mbyllur. Qëndroni vigjilent dhe jini të vetëdijshëm se qitësi mund të shfaqet në çdo kohë.
Paralajmërim:
Shmangni tërheqjen e alarmit të zjarrit për të shkaktuar një evakuim ose reagim emergjence. Kjo do t'i fusë njerëzit në korridore dhe mund t'i vendosë në vijën e zjarrit të sulmuesit, dhe gjithashtu do t'i vë zyrtarët e urgjencës në rrezik. Disa shkolla kanë një alarm policor: tërheqeni atë në vend, pasi do të lajmërojë policinë menjëherë.
Hapi 2. Thirrni policinë dhe tregojini atyre çdo informacion që keni
Përdorni celularin tuaj ose merrni një nga një mik dhe telefononi shërbimet e urgjencës. Shpjegoni situatën sa më qetësisht të jetë e mundur, duke dhënë sa më shumë detaje. Ju mund të jeni në gjendje të ndihmoni reaguesit e parë të dinë se ku është sulmuesi dhe si duken.
- Edhe nëse të shtënat tashmë janë raportuar, ju mund të jeni në gjendje të jepni informacione të reja dhe vendimtare për sulmuesin, veçanërisht nëse i keni parë personalisht ose e dini se ku ishin.
- Bëni këtë telefonatë vetëm nëse jeni të sigurt nga rreziku i menjëhershëm. Nëse jeni duke ikur ose duke u fshehur me gjuajtësin aty pranë, mos rrezikoni të ngadalësoni veten ose të ekspozoheni ndaj sulmuesit.
- Përsëri, mos supozoni se policia tashmë është njoftuar. Hapa të vegjël por të rëndësishëm si ky mund të bien nëpër çarje gjatë një emergjence.
Hapi 3. Drejtohuni për në daljen më të afërt të sigurt me ata që janë më afër jush
Pasi të jeni të vetëdijshëm për një kërcënim me të shtëna, drejtohuni menjëherë në daljen më të afërt dhe merrni me vete sa më shumë njerëz të jetë e mundur. Mos hezitoni, vononi ose supozoni së dyti veten. Nëse shihni që të tjerët fillojnë të bëjnë panik, kapini ata dhe filloni t'i shtyni drejt daljes.
- Përdorni instinktet dhe sensin tuaj të përbashkët për të gjetur një rrugëdalje. Nëse shihni njerëz që ikin nga një dalje, bëni të njëjtën gjë-ata me siguri po ikin nga një kërcënim.
- Përdorni njohuritë tuaja për shkollën tuaj. Merrni rrugët dhe shkurtoret për të gjetur rrugën më të shpejtë dhe më të sigurt të mundshme. Mbani grupin tuaj pranë jush dhe qëndroni të qetë.
Hapi 4. Përdorni dritaret e nivelit të tokës për të shpëtuar nëse nuk ka dyer afër
Nëse nuk ka dalje të sigurta aty pranë, hapni dritaren më të afërt të arritshme. Ndihmoni shokët e klasës dhe këdo tjetër nga dritarja, duke i ngritur lart ose duke mbajtur krahët për t'i mbështetur.
- Inkurajoni shokët e klasës nëse shfaqen të ngrirë ose në panik, ose lëvizini ata fizikisht nëse keni nevojë.
- Kjo është më mirë nëse jeni në katin përdhes të shkollës tuaj. Nëse jeni në një kat më të lartë, kërkoni një shkallë ose një zjarr. Mos shkoni në çati, pasi mund të bllokoheni atje.
Hapi 5. Mbani duart lart dhe të dukshme ndërsa evakuoheni
Hidhni gjithçka që mbani dhe mbani duart lart në ajër ndërsa mbaroni shkollën. Policia do të garojë drejt shkollës tuaj-ata madje mund të jenë atje tashmë-dhe ju doni të siguroheni që ata të mos ju ngatërrojnë me sulmuesin.
