Tundja e veshëve është një aftësi mjaft e rrallë për shkak të mënyrës se si njerëzit janë zhvilluar me kalimin e kohës. Jo të gjithë mund ta bëjnë këtë, kështu që për të mësuar se si, është e rëndësishme që së pari të dini se çfarë përfshihet. Me një ide më të mirë se çfarë të presësh, të praktikosh se si ta bësh atë është thjesht një çështje e ngrohjes së gjithë fytyrës dhe pastaj përqendrimit në muskujt e përfshirë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Kuptimi i Muskujve të Fytyrës
Hapi 1. Mbani pritjet tuaja realiste
Ju ndoshta nuk i lidhni të gjitha shpresat dhe ëndrrat tuaja në aftësinë për të tundur veshët, por vetëm në rast se jeni, përgatituni. Pranoni mundësinë që mund të mos jeni të aftë fizikisht. Pra, mos e rrah veten nëse asgjë nuk ndodh! Në vend të kësaj fajësoni paraardhësit tuaj.
- Tundja e veshëve tuaj është ajo që njihet si një tipar "vestigial". Kjo do të thotë që, dikur, të gjithë paraardhësit tanë ishin në gjendje ta bënin këtë fare lehtë. Por meqenëse nuk i shërben ndonjë qëllimi të vërtetë, njerëzit thjesht e lanë atë, kështu që me kalimin e kohës njerëzit humbën aftësinë për ta bërë atë aq lehtë.
- Ka një debat rreth asaj se sa njerëz janë ende në gjendje ta bëjnë këtë. Disa besojnë se vetëm një përqindje e vogël janë të aftë, ndërsa të tjerë besojnë se më shumë njerëz se kaq mund të mësojnë sesi ta bëjnë këtë me praktikë.
Hapi 2. Identifikoni muskujt e nevojshëm
Për të zotëruar vërtet tundjen e veshëve tuaj, përqendrohuni në një, por tre muskuj të ndryshëm: auricularis anterior, posterior dhe superior. Mos u shqetësoni për emrat e zbukuruar, megjithatë. Përqendrohuni vetëm në atë që bën secili muskul.
- Auricularis anterior e ngre veshin lart dhe drejt fytyrës tuaj.
- Auricularis posterior e tërheq atë drejt pjesës së pasme të kokës tuaj.
- Auricularis superiors e ngre atë vetëm lart.
Hapi 3. Praktikoni së pari truket e tjera të fytyrës
Disa njerëz kanë gjetur se të mësosh të kontrollosh muskujt e tjerë të veçantë në fytyrën tënde e bën më të lehtë të mësosh se si të tundësh veshët. Pra, nëse ka një truk tjetër që e keni më të lehtë për ta bërë, filloni me atë në vend. Pastaj, sapo të mësoni se si të manipuloni një grup të vogël muskujsh, kthehuni përsëri në veshët tuaj. Mund të provoni të mësoni se si:
- Ngrini vetëm një vetull.
- Rrokullisni ose shigjetoni vetëm një sy në të njëjtën kohë.
- Flakosni vrimat e hundës.
- Tkurrni dhe zgjeroni nxënësit tuaj.
Pjesa 2 nga 3: Ngrohja fytyrën lart
Hapi 1. Gjeni muskujt e veshëve tuaj duke përkulur të tjerët
Prisni që muskujt në fytyrën tuaj të ndikojnë në muskujt e tjerë fqinjë sa herë që ato tkurren ose zgjerohen. Përdoreni këtë për të ndier vërtet se si lëvizin veshët tuaj në lidhje me tiparet e tjera të fytyrës. Mundohuni të izoloni muskujt brenda dhe rreth veshëve tuaj ashtu siç bëni.
