Cannabidiol (CBD) është një kimikat që gjendet në bimët e kërpit dhe marihuanës që mund të nxirret dhe përdoret për të lehtësuar dhimbjen, për të zvogëluar stresin ose ankthin dhe për të ulur mundësinë e konfiskimeve pa ju dhënë një të lartë. Kur blini vaj CBD, kontrolloni etiketën në paketim në mënyrë që të shihni nëse është me cilësi të mirë. Çdo paketë me vaj CBD ka një potencial të ndryshëm, prandaj sigurohuni që e dini fuqinë e vajit që po merrni. Vazhdoni të lexoni etiketën për të zbuluar se si kompania e prodhon produktin për të përcaktuar nëse është e sigurt për t'u përdorur. Me pak kërkime, do të jeni në gjendje të zgjidhni një vaj CBD që funksionon për ju!
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përcaktimi i Fuqisë
Hapi 1. Gjeni sasinë e CBD në vajin e listuar në miligramë
Sasia e CBD do të shënohet qartë në pjesën e përparme të paketës, në mënyrë që ta gjeni lehtësisht. Kontrolloni pranë numrit për të parë nëse është shuma në të gjithë paketën ose për racion. Nëse po provoni CBD për herë të parë, zgjidhni një vaj me më pak CBD në mënyrë që të mësoheni se si ndikon në trupin tuaj.
- Sasia e CBD në paketë nuk është e njëjtë me madhësinë e paketës.
- Disa vajra CBD mund të etiketohen gabimisht dhe mund të përmbajnë pak a shumë CBD. Hulumtoni prodhuesin e vajit CBD dhe zgjidhni atë që liston sasi të sakta.
Hapi 2. Krahasoni madhësinë e paketës me sasinë e CBD për të mësuar përqendrimin
Shikoni afër fundit të etiketës për të gjetur sasinë totale të vajit në paketë. Ndani sasinë e CBD me madhësinë e paketës në mënyrë që të njihni fuqinë e vajit. Krahasoni fuqitë e shumë vajrave në mënyrë që të zgjidhni atë që funksionon më mirë për ju.
- Për shembull, nëse një shishe 15 ml përmban 500 mg CBD, atëherë ekuacioni do të ishte 500/15 = 33.3 mg CBD për mL.
- Vaji CBD prek të gjithë ndryshe. Ndërsa mund t'ju duhet vetëm 1 dozë vaji që ta ndjeni, një personi tjetër mund të ketë nevojë për doza të shumëfishta ose një fuqi më të lartë për të ndjerë të njëjtin efekt.
Hapi 3. Shënoni madhësinë e shërbimit në etiketën ushqyese
Kontrolloni informacionin shtesë të listuar në pjesën e pasme ose anësore të paketës për të gjetur madhësinë e shërbimit. Vajrat CBD zakonisht kanë madhësi shërbimi prej 0.5 ose 1 ml, por mund të ndryshojnë në varësi të produktit që përdorni. Etiketa gjithashtu do të listojë sa porcione përfshihen në paketë.
- Mos përdorni më shumë se madhësia e shërbimit të listuar derisa të dini se si vaji CBD ndikon në trupin tuaj.
- Shumë CBD mund t'ju japë reagime negative dhe t'i bëjë kushtet tuaja të përkeqësohen.
Hapi 4. Kontrolloni nëse vaji CBD përmban ndonjë THC
Meqenëse vaji CBD është nxjerrë nga kërpi ose marihuana, ai mund të përmbajë sasi të vogla të tetrahidrokanabinolit (THC), i cili është kimikati që ju ngre lart. Shikoni në etiketë pranë sasisë së CBD ose në panelin ushqyes në pjesën e pasme të paketës për të gjetur sasinë e THC. Zakonisht, vajrat CBD me cilësi të lartë do të kenë më pak se 0.3% THC dhe nuk do t'ju japin një nivel të lartë. Nëse nuk mund të gjeni sasinë e THC të listuar në paketë, shmangni marrjen e vajit pasi mund të jetë me cilësi të ulët.
Kontrolloni ligjet dhe rregulloret për CBD në zonën tuaj pasi ato mund të ndryshojnë
Paralajmërim:
Nëse vaji CBD ka mbi 0.6% THC, atëherë mund të akuzoheni për posedim droge nëse marihuana është e paligjshme në zonën tuaj.
Pjesa 2 nga 2: Kontrollimi i Procesit të Prodhimit
Hapi 1. Kërkoni spektër të plotë ose izoloni për të përcaktuar nëse vaji përdor të gjithë bimën
Vaji me spektër të plotë përmban kimikate të tjera nga bimët e kërpit për të ndihmuar në rritjen e efekteve të CBD. Vajrat e izoluar përdorin vetëm CBD të pastër nga bima, por ato mund të jenë më pak efektive. Kontrolloni pjesën e përparme të paketës ose pranë informacionit ushqyes për të parë se çfarë lloj vaji CBD keni.
