Hip hop është një zhanër vallëzimi që përfshin një numër stilesh argëtuese, që lëvizin shpejt. Si valle moderne në rrugë, është një lloj vallëzimi që pothuajse kushdo mund ta bëjë pa shumë trajnime formale. Në fakt, shumë njerëz marrin vallëzimin hip hop në internet, vetëm duke shikuar mësime video dhe duke gjetur koreografi për muzikën e tyre të preferuar popullore. Mësoni se si mund t’i zotëroni vetë lëvizjet e kësaj vallëzimi argëtues në internet!
Hapa
Metoda 1 nga 4: Gjetja e videove në internet
Hapi 1. Kërkoni mësime online
Hyni në shfletuesin tuaj të internetit dhe kërkoni për video të kërcimit hip hop në Google ose në një motor kërkimi tjetër. Shikoni rezultatet për të gjetur mësime ose video si të mësoni hapat.
- Provoni termat e kërkimit si "hip hop vallëzimi hap pas hapi" ose "hip hop valle për fillestarët" për të gjetur rezultate që do të prishin lëvizjet lehtësisht për ju.
- Ju gjithashtu mund të filloni duke shikuar thjesht disa shfaqje të mrekullueshme hip hop për frymëzim. Një balerin, këngë ose stil i shkëlqyeshëm mund t'ju inkurajojë të kërkoni lëvizje specifike për t'i imituar ato.
Hapi 2. Kërkoni lëvizje ose stile të veçanta vallëzimi
Provoni të kërkoni veçanërisht për një lëvizje të zakonshme që shihni në vallëzimin hip hop, ose një stil të veçantë me të cilin dëshironi të filloni. Sigurohuni që të filloni me një lëvizje të lehtë ose një hyrje fillestare në një stil, kështu që nuk po filloni me diçka shumë komplekse.
- Provoni të kërkoni mësime për disa nga këto lëvizje themelore të hip hopit: goditje me goditje, hapje në kraharor, valë krahu, rrotull trup, Dougie.
- Eksploroni shumë stile të ndryshme të hip hop -it, duke përfshirë: mbylljen, hapjen, vallëzimin, shkeljen, animacionin, kërcitjen, etj.
Hapi 3. Regjistrohuni në një klasë vallëzimi në internet
Merrni konsistencën dhe inkurajimin e një klase të rregullt vallëzimi personale duke u regjistruar në një version në internet. Kërkoni një kurs falas ose të paguar që do t'ju udhëheqë përmes disa hapave dhe niveleve të aftësive hip hop me udhëzime të hollësishme.
- Kaloni nëpër klasat fillestare, të mesme dhe të avancuara të vallëzimit me kurse të krijuara për secilin nivel dhe stil aftësish.
- Shkoni me ritmin tuaj dhe mësoni më lehtë me klasa në internet si Steezy, të cilat ju lejojnë të ktheheni në secilën pjesë për ta rishikuar atë dhe për të marrë një pamje të përparme dhe të pasme të mësuesit për mësim të lehtë.
Metoda 2 nga 4: Mësoni disa lëvizje themelore
Hapi 1. Provoni tërheqjen e kofshës
Pasi të keni gjetur një rrugë të përshtatshme për të mësuar hip hop në internet, filloni të praktikoni lëvizjet themelore të vallëzimit. Një lëvizje themelore është tërheqja e kofshës. Për të filluar, qëndroni me këmbët larg.
- Lëvizni bërrylin tuaj të djathtë dhe kofshën e djathtë në të djathtë. Ndërsa e bëni këtë, transferoni peshën tuaj në këmbën tuaj të majtë. Përsëriteni në anën tjetër. Shkoni përpara dhe me radhë kështu me lëvizje të shpejta. Lëvizjet tuaja duhet të jenë të shpejta dhe të papritura. Kaloni një minutë apo më shumë për të ulur këtë ritëm.
