Ne të gjithë kemi dëgjuar të paktën një person në jetën tonë, zëri i të cilit është aq i bukur dhe i pasur saqë kënaqemi kur i dëgjojmë të flasin, ndonjëherë pavarësisht nga ajo që ata në të vërtetë thonë. Ndërsa zhvillimi i intonacionit dhe diktimit të përsosur vokal mund të jetë një detyrë e përjetshme, një zë i bukur që tingëllon mund të merret në një kohë relativisht të shkurtër. E tëra që ju nevojitet është një udhëzim i vogël dhe një praktikë e përkushtuar. Pra, nëse dëshironi të krijoni një zë të përsosur që flet, filloni me Hapin 1 më poshtë.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Zhvillimi i zakoneve të të folurit të mirë
Hapi 1. Flisni
Importantshtë e rëndësishme të dëgjoheni kur flisni, kështu që ngrini zërin! Nëse keni tendencë të pëshpëritni, mërmërisni ose flisni me kokën ulur, është shumë më e lehtë për njerëzit të flasin për ju ose t'ju injorojnë.
- Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të bërtisni - përkundrazi, ju duhet të ndryshoni zhurmën e fjalimit tuaj në varësi të situatës. Për shembull, nëse i drejtoheni një grupi të madh njerëzish, do të jetë e nevojshme të flisni me zë të lartë për të projektuar zërin tuaj.
- Por të folurit me zë të lartë në një bisedë normale, të përditshme është e panevojshme dhe mund të japë përshtypjen e gabuar.
Hapi 2. Ngadalësoni
Të folurit shumë shpejt është një zakon i keq dhe mund të jetë e vështirë për njerëzit që të mbajnë hapin me ju apo edhe të kuptojnë atë që po thoni. Kjo e bën të lehtë për ta që të akordohen dhe të ndalojnë së dëgjuari.
- Prandaj, është e rëndësishme të ngadalësoni fjalimin tuaj duke thënë fjalët tuaja më ngadalë dhe duke pushuar midis fjalive - kjo ndihmon për të shtuar theksin në atë që po thoni dhe ju jep një shans për të marrë frymë!
- Nga ana tjetër, është një ide e mirë të mos flisni shumë ngadalë. Të folurit shumë ngadalë mund të jetë monoton për dëgjuesit tuaj, kështu që ata mund të bëhen të paduruar dhe thjesht të akordohen.
- Shkalla ideale e të folurit është diku midis 120 dhe 160 fjalë në minutë. Sidoqoftë, nëse jeni duke mbajtur një fjalim, është një ide e mirë të ndryshoni shpejtësinë me të cilën flisni - të folurit ngadalë mund të ndihmojë për të theksuar një pikë, ndërsa të folurit më shpejt mund të japë përshtypjen e pasionit dhe entuziazmit.
Hapi 3. Shpallni
Të folurit qartë është ndoshta aspekti më i rëndësishëm i zhvillimit të një zëri të mirë folës. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje të madhe secilës fjalë që thoni - duke e shqiptuar atë plotësisht dhe saktë.
Sigurohuni që të hapni gojën, lironi buzët dhe mbani gjuhën dhe dhëmbët në pozicionin e duhur ndërsa flisni. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në eliminimin ose maskimin e një grykë, nëse keni një të tillë. Mund të duket e çuditshme në fillim, por nëse bëni vazhdimisht përpjekje për të shqiptuar fjalët tuaja si duhet, së shpejti do t'ju vijë natyrshëm
Hapi 4. Praktikoni frymëmarrje të thellë
Frymëmarrja e thellë është thelbësore për një zë të plotë dhe të pasur. Shumica e njerëzve marrin frymë shumë shpejt dhe cekët kur flasin, gjë që rezulton në një ton më të panatyrshëm, hundor.
- Fryma juaj duhet të vijë nga diafragma juaj, jo nga gjoksi juaj. Për të kuptuar nëse jeni duke marrë frymë si duhet, vendoseni grushtin në bark, pikërisht nën brinjën tuaj të fundit - duhet të ndjeni që stomaku juaj të zgjerohet dhe të shihni shpatullat tuaja të ngrihen dhe të bien ndërsa merrni frymë.
- Praktikoni frymëmarrjen tuaj duke marrë frymë thellë, duke lejuar që ajri të mbush barkun tuaj. Merrni frymë për një numërim prej 5 sekondash, pastaj nxirreni për një tjetër 5. Mësohuni me këtë metodë të frymëmarrjes, pastaj përpiquni ta përdorni atë në fjalimin tuaj të përditshëm.
