Ata thonë se përshtypjet e para zgjasin një jetë, dhe nëse e kuptoni apo jo, zëri juaj ka një ndikim të madh në përshtypjen që bëni. Zëri juaj mund të kërkojë respekt dhe të tregojë besim, por gjithashtu mund të jetë mikpritës dhe t'ju ndihmojë të shprehni emocionet. Nëse keni një zë të dobët, me hundë ose me frymë, mund të mos jepni një përshtypje të parë të fuqishme, por lajmi i mirë është se ju mund të përmirësoni zërin tuaj të folur! Ndërsa nuk është e mundur të ndryshoni lartësinë e zërit tuaj natyror, mund të punoni në elementë të tjerë që do ta bëjnë atë më të fortë dhe më mbresëlënës.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Teknikat e Frymëmarrjes dhe Relaksimit
Hapi 1. Praktikoni frymëmarrjen e duhur
Për të prodhuar një zë të qetë, të fuqishëm dhe natyral, së pari duhet të mësoni teknikat e duhura të frymëmarrjes. Ndërsa njerëzit kanë për qëllim të marrin frymë dhe të flasin nga diafragmat e tyre, shumë njerëz e bëjnë këtë me gjoksin e tyre, dhe kjo prodhon një zë më të dobët. Ju e dini që jeni duke marrë frymë në gjoks nëse merrni frymë dhe gjoksi dhe supet tuaja ngrihen. Për ta korrigjuar këtë dhe për ta mësuar trupin tuaj të marrë frymë nga diafragma:
- Merrni frymë thellë për katër sekonda, duke u siguruar që të merrni frymë në diafragmën tuaj. Pas katër sekondash, mbajeni ajrin në diafragmën tuaj për katër sekonda të tjera para se të nxirrni frymën për një numërim prej katër sekondash. Përsëriteni këtë ushtrim për dy minuta çdo ditë. Përpiquni të praktikoni këtë teknikë për pesë minuta në ditë.
- Pasi të jeni të kënaqur me frymëmarrjen prej katër sekondash, mund të praktikoni të njëjtën teknikë, por zgjasni thithjen, mbajtjen dhe nxjerrjen në 20 sekonda secila. Ju duhet ta bëni këtë vetëm një herë në ditë.
Hapi 2. Përfshini frymëmarrjen e duhur në të folurin tuaj
Ndërsa i mësoni trupit tuaj teknikën e duhur të frymëmarrjes, mund të filloni të punoni edhe për të folur nga diafragma juaj. Për ta bërë këtë, merrni frymë thellë në diafragmën tuaj dhe praktikoni të flisni ndërsa nxjerrni dhe barku juaj rrafshohet. Ndërsa filloni të mbaroni ajrin, merrni frymë thellë dhe flisni përsëri, por sigurohuni që të flisni vetëm pasi barku juaj është duke u rrafshuar.
Kur është e mundur, gjithmonë merrni frymë përmes hundës. Ajri i thithur përmes hundës është më i lagësht dhe më i mirë për akordet tuaja vokale dhe forcën vokale
Hapi 3. Relaksojeni trupin dhe zërin tuaj
Tensioni i muskujve në trup dhe fyt ose stresi emocional mund të bëjnë kërdi në zërin tuaj, dhe kjo mund të çojë në një zë të hollë dhe të hundës që nuk ka rezonancë (nuk mbart mirë). Ushtrimet e frymëmarrjes shpresojmë se do të qetësojnë trupin dhe mendjen tuaj, dhe ju mund të qetësoni fytin tuaj duke:
Duke pëshpëritur thellë, dhe ndërsa mbaroni mërzitjen, filloni të zhurmoni. Hapni nofullën tuaj në një gjerësi të rehatshme dhe lëvizni nofullën tuaj nga njëra anë në tjetrën ndërsa ulërini. Bëni këtë për disa minuta, pastaj përdorni gishtat për të masazhuar fytin tuaj
Pjesa 2 nga 2: Zhvillimi i tonit tuaj natyror
Hapi 1. Praktikoni fushën tuaj
It’sshtë e rëndësishme të flisni në lartësinë tuaj natyrale sepse përpjekja për të folur në një zë më të lartë ose më të ulët mund të dëmtojë akordet tuaja vokale dhe do të ndikojë në rezonancën tuaj. Për më tepër, një zë i mirë do të rezultojë në një zë shumë më të këndshëm në të folur, dhe ndërsa mund të jetë e vështirë të ndryshoni lartësinë tuaj natyrore, ju mund ta bëni zërin tuaj më të plotë dhe më të thellë, dhe t'i jepni më shumë karakter duke punuar me lartësinë që keni.