- Tani, përfshini krahun tuaj në lëvizjen e lëvizjes. Kur zhvendoseni me ijet dhe bërrylin tuaj të djathtë, arrini krahun tuaj të djathtë në të majtë dhe ktheni bustin tuaj anash. Duhet të duket sikur po kap diçka nga ajri. Kthejeni krahun anash, kthehuni në pozicionin fillestar dhe përsëriteni në anën tjetër.
- Kjo është një lëvizje themelore që mund të shtoni në çdo rutinë hip hop. Mos harroni të mbani lëvizjet tuaja të papritura dhe të drejtpërdrejta. Ky veprim nuk duhet të jetë i qetë. Duhet të jetë një lloj i shkëputur dhe me ritëm të shpejtë.
Hapi 2. Kryeni pop kraharorin
Pop -i i gjoksit është një hap vërtet i lehtë që përfshin gjoksin dhe dorën tuaj. Për të filluar, vendosni njërën dorë para gjoksit. Mos e prekni gjoksin. Thjesht mbajeni dorën të shtrirë përpara rreth një centimetër larg gjoksit tuaj.
- Nxirr gjoksin dhe prek dorën. Pastaj, menjëherë zhvendoseni gjoksin përsëri në pozicionin origjinal.
- Mos e lini dorën në gjoks për një kohë të gjatë. Ndaloni vetëm për një moment para se të largoni gjoksin nga dora juaj.
- Duke alternuar se cila dorë është mbi gjoksin tuaj, mund ta bëni këtë lëvizje në ritëm në një këngë hip hop.
Hapi 3. Provoni këmbë të lumtura
Këmbët e lumtura në thelb kanë katër pjesë. Për të filluar, qëndroni në një pozicion normal me këmbët tuaja të shtrira pak. Kur fillon rrahja, ju do ta lëvizni trupin tuaj në katër pozicione të ndryshme pas katër rrahjeve të muzikës.
- Për dy rrahjet e para, ju do të rrotulloheni në thembrat tuaja. Ngrini këmbën tuaj të djathtë lart, duke e vendosur peshën tuaj në thembrën tuaj. Ngrini thembrën tuaj të majtë lart, duke e vendosur peshën në topin e këmbës. Pastaj do t'i ktheni të dy këmbët në të majtë në rrahjen e parë. Në rrahjen e dytë, ktheni këmbët në të djathtë.
- Për rrahjen e tretë, ju do të hidheni përpara. Shtyjeni veten duke përdorur topat e këmbëve tuaja. Sigurohuni që të uleni në thembra. Pastaj, hidheni përsëri duke e vendosur peshën përsëri në këmbë.
- Për rrahjen e katërt, përsëritni përsëri lëvizjen e mësipërme. Këtë herë, megjithatë, sigurohuni që të uleni në gishtërinjtë tuaj.
Hapi 4. Provoni valën e krahut
Kjo është një lëvizje e thjeshtë hip-hop që mund ta praktikoni në shtëpi dhe më pas ta futni në një rutinë vallëzimi. Për të bërë valën e krahut, filloni duke i mbajtur krahët në një vijë të drejtë pingul me dyshemenë. Mbani gishtat drejtuar nga jashtë.
- Filloni duke ngritur pak dorën e djathtë lart. Pastaj, lëvizni dorën poshtë derisa majat e gishtave të jenë të rreshtuar me supet tuaja. Përkulni bërrylin për të lëvizur dorën dhe shpatullën poshtë, ndërsa ngrini pak bërrylin. Pastaj, drejtojeni dorën jashtë ndërsa ngrini shpatullën.
- Ngrini shpatullën tuaj të majtë lart ndërsa shpatullën tuaj të djathtë. Hidhni shpatullën tuaj të majtë ndërsa ngrini bërrylin tuaj të majtë. Pastaj, lëvizni dorën tuaj të majtë lart ndërsa bini bërrylin tuaj. Përkulni dorën tuaj të majtë poshtë në të njëjtën kohë. Së fundi, ulni dorën poshtë dhe drejtojeni dorën tuaj të majtë lart.