- Mos harroni se ulur ose duke qëndruar drejt, me mjekrën tuaj dhe shpatullat tuaja mbrapa, do t'ju ndihmojë të merrni frymë më thellë dhe të projektoni zërin tuaj më lehtë. Gjithashtu do t'ju japë një ajër besimi ndërsa flisni.
- Mundohuni të merrni frymë në fund të çdo fjalie - nëse përdorni metodën e frymëmarrjes së thellë, duhet të keni ajër të mjaftueshëm për të kaluar fjalinë tjetër pa pasur nevojë të ndaleni për frymëmarrje. Kjo gjithashtu do t'u japë dëgjuesve tuaj një shans për të absorbuar atë që po thoni.
Hapi 5. Ndryshoni lartësinë tuaj
Hapi i zërit tuaj mund të ketë një ndikim të vërtetë në cilësinë e fjalimit tuaj dhe ndikimin që ai bën te dëgjuesit tuaj. Në përgjithësi, të folurit në një lartësi të lëkundshme ose të paqëndrueshme jep përshtypjen e nervozizmit, ndërsa një zë i barabartë është më qetësues dhe bindës.
- Edhe pse nuk duhet të përpiqeni të ndryshoni lartësinë natyrale të zërit tuaj (pa përshtypjet e Darth Vader, ju lutemi), duhet të bëni një përpjekje për ta kontrolluar atë. Mos lejoni që nervat tuaj t'ju bëjnë më të mirë dhe synoni të arrini një hap më të plotë dhe më të qetë.
- Ju mund të praktikoni të kontrolloni lartësinë tuaj duke ulur një melodi, ose thjesht duke lexuar një pjesë të tekstit me zë të lartë për veten tuaj. Mbani në mend se nuk është e nevojshme të mbani një hap të qëndrueshëm gjatë gjithë kohës - disa fjalë duhet të shprehen në një lartësi më të lartë në mënyrë që të shtoni theks.
Pjesa 2 nga 2: Praktikimi i të folurit tuaj
Hapi 1. Bëni disa ushtrime vokale
Praktikimi i ushtrimeve vokale mund të jetë një mënyrë e mirë për të zhvilluar zërin tuaj natyror të të folurit. Praktika ndërsa shikoni në pasqyrë është mënyra më efektive për ta arritur këtë, siç janë disa nga këto mënyra:
- Mundohuni të lironi gojën dhe të relaksoheni kordat vokale. Ju mund ta bëni këtë duke zhurmuar gjerësisht, duke tundur nofullën nga njëra anë në tjetrën, duke zhurmuar një melodi dhe duke masazhuar butësisht muskujt e fytit me gishta.
- Rritni kapacitetin dhe vëllimin tuaj të frymëmarrjes duke nxjerrë plotësisht derisa i gjithë ajri të nxirret plotësisht nga mushkëritë tuaja, pastaj merrni frymë thellë dhe mbajeni për 15 sekonda para se të nxirrni përsëri.
- Punoni në fushën tuaj duke kënduar tingullin "ah", së pari në lartësinë tuaj normale, pastaj duke u ulur gradualisht. Ju gjithashtu mund ta bëni këtë me secilën nga shkronjat e alfabetit.
-
Përsëritni kthesat e gjuhës si:
- Lëkurë e kuqe, lëkurë e verdhë.
- Ajo shet guaska deti pranë bregut të detit.
- Peter piper zgjodhi një copë speca turshi.
Hapi 2. Praktikoni leximin me zë të lartë
Për të punuar në shqiptimin, ritmin dhe vëllimin, është një ide e mirë të praktikoni leximin me zë të lartë.
- Zgjidhni një fragment nga një libër ose revistë, ose më mirë akoma, gjeni një transkript të një fjalimi të famshëm (siç është ai i Dr. Martin Luther King, Jr.) dhe lexojeni me zë të lartë vetes.
- Mos harroni të ngriheni drejt, të merrni frymë thellë dhe të hapni gojën plotësisht kur flisni. Qëndroni para një pasqyre nëse ju ndihmon.
- Vazhdoni të praktikoni derisa të jeni të kënaqur me atë që dëgjoni. Pastaj përpiquni të përdorni të njëjtat teknika si pjesë e fjalimit tuaj të përditshëm.
Hapi 3. Regjistroni veten
Edhe pse shumica e njerëzve nuk u pëlqen të dëgjojnë zhurmën e zërave të tyre, është një ide e mirë të regjistroni veten duke folur.