- Për të përfituar nga lartësia juaj natyrore, sigurohuni që të jeni të relaksuar kur do të flisni. Stresi mund të krijojë tension mbi muskujt tuaj, përfshirë akordet tuaja vokale, dhe kjo mund ta bëjë zërin tuaj të lartë dhe të kërcitur.
- Merrni frymë nga diafragma kur flisni, sepse kjo do t'ju lejojë të projektoni zërin tuaj siç duhet dhe plotësisht.
- Rezonanca në trupin tuaj është ajo që do t'i japë zërit tuaj bazën dhe thellësinë, sepse ajri në trupin tuaj vibron në zgavra të ndryshme, të tilla si hunda, fyti, gjoksi dhe goja, dhe këto zona krijojnë cilësi të ndryshme të tingullit. Për të pasur një zë të plotë dhe të thellë, ju duhet të rezononi ajrin në të gjitha ato zgavra. Për shembull, nëse përdorni vetëm zgavrën e hundës, do të keni një zë më të lartë dhe më hundor.
Hapi 2. Shmangni fjalimin me hundë
Të kesh një zë hundësh do të thotë që zëri yt nuk do të jetë aq i thellë, i pasur ose i plotë sa duhet. Ju mund të përcaktoni nëse keni një zë hundësh duke vendosur gishtat në urën e hundës tuaj dhe duke thënë fjalët "rung" dhe "mom". Ju duhet të ndjeni se ura dridhet kur thoni ato fjalë. Tani thoni fjalët "i thartë", "byzylyk" dhe "tigër". Nëse keni ndjerë të njëjtin dridhje në hundën tuaj, po flisni me një zë hundor. Për të parandaluar këtë:
Përqendrohuni në përdorimin e gamës së plotë të lëvizjes me buzët, nofullën, dhëmbët dhe gjuhën kur flisni. Kur nuk përdorni gamën e plotë të lëvizjeve me këto artikulues, ka më shumë të ngjarë të përqendroni zërin në zgavrën tuaj të hundës sesa në gojën tuaj
Hapi 3. Flisni më melodioz
Një zë melodioz është ai që përcjell ndryshimin, emocionet dhe jetën, ndërsa një zë jo melodioz është i sheshtë dhe monoton. Ju mund të punoni për të pasur më shumë melodi në zërin tuaj duke ndryshuar larminë tuaj të zërit ndërsa flisni.
- Shumë folës e bëjnë këtë natyrisht kur bëjnë pyetje: kur njerëzit flasin, ata tregojnë një pyetje duke ngritur lartësinë e zërit në rrokjet e fundit të frazës.
- Praktikoni të thoni frazën "po shkoni atje" në tre mënyra të ndryshme: mënyra e parë është pa ndryshuar lakimin tuaj (një deklaratë), mënyra e dytë është duke ngritur pak lartësinë e zërit tuaj me secilën fjalë (një pyetje), dhe e treta është duke ulur pak lartësinë me secilën fjalë (të theksuar). Thuajeni frazën me zë të lartë dhe shihni se si përcjell kuptime të ndryshme.
- Për të praktikuar përfshirjen e këtyre ndryshimeve në fjalimin e përditshëm, lexojini vetes me zë të lartë çdo ditë dhe përqendrohuni në ndryshimin e nivelit të zërit tuaj në fjalë të ndryshme për të përcjellë emocione të ndryshme.