Hapi 6. Paralajmëroni të tjerët për rrezikun kur evakuoheni
Ndërsa vraponi drejt sigurisë, thërrisni paralajmërime njerëzve të tjerë dhe klasave, nëse është e mundur. Nëse nuk ka pasur një njoftim të gjerë në shkollë, ka një shans të mirë që disa zona të shkollës të mos jenë në dijeni të sulmuesit. Thirrja e paralajmërimeve ndërsa vraponi mund të shpëtojë jetë.
Ju mund të dëshironi të ndaloni dhe paralajmëroni klasat personalisht, por kjo mund të rrezikojë sigurinë tuaj dhe sigurinë e atyre që drejtoni. Bëni më të mirën që mundeni me kohën që keni
Hapi 7. Shkruani mesazh shokëve të klasës për t'i paralajmëruar për rrezikun
Nëse keni kohë, përdorni telefonin tuaj për të paralajmëruar miqtë dhe shokët e klasës për sulmuesin. Ju gjithashtu mund t'i pyesni ata nëse kanë më shumë informacion, si vendi ku është sulmuesi dhe nëse një rrugë e caktuar arratisjeje është e sigurt.
- Dërgoni mesazhe vetëm nëse telefoni juaj është i heshtur. Fikni dridhjet nëse mundeni.
- Ju gjithashtu mund t'i dërgoni mesazhe familjes tuaj për t'i bërë të ditur se jeni të sigurt, por mos i telefononi. Kërkojuni atyre që të mos ju telefonojnë gjithashtu.
- Shkruajini mesazhe të tjerëve vetëm nëse mund ta bëni këtë pa e ngadalësuar veten ose duke e vënë veten në rrezik. Mos e përdorni telefonin kur mbaroni nga shkolla, në rast se policia e ngatërron atë me armë.
Hapi 8. Merrni strehim pas strukturave të çimentos ose pemëve nëse jeni jashtë
Nëse jeni kapur jashtë gjatë të shtënave, mblidhni sa më shumë njerëz që mundeni dhe ndihmojini të fshihen pas trungjeve të trasha të pemëve, me motorë makinash ose shtylla çimentoje. Pasi të ketë kaluar kërcënimi i menjëhershëm, ndihmojini ata të largohen nga kampusi shkollor.
Nëse fshiheni pas një makine, gjithmonë shkoni pranë motorit të saj. Motori i fortë ka një shans më të mirë për të bllokuar plumbat, të cilët mund të kalojnë nëpër bagazhin ose anët
Metoda 2 nga 4: Strehimi në një dhomë të mbyllur
Hapi 1. Sillni ata përreth jush në klasën aty pranë
Nëse nuk mund të evakuoheni me siguri gjatë të shtënave, opsioni tjetër më i mirë është të barrikadoni veten në një klasë. Merrni këdo pranë dhe nxitoni në klasën më të afërt. Mbani derën hapur dhe sillni sa më shumë njerëz të jetë e mundur.
- Qëndroni pranë derës ndërsa ndihmoni të tjerët në dhomë. Ju dëshironi të jeni në gjendje ta mbyllni atë sa më shpejt që të keni nevojë.
- Shmangni bllokimin e vetes në një hapësirë të vogël, si dollap. Shmangni edhe banjat publike. Stalla plastike nuk janë mbrojtje e mirë nga plumbat dhe zakonisht nuk ka ndonjë dritare nga e cila mund të shpëtosh.
Hapi 2. Inkurajoni të gjithë që të bllokojnë derën me objekte të rënda
Lëvizni tavolinat, karriget dhe dollapët kundër derës për të mbajtur jashtë sulmuesin. Ju gjithashtu mund ta mbani dorezën e derës të mbyllur duke lidhur një rrip rreth dorezës, duke e siguruar atë dhe pastaj duke e tërhequr atë.