- Disa etiketa mund të thonë "bimë e tërë" në vend të "spektrit të plotë".
- Vajrat me spektër të plotë mund të përmbajnë sasi të THC ndërsa vajrat e izoluar jo. Nëse testoheni rregullisht me ilaçe, zgjidhni një vaj të izoluar.
KIPSHILL PR EKSPERT
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Mjeku i Shëndetit të Trurit i Certifikuar nga Bordi Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, është një ekspert në ndërhyrjet ushqyese për shëndetin e trurit, veçanërisht parandalimin dhe rehabilitimin e dëmtimit të trurit. Në vitin 2012, pasi u tërhoq si Kolonel pas 31 vitesh në Ushtrinë Amerikane, ai themeloi Institutin jofitimprurës të Edukimit dhe Kërkimit të Shëndetit të Trurit. Ai është në praktikë private në Potomac, Maryland, dhe është autor i"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Hapi 2. Kontrolloni për procesin e nxjerrjes së vajit për t'u siguruar që është i sigurt për t'u konsumuar
Ka shumë mënyra për të nxjerrë vaj CBD, por disa prej tyre përdorin kimikate toksike që nuk janë të sigurta për t’u përdorur. Kontrolloni pranë informacionit ushqyes për të parë nëse ato listojnë procesin e nxjerrjes në paketë. Nëse ata rendisin CO2 ose etanol si një proces nxjerrjeje, vaji do të jetë i sigurt për ju që ta përdorni. Sidoqoftë, nëse përdorin një kimikat si butani, atëherë mund të mos jetë i sigurt për t’u përdorur.
- Nëse nuk mund ta gjeni procesin e nxjerrjes në etiketë, shikoni në faqen e internetit të produktit për të parë nëse është e shënuar atje.
- Mos blini vaj CBD nëse nuk jeni në gjendje të gjeni metodën e nxjerrjes.
Hapi 3. Shihni nëse etiketa liston përqindjet e secilit përbërës
Kontrolloni në panelin ushqyes për një listë të përbërësve të përfshirë në vajin tuaj CBD. Nëse keni një vaj me cilësi të mirë, atëherë secili përbërës dhe sasitë e tyre duhet të jenë në paketim. Nëse nuk shihni një listë përbërësish në paketë, atëherë mund të ketë aditivë në vaj që mund të jenë të dëmshëm.
Nëse nuk shihni kanabidiol në përbërësit ose thotë vetëm "vaj kërpi", atëherë atje mund të ketë një sasi më të ulët të CBD sesa ajo e shënuar në paketim
Hapi 4. Kërkoni numrin e serisë në mënyrë që të kontrolloni raportet laboratorike mbi vajin
Prodhuesit zakonisht kanë laboratorë të palëve të treta që testojnë vajin CBD për të kontrolluar pastërtinë dhe për t’u siguruar që është i sigurt për t’u konsumuar. Kontrolloni për një numër serie të shtypur ose të vulosur në paketë. Shikoni produktin dhe numrin e serisë në internet për të parë rezultatet e laboratorit në mënyrë që të dini se çfarë ka në vajin CBD.
Nëse nuk gjeni një numër grumbull ose teste laboratorike të palëve të treta të listuara në paketë, atëherë vaji CBD mund të jetë me cilësi të ulët
Këshillë:
Disa vajra CBD kanë kode QR që mund t'i skanoni me telefonin tuaj në mënyrë që të shihni rezultatet e raporteve të laboratorit menjëherë.
Hapi 5. Kushtojini vëmendje datës së skadimit
Data e skadimit zakonisht shtypet në anën ose pjesën e poshtme të paketës së vajit CBD. Nëse jeni afër datës së skadimit, shmangni marrjen ose përdorimin e vajit pasi ai do të fillojë të humbasë efektivitetin e tij. Blini vaj CBD vetëm nëse mendoni se do ta përdorni të gjithë para datës së skadimit.
Nëse nuk shihni një datë skadimi në paketë, atëherë mos përdorni vajin CBD pasi nuk e dini nëse është ende efektiv
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
Shumë vajra CBD kanë linja shërbimi ndaj klientit të listuara në paketë, kështu që ju mund të telefononi një përfaqësues dhe të bëni pyetje të tjera që keni
Paralajmërimet
- Bisedoni me mjekun tuaj para fillimit të vajit CBD pasi mund të ketë ndërveprime negative me ilaçet e tjera që merrni.
- Efektet anësore të vajit CBD mund të përfshijnë, nauze, gojë të thatë, lodhje dhe nervozizëm.