Praktikimi i ushtrimeve vokale
Hapi 1. Punoni në artikulimin dhe shqiptimin
Nëse murmurisni ose nuk artikuloni siç duhet, fjalët tuaja do të jenë të paqarta kur flisni dhe njerëzit do ta kenë të vështirë t’ju kuptojnë. Çelësat për të pastruar artikulimin janë formimi i tingullit për ta bërë fjalën me saktësi, mbështetja e zërit me frymën tuaj dhe përfundimi i plotë i zërit. Ushtrimet e artikulimit dhe shqiptimit përfshijnë:
- Ushtrimi i gjuhës: Paloseni gjuhën mbrapa sikur të përpiqeni të prekni pjesën e pasme të fytit. Shtrijeni sa më shumë që të jetë e mundur, pastaj nxirreni nga goja juaj sa më shumë që të jetë e mundur. Përsëriteni 10 herë.
- Ushtrimi i nofullës: duke përdorur lëvizje të gjera me nofullat tuaja dhe një lëvizje të ekzagjeruar me gjuhën dhe nofullën tuaj, përsëritni secilën nga rrokjet e mëposhtme pesë herë: bah, mah, wah, fah, pah, dah, jah, lah, kwah, sah, thah, shiko, pra, soo, zee, zo, kopshtin zoologjik
- Ushtrimi i buzëve: thoni kthesën e mëposhtme të gjuhës, duke u përqëndruar në artikulimin e secilës fjalë: “Të ulesh në heshtje solemne në një bankë të errët të errët; Në një burg murtajesh me një bllokim të përjetshëm; Duke pritur ndjesinë e një goditjeje të shkurtër të mprehtë; Nga një helikopter i lirë dhe i shijshëm në një bllok të madh të zi. " Ndërsa përmirësohesh, thuaji atë më shpejt dhe më shpejt.
Hapi 2. Projektoni nga maska juaj
Maska është zona e fytyrës tuaj që përfshin buzët, anën e hundës dhe urën e hundës, dhe kjo është zona nga e cila duhet të vijë zëri juaj. Për të gjetur këtë zonë, thuaj mmm-hmm pa pushim. Vendosini duart mbi buzët tuaja dhe lëvizni zërin përreth derisa të ndjeni se maska juaj po dridhet. Për të projektuar nga kjo zonë:
Thuaj mmm-hmm një, mmm-hmm dy, mmm-hmm tre dhe vini re nëse maska juaj po dridhet kur thoni numrat. Nëse jo, punoni në lëvizjen e zërit përreth derisa mmm-hmms dhe numrat tuaj të vijnë nga maska juaj
Hapi 3. Bëni një stërvitje të trajnimit të forcës vokale
Për të ndihmuar projektimin e zërit tuaj më mirë dhe prodhimin e një zëri të fortë dhe të fuqishëm, provoni ushtrime forcash. Për ta bërë këtë, merrni frymë thellë dhe nxirrni ngadalë ndërsa bëni një zhurmë fërshëllimë. Përsëriteni këtë 10 herë në ditë.
Ju gjithashtu mund të provoni të thoni "ney" 10 herë, por truku është ta thoni atë me zë të lartë pa bërtitur, dhe ta thoni atë në zona të ndryshme ndërsa punoni lart dhe më pas në rangun tuaj vokal
Shembull i ushtrimeve të të folurit
Oratorë mostër
Shembull i fjalimit të arkëtarit të shkollës së mesme
Këshilla
Substancat si qumështi, kafeja dhe vera mund të trashen mukusin ose të heqin lagështinë nga kordat tuaja vokale, dhe kjo mund të ndikojë negativisht në cilësinë e zërit tuaj. Sidomos nëse do të flisni për një kohë ose do të bëni një prezantim, pini ujë paraprakisht për të siguruar që akordet tuaja vokale të jenë të lagura
Paralajmërimet
- Bëni vetëm ushtrime të trajnimit vokal për pesë deri në 10 minuta në të njëjtën kohë. Gjithmonë pushoni zërin tuaj në mes dhe ndaloni nëse fyti juaj fillon të ndiejë dhimbje ose gërvishtje.
- Gjithmonë hidratohuni kur bëni ushtrime me zë.