- Përdorni teknikën e rripit vetëm nëse ju ose një mësues mund të qëndroni në anën e derës për ta mbajtur rripin të shtrënguar, duke qëndruar larg nga çdo goditje në derë.
- Qitësi do të kërkojë të bëjë më shumë dëm që mundet në sa më pak kohë. Edhe një barrikadë e përafërt si kjo mund t'u shkaktojë probleme me derën, duke i bërë ata më shumë të ngjarë të ecin përpara dhe t'ju lënë vetëm.
- Mos e bllokoni derën me trupin tuaj, përveç si mjeti i fundit.
Hapi 3. Udhëzoni shokët e klasës të fshihen pas mobiljeve të rënda larg derës
Përdorni pjesën tjetër të mobiljeve për të krijuar një strehë në pjesën e prapme të dhomës, sa më larg derës të jetë e mundur. Kthejeni tavolinat ose dollapët e mëdhenj në anën e tyre dhe u thoni të tjerëve të struken pas tyre në dysheme.
- Thuajini të gjithëve të qëndrojnë në duar dhe gjunjë, në vend që të shtypin gjoksin në dysheme. Plumbat rikoshet kanë tendencë të ndjekin rrugën e dyshemesë, kështu që organet vitale si zemra ose stomaku juaj do të jenë në rrezik nëse prekin tokën.
- Shmangni fshehjen pas objekteve të bëra nga materiale plastike ose të hollë, si dyert e kabinetit.
Hapi 4. Krijoni një plan veprimi ndërsa jeni jashtë rrezikut të menjëhershëm
Ndërsa fshiheni, filloni të krijoni një plan. Flisni për opsione të ndryshme, si të arratiseni, të thërrisni ndihmë ose të përballeni me sulmuesin nëse ata vijnë. Përqendrimi në një plan mund t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë dhe të mendoni më qartë.
- Nëse doni të evakuoheni, qëndroni sa më të qetë dhe kërkoni një derë prapa ose një dritare për të shpëtuar.
- Nëse sulmuesi hyn brenda, flisni për hedhjen e sendeve si libra ose çanta shpine mbi to. Ju gjithashtu duhet të diskutoni se si grupi mund të rrëzojë fizikisht gjuajtësin, si mjetin e fundit.
- Merrni përsipër të jeni udhëheqës. Jini të qetë dhe vendimtar. Mos lejoni që emocionet tuaja të pengojnë instinktet tuaja të mira dhe nxitoni të mbroni të tjerët.
Hapi 5. Shpërndani objekte të rënda për t'u mbrojtur kundër sulmuesit
Merrni çanta shpine, libra shkollorë, peshore, ose çfarëdo tjetër që mund të gjeni në klasë. Jepini të paktën një gjë secilit person dhe shpjegoni se ata duhet ta hedhin atë mbi sulmuesin nëse hyn.
Kjo mund të mos duket si një mbrojtje e shkëlqyer, por edhe shpërqendrimi më i vogël mund ta hedhë qitësin dhe të shpëtojë jetë. Gjithashtu mund t'i bëjë shokët tuaj të klasës të ndihen më mirë nëse e dinë se mund të mbrohen në një farë mënyre
Hapi 6. Ndihmoni t'i mbani të gjithë të qetë dhe të qetë
Flisni butë dhe me qetësi për të ndihmuar të tjerët të luftojnë panikun e tyre. Kujtojuni atyre se shansi juaj më i mirë për të mbijetuar është nëse punoni të gjithë së bashku dhe keni kokë të ftohtë.
- Ju mund të kaloni në heshtje planet tuaja për të hequr mendjen nga frika e tyre.
- Kujtojuni të tjerëve se qëndrimi i qetë dhe i qetë do ta bëjë më të mundshme që sulmuesi të kalojë mbi dhomën tuaj.