- Ju po përpiqeni ta bëni atë të duket sikur një valë po kalon nëpër trupin tuaj. Në çdo pikë të caktuar, pjesa e trupit që lëviz duhet të jetë më e lartë se pjesët e tjera të trupit.
Metoda 3 nga 4: Ushtrimi i lëvizjeve në shtëpi
Hapi 1. Pastroni një hapësirë për të kërcyer
Gjeni një dhomë në shtëpinë tuaj ose kudo që planifikoni të mësoni dhe praktikoni lëvizjet tuaja hip hop që do t'ju japë shumë hapësirë për të lëvizur. Vendosni një kompjuter portativ, kompjuter ose televizor të aktivizuar në internet ku mund të shihni lehtësisht ekranin që do të ndiqni së bashku me videot.
- Jini të përgatitur për të lëvizur prapa, përpara dhe krah për krah në hapësirën tuaj, si dhe të jeni në gjendje të rrotulloheni dhe të keni krahët e zgjatur pa u përplasur me asgjë. Pastroni mobiljet e vogla ose sende të tjera që mund të trokasin, prishen ose ju pengojnë.
- Nëse është e mundur, përdorni një telekomandë për të ndaluar, luajtur dhe rindërtuar mësimet tuaja në internet. Kjo do ta bëjë më të lehtë të mësoni me ritmin tuaj pa u kthyer në pajisjen tuaj sa herë që keni nevojë të kontrolloni riprodhimin. Provoni të përdorni një aplikacion celular që mund të funksionojë si telekomandë.
Hapi 2. Ftoni miqtë të mësojnë me ju
Kërkojuni miqve ose familjes të bashkohen me ju në mënyrë që të mësoni hip hop së bashku. Kjo mund t'ju ndihmojë të qëndroni të përkushtuar në praktikë, ose thjesht të argëtoheni më shumë me të!
- Provoni të planifikoni të njëjtën kohë çdo javë për praktikën tuaj të hip hopit. Ju mund të rrotulloheni midis shtëpive të miqve çdo javë, ose të dilni me një vend takimi të përbashkët që është mjaft i madh për grupin për të kërcyer.
- Bëni mësimin një përpjekje ekipore duke i bërë secilit person të dalë me një video të re për të mësuar nga çdo javë, ose një stil të ri për të provuar.
Hapi 3. Vishni rroba të rehatshme
Sigurohuni që keni veshur veshje dhe këpucë që janë të rehatshme dhe të lehta për tu zhvendosur para se të filloni vallëzimin hip hop. Zgjedhni veshje të gjera, rastësore dhe atlete me mbështetje të mirë të harkut për këmbët tuaja.
- Mbani në mend se vallëzimi hip hop është një stërvitje fizike dhe ka të ngjarë të jeni të nxehtë dhe të djersitur kur të keni mbaruar ushtrimet. Vishni rroba ftohëse, mbani një tifoz pranë dhe mbani një peshqir në dorë për të fshirë djersën.
- Nëse keni flokë të gjatë, merrni parasysh t’i tërhiqni prapa ose lart në mënyrë që të dalin nga fytyra juaj ndërsa lëvizni dhe shikoni video, gjë që gjithashtu do t’ju ndihmojë të jeni më të ftohtë. Hip hop nuk kërkon një hairstyle të caktuar, si një stil vallëzimi si baleti, kështu që ju takon juve të zgjidhni atë që do të jetë më e rehatshme për ju.
KIPSHILL PR EKSPERT
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Hapi 4. Bëni pushime dhe pini ujë
Mos harroni se vallëzimi hip hop është një aktivitet i mundimshëm, dhe ju duhet të kujdeseni për trupin tuaj siç do të bënit me çdo sesion tjetër vallëzimi ose stërvitjeje. Bëni pushime të shpeshta për të pushuar dhe pini ujë gjatë stërvitjes.
- Mbani një shishe uji me ujë ose një pije sportive elektrolitike pranë, në mënyrë që ta keni në dispozicion sa herë që keni nevojë për pushim. Mundohuni të bëni një pushim çdo gjysmë ore ose orë, ose më shpesh nëse keni nevojë.
