Nuk është kënaqësi të bazohesh dhe të humbësh lirinë për të bërë gjëra argëtuese. Importantshtë e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të pranoni situatën para se të punoni në rrugën tuaj drejt të qenit të pabazuar. Duke folur sinqerisht dhe hapur me prindërit tuaj për të dalë me një plan për të qenë të pabazuar, ju do të tregoni se e dini që keni bërë një gabim dhe jeni gati të pranoni përgjegjësinë për veprimet tuaja. Së shpejti, do të ktheheni të bëni të gjitha ato gjëra argëtuese që keni humbur!
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Pranimi i Situatës
Hapi 1. Qëndroni të qetë dhe përpiquni të mbani një kokë të barabartë
Easyshtë e lehtë të humbasësh kontrollin e emocioneve të tua kur të bazohesh, por humbja e qetësisë vetëm sa do ta përkeqësojë situatën. Merrni frymë thellë dhe përpiquni të qëndroni të qetë për të hedhur hapin e parë drejt të qenit të pabazuar.
Nëse tashmë keni pasur një goditje të madhe dhe keni grindur me prindërit tuaj, atëherë është e rëndësishme të qetësoheni dhe të rimarrni kontrollin e emocioneve tuaja para se të vazhdoni më tej
Këshillë:
Mund të shkoni të uleni në dhomën tuaj dhe të relaksoheni pak për të qetësuar veten. Bëni një sy gjumë, lexoni një libër, ose thjesht uluni në heshtje dhe përqendrohuni në frymëmarrjen e qetë për të kontrolluar emocionet tuaja.
Hapi 2. Pranoni se keni bërë një gabim
Pranimi se jeni sjellë keq është hapi tjetër drejt të qenit i pabazuar. Pranojeni vetes dhe prindërve tuaj se keni bërë diçka të gabuar në mënyrë që të mund të vazhdoni dhe të mësoni nga gabimi juaj.
Edhe nëse nuk ju duket e drejtë tani, kuptoni se në sytë e prindërve tuaj ajo që keni bërë ishte e papranueshme. Duke argumentuar se ajo që keni bërë nuk ishte e gabuar nuk do t'ju bëjë të pabazuar
Hapi 3. Pranoni që ka pasoja për gabimin tuaj
Ka gjithmonë pasoja kur thyeni rregullat, merrni nota të këqija ose gënjeni, pavarësisht sa vjeç jeni. Pranoni që këto pasoja janë të natyrshme dhe kanë për qëllim t’ju ndihmojnë të mësoni nga gabimet tuaja dhe të piqeni si person.
Pavarësisht se sa i ashpër mund të duket dënimi, duhet të dini se prindërit tuaj po përpiqen të bëjnë punën e tyre për t'ju ndihmuar të rriteni në një të rritur të përgjegjshëm dhe të besueshëm
Hapi 4. Vendosni se çfarë do të bëni ndryshe për të parandaluar të qenit të bazuar në të ardhmen
Mendoni se çfarë ju shtyri të bazoheni dhe si mund ta kishit shmangur atë. Ejani me ide për të ndryshuar qëndrimin ose sjelljen tuaj në mënyrë që të mos bazoheni përsëri në të njëjtën lloj sjelljeje.
- Për shembull, nëse jeni bazuar për notat e këqija, mendoni se çfarë duhet të bëni për të ngritur notat tuaja.
- Nëse jeni të arsyeshëm për të luftuar në shkollë, atëherë vendosni se çfarë do të bëni ndryshe herën tjetër kur të përfundoni në një konfrontim me dikë.
Pjesa 2 nga 3: Duke folur me prindërit tuaj
Hapi 1. Kërkoni falje prindërve tuaj
Një "Më fal" e sinqertë është gjëja e parë që duhet t'u thuash prindërve pasi të jesh i qetë dhe të kuptosh pse u bazove. Kërkimi falje tregon se e dini që keni bërë diçka të gabuar dhe jeni gati të filloni të fitoni besimin e prindërve tuaj dhe të merrni lirinë tuaj.
- Mos thoni vetëm që ju vjen keq sepse kjo është ajo që prindërit tuaj duan të dëgjojnë. Sigurohuni që të bëni një falje të sinqertë dhe pranoni se e dini që keni bërë diçka të gabuar.
- Thuaj diçka si: "Unë e di se çfarë kam bërë ishte e gabuar dhe më vjen keq. Unë dua të mësoj nga gabimi im dhe të përmirësoj sjelljen time. Më vjen shumë keq dhe shpresoj se mund të më falësh."
Këshillë:
Mos prisni që prindërit tuaj t'ju nënvlerësojnë vetëm për shkakun se ju vjen keq. Ju ndoshta keni ende një rrugë për të shkuar për t'u kthyer në anën e tyre të mirë.
Hapi 2. Diskutoni problemin me maturi me prindërit tuaj
Kërkojuni prindërve tuaj të ulen dhe të flasin me ndershmëri për atë që ka ndodhur. Thuaju atyre se jeni të përkushtuar për të ndryshuar qëndrimin dhe sjelljen tuaj dhe pyetini ata se çfarë mund të bëni për të rregulluar situatën dhe për të fituar përsëri besimin e tyre.
Për shembull, ju mund të thoni diçka si: "A mund të ulemi dhe të flasim për atë që ndodhi dhe pse u bazova? E di që kam gabuar dhe dua të punoj për të ndryshuar sjelljen time në mënyrë që të mos ndodhë përsëri në të ardhmen."