Hapi 7. Kërkoni ose dëgjoni shokët e klasës jashtë duke kërkuar strehë
Nëse i lini të tjerët në klasën tuaj, varet nga gjykimi juaj. Nëse besoni se mund t'i ndihmoni brenda pa e ekspozuar veten ose të tjerët ndaj sulmuesit, mund ta bëni këtë, por mund të vijë në rrezik të madh.
- Nëse i lini të hyjnë brenda, hapni derën me shpejtësi dhe me vendosmëri. Nuk ka kohë për hezitim.
- Dëgjoni me kujdes në korridor. Nëse nuk dëgjoni të shtëna me armë për rreth 10 minuta para se dikush të kërkojë të lejohet, është ndoshta e sigurt të hapni shpejt derën.
- Jini të vetëdijshëm se qitësi mund të pretendojë të jetë një shok klase për t'ju detyruar t'i lejoni të hyjnë. Dëgjoni nga afër zërin e tyre dhe përdorni gjykimin tuaj më të mirë-ata duhet të tingëllojnë të tmerruar dhe urgjentë, gjë që qitësi mund të mos jetë në gjendje të falsifikojë.
Metoda 3 nga 4: Luftimi i Qitësit
Hapi 1. Shpërqendroni sulmuesin
Nëse mundeni, hidhni në mënyrë diskrete sendet nga qitësi për t'i shpërqendruar ata. Mos u përballni me sulmuesin, thjesht veproni pa dijeni. Hidhni ndonjë objekt ose bëni një tingull për të ngatërruar ose tërhequr vëmendjen e tij. Mbajini jashtë ekuilibrit dhe shpërqendrohuni për aq kohë sa të keni mundësi ndërsa ju dhe të tjerët përpiqeni të arratiseni. Mundohuni t'i hiqni ato nga prapa ose nëse duken të dobëta.
Ju mund të hidhni objekte si libra shkollorë, çanta shpine, aparate zjarri ose çfarëdo që keni në dorë. Çdo gjë është më mirë se asgjë
Hapi 2. Sulmoni qitësin në grup si mjetin e fundit
Ju keni një shans më të mirë për të rrëzuar sulmuesin si grup sesa vetëm. Qasja nga ana për të shmangur të shtënat dhe përdorni sende të trasha si libra ose çanta shpine si mburoja. Qëllimi juaj kryesor është të ndani sulmuesin nga arma e tyre.
- Nëse sulmuesi është pranë një muri ose dere, përpiquni të kapni armën e tyre dhe ta detyroni atë në mur për të fituar kontrollin mbi të.
- Sulmi sulmues me kokë është duke rrezikuar jetën tuaj, por ju mund të mos keni zgjidhje. Mundohuni t'i luftoni ato vetëm nëse nuk keni mundësi të tjera.
- Sulmi ndaj sulmuesit do të blejë kohë që të tjerët të vrapojnë drejt sigurisë.
Hapi 3. Largojeni armën sa më shpejt që të keni mundësi
Pasi ta keni marrë armën nga gjuajtësi, vendoseni në tokë dhe rrëshqiteni jashtë mundësive të tyre. Mund ta shtyni me duart tuaja apo edhe të përdorni këmbët për ta larguar.
- Ndërsa e mbani sulmuesin poshtë, thuajini një shoku të klasës që ta marrë armën në një enë, si një kosh plehrash.
- Mos lejoni që dikush të marrë armën me duart e tij. Policia po kërkon këdo që mban një armë dhe mund të ngatërrojë shokun tuaj të klasës me sulmuesin.
- Thuaju atyre të vrapojnë drejt daljes me armën në koshin e plehrave dhe t'i japin armën policisë menjëherë.
Hapi 4. Imobilizoni shtyllën kurrizore dhe kokën e sulmuesit sapo të hiqni armën
Nëse arrini ta tërheqni gjuajtësin në tokë, vendosni mbi të gjithë peshën tuaj për t'i mbajtur poshtë. Luftoni për kontrollin e shtyllës kurrizore, kokës dhe vitheve të tyre, të cilat do të kontrollojnë pjesën tjetër të lëvizjes së tyre.
