Ndoshta ju doni të kërcënoni ngacmuesin në shkollën tuaj, të largoni njerëzit nga ju, ose thjesht të dukeni më kërcënues në përgjithësi. Ndoshta gjithçka ka të bëjë me të qenit i ashpër ose grunge. Dëshironi të zbuloni se si të përsosni "vështrimin e keq?" Sigurisht! Lexo.
Hapa
Hapi 1. Vendosni një pasqyrë para jush
Drejtojeni pasqyrën në mënyrë që të tregojë fytyrën dhe shpatullat tuaja. Pastroni pasqyrën për ta bërë shikimin tuaj më të qartë. Anojeni kokën pak përpara. Kjo funksionon tek shumica e njerëzve në varësi të asaj se si dukeni.
Hapi 2. Kruani sytë dhe shtrini vetullat së bashku, pastaj poshtë dhe shikoni pak për t'i ngatërruar ato
Hapi 3. Shtyjeni nofullën e poshtme përpara dhe ose lini gojën normale ose bëni një vrenjtje
Hapi 4. Vështroni të keqen tuaj më të mirë aktuale në pasqyrë
Bëni këtë 3 herë, shënoni secilën nga 10. Nëse të gjitha shikimet tuaja shënojnë dhjetë, nuk keni nevojë ta lexoni këtë.
Hapi 5. Shkruani ose mbani mend atë që ka nevojë për përmirësim në shikimin tuaj
Zgjidhni një gabim në të njëjtën kohë dhe pastaj rregulloni atë.
Hapi 6. Kërkojini një shoku t'ju ndihmojë
Shikojini ata me sy të fortë dhe të fiksuar dhe përpiquni të mos i blini sytë. Nëse arrini ta tërhiqni atë/atë, keni pasur sukses.
Hapi 7. Mendoni për gjëra të rastësishme ndërsa jeni duke i ngulur sytë
Disa gjëra të mira për të imagjinuar në kokën tuaj janë akullorja, pica ose mollët. Ju gjithashtu mund të pastroni kokën.
Hapi 8. Nëse "të menduarit e gjërave të rastësishme" nuk funksionon për ju, ju mund të imagjinoni personin që urreni më shumë, dhe imagjinoni që personi që po shikoni është ai
Thjesht mendoni "Nuk të dua. Nuk të duroj dot. Grrrrrrrrrrrrr …"
Hapi 9. Palosni krahët
Hapi 10. Vendosni vetullat sa më poshtë që të jetë e mundur
Këshilla
- Shikoni objektivin tuaj drejt e në sy. Nëse përpiqen të kthehen, ndiqni shikimin e tyre. Shikoni për disa sekonda më shumë derisa më në fund të qetësoni sytë.
- Bëjini sytë tuaj të errët dhe intensivë. Ngushtoni sytë, por mos u bëni sytë. Kjo funksionon më mirë nëse keni qerpikë të gjatë dhe sy shumë të errët.
- Mos qesh. Seriozisht, mos. Të qeshurat e këqija mund të duken të ftohta ose mund të duket se shtojnë ndikim në shikimin, por në realitet mund të të bëjë të dukesh budalla.
- Kafshoni pjesën e brendshme të faqes tuaj, është e dhimbshme dhe mund t’ju mbajë nga të qeshurit. Të bën të harrosh se po shikon.
- Bëni një buzëqeshje të vogël dhe kapni vetullën tuaj për të treguar se nuk keni frikë nga ai person.
- Mos bëj sytë. Ju bën të dukeni sikur keni nevojë për syze.
- Një gjë tjetër që shqetëson shumë njerëz (duke ju bërë kështu të këqij) është të jepni një buzëqeshje pothuajse të padukshme dhe të lëpini buzën tuaj të sipërme shumë ngadalë
- Mos u vrenjt. Vrenjtja është e zemëruar, jo e keqe.
- Kur jeni duke bërë një shikim, mbani në mend se çfarë lloj imazhi doni të projektoni. A doni të tregoni zemërim? Vështirësi?
- Sigurohuni që t’i mbani sytë pak të zgurdulluar, sepse nëse i hapni sytë shumë gjerë duket e çuditshme.
- Thithni pështymën nga goja dhe më pas gëlltiteni, kjo mund të ndihmojë që fytyra e drejtë të qëndrojë e qetë.
- Përkulni kokën poshtë vetëm pak.
- Mos buzëqeshni dhe mos u vrenjtni. Bëjeni gojën tuaj pa shprehje, por gjithashtu ende jo një vijë të sheshtë. Bëjeni atë të lakohet pak në mënyrë që të duket si një buzëqeshje misterioze, e keqe.
Paralajmërimet
- Mos shiko i zemëruar, shiko i keq; nëse dukeni të zemëruar mund të shkaktojë humbjen e miqve nëse njëri prej tyre është viktimë e shikimit tuaj të keq.
- Disa njerëz duken qesharak kur përpiqen ta bëjnë këtë, prandaj sigurohuni që ta keni atë në mënyrë që të mos dukeni qesharak, përndryshe njerëzit thjesht do të qeshin me ju.