Si një eksperiment, ngrini dorën. Përkulni gishtat në një grusht dhe shtrëngoni. Me shumë mundësi do të ndjeni që muskujt në parakrahun tuaj shtrëngohen pa pasur nevojë t’i urdhëroni
Hapi 2. Hidhini sytë nga njëra anë në tjetrën
Këto ndoshta mund të kenë efektin më të fortë dhe më të drejtpërdrejtë në muskujt e veshëve tuaj. Për të parë se si, shikoni nga të dyja anët tuaja pa e kthyer kokën ose qafën. Përqendrohuni në veshët tuaj ashtu siç bëni. Shanset janë që ju të ndjeni njërën ose të dy të tërhiqen.
Me siguri do të dukeni pak i çmendur, por shkoni me të dhe thjesht çmenduni me sytë tuaj. Shikoni në të gjitha drejtimet, rrotulloni ato përreth, ose ndonjë gjë tjetër që ju vjen në mendje. Ndjeni se si çdo veprim mund t'i tërheqë veshët tuaj përpara ose t'i shtyjë ato mbrapa
Hapi 3. Lëvizni muskujt e vetullave lart e poshtë
Nëse mund të ngrini një vetull në të njëjtën kohë, bëjeni atë. Nëse jo, ngrini të dy. Pastaj bëj vetull si të jesh vërtet i çmendur. Alternoni midis të dyve dhe ndryshoni shpejtësinë. Mbani fokusin tuaj në veshët tuaj dhe si reagojnë muskujt e tyre.
Hapi 4. Buzëqeshni
Buzëqeshni si ju Joker, i bukur dhe i gjerë. Ngrini faqet ashtu siç bëni. Si më parë, përqendrohuni në atë që bëjnë veshët tuaj në përgjigje, në mënyrë që të izoloni muskujt atje.
Pjesa 3 nga 3: Përqendrimi në veshët tuaj
Hapi 1. Eksperimentoni me lëvizjen e të tre muskujve
Mos u shqetësoni për të zotëruar asnjë lëvizje akoma. Tani për tani, shikoni nëse mund t'i lëvizni fare. Pasi të keni ngrohur fytyrën dhe të izoloheni aty ku janë grupuar muskujt e veshëve tuaj, përkulini ato sa të mundeni. Alternoni midis përpjekjes për t'i lëvizur ato lart, prapa dhe përpara.
Hapi 2. Përqendrohuni në një muskul në fillim nëse është e nevojshme
Nëse keni kontroll të menjëhershëm mbi të tre muskujt, mirë për ju! Por nëse zbuloni se keni shumë më tepër kontroll mbi vetëm një ose dy, përqendrohuni në ato tani për tani. Vazhdoni të përkulni dhe relaksoni secilin për të forcuar atë muskul dhe ato që lidhen me të.
Hapi 3. Kaloni tek të tjerët një nga një
Ndërsa fitoni gjithnjë e më shumë kontroll mbi muskulin e parë në të cilin u fokusuat, kaloni në cilindo që ndihet më i përgjegjshëm. Praktikojeni atë në vetvete në fillim, dhe më pas filloni të alternoni mes asaj dhe asaj të mëparshme. Pastaj, kur të dy fillojnë të ndihen më të natyrshëm, kaloni në muskulin e fundit dhe përsëriteni.
Hapi 4. Përdorni mjete vizuale nëse është e nevojshme
Nëse nuk jeni plotësisht të sigurt se diçka po ndodh, mos u mbështetni të ndiheni vetëm. Vendosni një pasqyrë në mënyrë që t'i shihni ato në veprim. Vendosni një palë syze ose hije në mënyrë që t'i shihni dhe ndjeni se si lëvizin së bashku me veshët tuaj.
Hapi 5. Praktikoni, praktikoni, praktikoni
Mos harroni se tundja e veshëve tuaj është një lloj aftësie e kotë, kështu që prisni që ata muskuj të jenë goxha të dobët, sepse nuk keni pasur asnjë arsye t'i përfshini ato. Vazhdoni kështu edhe nëse nuk duket se shumë gjëra po ndodhin kur i përkulni ato. Jepuni atyre kohë për t'u forcuar në mënyrë që ata të mund të përballojnë sfidën.