- Mbajeni gjuajtësin poshtë ndërsa të tjerët largohen. Kërkojuni të tjerëve t'ju ndihmojnë nëse lodheni.
- Thuaju të tjerëve të sjellin policinë. Bëni çmos që ta mbani qitësin në vend derisa të arrijnë.
Metoda 4 nga 4: Përgatitja për të shtënat në shkollë
Hapi 1. Mësoni të gjitha rrugët e daljes nga të gjitha zonat e shkollës tuaj
Mënyra më e mirë për të mbrojtur të tjerët gjatë të shtënave në shkollë është nëse jeni të përgatitur për të. Bëni çmos që të mësoni përmendësh çdo rrugëdalje të mundshme dalëse nga secila prej klasave tuaja, në mënyrë që t'i çoni të tjerët në siguri.
Sfidoni veten për të mësuar shkurtesat dhe rrugët alternative gjithashtu, në rast se rrugët tuaja kryesore janë të bllokuara ose të pasigurta gjatë një xhirimi
Hapi 2. Merrni klasa të vetëmbrojtjes
Njohja e vetëmbrojtjes mund të jetë e paçmueshme kundër një sulmuesi, duke blerë kohë për ata që janë përreth jush për të shpëtuar dhe duke kursyer edhe jetën tuaj. Regjistrohuni për klasa në një palestër ose qendër komunitare aty pranë. Ju veçanërisht duhet të kërkoni klasa që ju mësojnë se si të mbroheni kundër një gjuajtësi.
Merrni mësimet seriozisht dhe punoni shumë në klasë. Këto aftësi mund të nënkuptojnë ndryshimin midis jetës dhe vdekjes në një skenar të të shtënave në shkollë
Hapi 3. Mësoni ndihmën e parë për të ndihmuar viktimat e mundshme
Kërkoni klasa të urgjencës dhe ndihmës së parë në zonën tuaj, zakonisht të ofruara në qendrat e trajnimit të urgjencës ose qendrat e komunitetit. Filloni me ndihmën e parë bazë, e cila do t'ju mësojë se si të ndaloni rrjedhjen e gjakut dhe të bëni CPR, ndër aftësitë e tjera.
- Pasi të keni zotëruar bazat, kaloni në kurse më të avancuara. Kërkoni klasa që ju mësojnë se si të trajtoni plagët nga plumbat dhe lëndimet e tjera ekstreme të traumave.
- Edhe trajnimi shumë themelor i ndihmës së parë mund t'ju ndihmojë të ndihmoni viktimat derisa të arrijnë mjekët. Ju madje mund të shpëtoni jetën e dikujt.
Hapi 4. Punoni për të qenë të qetë dhe të shkathët në situata stresuese
Nëse dëshironi të jeni udhëheqës në situata emergjente, do t'ju duhet të ruani qetësinë dhe të jeni në gjendje të ndryshoni shpejt taktikat. Praktikojeni këtë në të gjitha fushat e jetës tuaj në mënyrë që të jeni në gjendje të kontrolloni emocionet tuaja dhe të mendoni qartë në një situatë të shkrepjes në shkollë.
- Sa herë që ndiheni të stresuar, qetësoni veten duke marrë frymë thellë dhe duke relaksuar muskujt tuaj. Mund të mbani larg panikun duke qëndruar të fokusuar në atë që duhet të bëni.
- Për shembull, nëse humbni gjatë vozitjes, merrni disa frymë thellë para se të filloni të bëni panik. Shikoni situatën me qetësi dhe kuptoni rrugët alternative që mund të merrni, ose gjeni kthesën më të afërt.
- Mësoni të ndjeni reagimet e trupit tuaj ndaj stresit, të tilla si marramendje ose një rrahje zemre. Njohja dhe mësimi për të kapërcyer këto reagime është shumë i rëndësishëm në një situatë të shtënat në shkollë.