Hapi 3. Shpjegoni anën tuaj të situatës prindërve tuaj
Sjellja ose gabimet tuaja të këqija ndonjëherë janë rezultat i një çështjeje më të madhe, e cila nuk e bën mirë, por ka 2 anë në çdo histori. It’sshtë e rëndësishme që prindërit tuaj të dinë se çfarë po ndodh në jetën tuaj, në mënyrë që ata t'ju ndihmojnë të zgjidhni çdo çështje.
- Për shembull, nëse po merrni nota të këqija për shkak se nuk shkoni mirë me një mësues ose e keni të vështirë një lëndë të caktuar, duhet t'u tregoni prindërve tuaj në mënyrë që të kuptoni se si të kaloni situatën ose të merrni ndihmën keni nevojë
- Nëse veproni me zemërim sepse dikush ju ngacmonte, atëherë kjo është një gjë tjetër që prindërit tuaj duhet ta dinë, në mënyrë që të parandaloni që situata të përkeqësohet.
- Filloni duke thënë: "Më duhet t'ju tregoj për një problem që kam pasur."
Hapi 4. Bëni një plan me prindërit tuaj për të përmirësuar sjelljen tuaj
Bisedoni me prindërit tuaj për veprimet specifike që mund të ndërmerrni për të ndryshuar atë që ju ka bazuar në radhë të parë dhe për të qenë të pabazuar. Mundohuni ta bëni atë një bisedë të dyanshme për të dalë me një kompromis që funksionon si për ju ashtu edhe për prindërit tuaj.
- Për shembull, nëse jeni të arsyetuar për shkak të notave të këqija, dilni me një plan për t'ju ndihmuar t'i përmirësoni ato duke studiuar më shumë ose duke marrë mësime nëse keni nevojë. Ju mund të caktoni orë të përditshme për të kaluar detyrat e shtëpisë dhe detyrat me prindërit tuaj.
- Nëse keni arsye për humbjen e durimit, atëherë mund të flisni për mënyra alternative për të reaguar kur ndiheni të frustruar ose të zemëruar. Praktikoni duke përdorur këto metoda të reja herën tjetër kur zemëroheni për t'u treguar prindërve se po mësoni nga gabimet tuaja.
Pjesa 3 nga 3: Përdorimi i një Sistemi Pikësh
Hapi 1. Propozoni një sistem pikësh për prindërit tuaj për t'ju ndihmuar të rifitoni lirinë tuaj
Pyesni prindërit tuaj nëse ata janë të gatshëm të dalin me një sistem pikësh që ju lejon të jeni të pabazuar pasi të keni fituar një numër të caktuar pikësh. Thuaju atyre se doni të fitoni pikë për të bërë punët e shtëpisë, për t'u sjellë mirë dhe për të marrë nota të mira.
- Prindërit tuaj mund të pëlqejnë idenë e një sistemi pikësh sepse ju do t'i ndihmoni ata edhe në shtëpinë tuaj.
- Ju mund të thoni diçka si: “Po pyesja veten nëse mund të krijonim një sistem pikësh së bashku në mënyrë që të fitoja rrugën time për të dalë jashtë bazës? Mund të bëja gjëra si punët e shtëpisë dhe të bëja më mirë në shkollë për të fituar pikë.”
Hapi 2. Vendosni së bashku se cilat veprime do t'ju fitojnë pikë dhe sa ju nevojiten
Bisedoni me prindërit tuaj për të dalë me një listë të veprimeve pozitive të tilla si bërja e punëve, marrja e rezultateve të larta në detyra ose teste dhe bërja e gjërave të tjera të mira. Vendosni sa pikë vlen secili veprim dhe sa pikë duhet të fitoni për të qenë të pabazuar.
Për shembull, le të themi që ju vendosni se keni nevojë për 100 pikë për të qenë të pabazuar. Caktoni një vlerë pikësh për veprime të veçanta: 10 pikë për larjen e pjatave, 5 pikë për çdo detyrë shtëpie të përfunduar, 20 pikë për pastrimin e banjës, etj
Këshillë:
Idetë e tjera për të fituar pikë janë gjëra të tilla si: të ndihmosh dikë tjetër me detyrat e shtëpisë ose t’i mësosh ata, të bësh një veprim dashamirës për dikë në publik (si të mbash një derë të hapur ose të ndihmosh fqinjin tënd më të vjetër të mbajë sende ushqimore), ose të ecësh me qenin.
Hapi 3. Krijoni një tabelë për të ndjekur çdo herë që fitoni pikë
Shkruani listën e veprimeve dhe pikave në një copë letër ose bëni një në kompjuter dhe shtypeni atë. Sigurohuni që ka një hapësirë për të vënë një shenjë kontrolli ose për të shënuar pikët që fitoni ndërsa ecni.
- Ju mund ta ndani tabelën në seksione si: gjëra rreth shtëpisë, shkollës, kafshëve shtëpiake, jashtë dhe veprime të tjera.
- Në krye të tabelës vendosni diçka si: "Unë duhet të fitoj pikë për t'u bazuar!"
Hapi 4. Mbani gjurmët e çdo herë që fitoni pikë në tabelë për të qenë të pabazuar
Punoni në rrugën tuaj përmes detyrave për të cilat keni rënë dakord derisa të keni fituar pikë të mjaftueshme për t'ju bërë të pabazuar. Prezantojeni atë prindërve tuaj kur të keni fituar atë shumë dhe do të jeni të pabazuar!