- Kjo mund t'ju ndihmojë të kapni ndonjë gabim që normalisht nuk do ta kapnit, siç janë shqiptimet e gabuara dhe problemet me shpejtësinë ose lartësinë.
- Në ditët e sotme, shumica e telefonave do të kenë një mundësi regjistrimi që mund ta përdorni për të dëgjuar veten. Ju gjithashtu mund të përdorni një aparat fotografik (i cili mund të jetë i dobishëm për të kontrolluar sjelljen tuaj, kontaktin me sy dhe lëvizjen e gojës).
Hapi 4. Shihni një trajner zëri
Nëse jeni vërtet të shqetësuar për përmirësimin e zërit tuaj të folur - për diçka si një debat, fjalim ose prezantim - atëherë mund të jetë një ide e mirë të rezervoni një takim me një trajner zëri. Ata mund të identifikojnë çështjet tuaja individuale të të folurit dhe t'ju ndihmojnë t'i korrigjoni ato.
- Një trajner zëri është gjithashtu një ide e mirë nëse keni një theks vendas ose shumë bisedor që po përpiqeni të minimizoni ose eliminoni. Të heqësh qafe një theks është një gjë e vështirë për tu bërë, kështu që të shohësh një profesionist mund të të ndihmojë vërtet.
- Nëse të shihni një trajner zëri duket pak ekstrem, atëherë konsideroni të praktikoni para një miku ose anëtari të familjes veçanërisht të artikuluar. Ata mund të jenë në gjendje të marrin vesh për çdo çështje dhe t'ju japin disa sugjerime të dobishme. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt për të folur para të tjerëve.
Hapi 5. Buzëqeshni ndërsa flisni
Njerëzit do t'ju gjykojnë ju dhe përmbajtjen e fjalimit tuaj në mënyrë më të favorshme nëse përdorni një ton të hapur, miqësor, inkurajues (në krahasim me atë agresiv, sarkastik ose të mërzitur).
- Një mënyrë e mirë për ta bërë tonin tuaj më miqësor dhe më të ngrohtë është të buzëqeshni ndërsa flisni. Jo një buzëqeshje e çmendur, ki parasysh, por edhe një ngritje e lehtë e qosheve të gojës mund ta bëjë tingullin e zërit tuaj më tërheqës - madje edhe përmes telefonit.
- Sigurisht, buzëqeshja nuk është gjithmonë e përshtatshme, veçanërisht nëse po diskutoni për një çështje serioze. Por mbani mend se futja e emocioneve në zërin tuaj (çfarëdo emocioni që mund të jetë) mund të bëjë mrekulli.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Sigurohuni që të keni një qëndrim të mirë, pasi është thelbësor për një zë të mirë.
- Mos u stresoni nëse ende nuk jeni të kënaqur me zërin tuaj. Disa nga zërat më të njohur dallojnë nga lartë në të ulët dhe gjithçka në mes.
- Provoni ushtrime të ndryshme këndimi, pasi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mësuar frymëmarrjen e duhur dhe teknikën vokale.
- Mbani shpatullat tuaja të relaksuara kur flisni. Do t'ju japë një ton më të butë dhe do t'ju bëjë më të afrueshëm.
- Mundohuni të flisni me zë të lartë. Nëse nuk flisni me një volum mjaft të lartë, mund të mos dëgjoheni. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të përmirësoni zërin tuaj në të folur në mënyrë që njerëzit t'ju dëgjojnë më qartë.
- Nofulla dhe buzët tuaja janë pjesët më të rëndësishme për t'u çlodhur sepse ato formojnë dhomën tuaj tingëlluese, si vrima e zërit në një kitarë. Nëse goja juaj është shumë e mbyllur, duhet të bëni më shumë përpjekje për të arritur të njëjtin vëllim. Duke pasur nofullën dhe buzët tuaja të relaksuara dhe të lëvizshme, zëri juaj do të tingëllojë më natyral dhe më pak i tendosur ose i mbytur.
- Nëse është e mundur, kryeni këto ushtrime në një dhomë të mbyllur pa qilim, në mënyrë që ta dëgjoni veten më mirë.
- Kur kordat tuaja vokale krijojnë tinguj, ju duhet të ndjeni dridhje në gjoks, shpinë, qafë dhe kokë. Ky dridhje do të krijojë rezonancë dhe do t'i japë zërit tuaj një tingull të plotë dhe të shijshëm. Kjo është ajo që po përpiqeni të arrini, kështu që kaloni shumë kohë në relaksimin e këtyre zonave.