- Në fund të një seance praktike, duhet të kujdeseni për muskujt që keni punuar duke u shtrirë si dhe duke pirë ujë. Një mësim i mirë vallëzimi duhet të përfshijë shtrirjet e ngrohjes dhe ftohjes, por nëse jo, provoni të kërkoni një video që ju çon nëpër disa shtrirje të thjeshta për valltarët.
Metoda 4 nga 4: Përdorimi i aftësive tuaja të reja
Hapi 1. Mësoni një koreografi të plotë
Vendosni të gjitha lëvizjet që keni mësuar të përdorni dhe trajtoni koreografinë për një këngë të tërë. Provoni një valle ose këngë popullore dhe kërkoni mësime koreografie për të në internet.
- Provoni të kërkoni një video hap pas hapi që zbërthen çdo pjesë të një vallëzimi të plotë koreografik, ashtu siç keni bërë me mësimin e bazave. Ndërsa mund të jeni në gjendje të merrni një vallëzim nga shikimi i një video muzikore ose shfaqje të tjera, është shumë më e lehtë ta kuptoni kur hapat mësohen individualisht.
- Ju gjithashtu mund të krijoni koreografinë tuaj për këngën tuaj të preferuar duke përdorur lëvizjet e vallëzimit hip hop që keni mësuar nëse ndiheni të sigurt për ta bërë këtë!
Hapi 2. Kryeni për familjen dhe miqtë
Mblidhni familjen ose miqtë për një shfaqje të vogël joformale. Tregojuni atyre koreografinë që keni mësuar, ose disa lëvizje individuale që ju pëlqejnë më shumë.
- Ju madje mund të përdorni aftësitë tuaja të reja për t'u mësuar miqve të tjerë ose anëtarëve të familjes disa nga lëvizjet tuaja. Mund të jetë argëtuese të kalosh një aftësi të re, dhe gjithashtu mund të të ndihmojë të përmirësohesh vetëm duke i mësuar të tjerët.
- Të performosh për një grup të rastësishëm njerëzish që njeh është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u mësuar të kesh një auditor nëse mendon se mund të të pëlqejë të performosh në publik në të ardhmen.
Hapi 3. Vazhdoni të praktikoni jashtë shtëpisë tuaj
Vazhdoni me aftësitë që keni mësuar në internet duke gjetur mënyra për të marrë pjesë në vallëzimin hip hop në vende të reja dhe me njerëz të rinj. Bashkohuni në një klasë, merrni një mësim privat ose thjesht vallëzoni në klube dhe ahengje për të vazhduar të përmirësoni aftësitë tuaja.
- Shikoni për një klub, vallëzim ose vend tjetër që luan muzikë hip hop në mënyrë të rregullt. Sigurohuni që jeni në moshë për vendin, sillni disa miq dhe përdorni atë si një mundësi për të praktikuar vallëzimin dhe madje për të marrë disa lëvizje të reja nga valltarët e tjerë atje.
- Merrni parasysh të bashkoheni me një ekuipazh vallëzimi ose një grup tjetër të vogël vallëzimi në rrugë. Ju madje mund të konsideroni të performoni me një grup në rrugë në zonat ku lejohet në qytetin tuaj.
Këshilla
- Relaksohuni dhe mos harroni të argëtoheni! Hip hop është një vallëzim shumë ekspresiv dhe argëtues që kërkon që të jeni të lirshëm dhe të relaksuar për lëvizjen më të mirë.
- Ashtu si çdo aftësi e re, kërkohet praktikë e qëndrueshme për të filluar përparimin me vallëzimin hip hop. Jini të durueshëm dhe dijeni se mund t'ju duhet të përsërisni një lëvizje shumë herë para se ta kuptoni plotësisht atë.
- Nëse njerëzit qeshin me ju, injorojeni atë! Me shumë mundësi ata janë xhelozë për ju.
