Djersitja është mënyra natyrale e trupit tuaj për të hequr qafe toksinat, por njollat që mund të lërë pas në veshjet tuaja nuk janë aq të mëdha. Importantshtë e rëndësishme të vishni veshje që marrin frymë dhe lejojnë trupin tuaj të ftohet, pasi kjo do të ndihmojë në parandalimin e njollave të djersës në mënyrë të jashtëzakonshme. Zgjedhja e një deodoranti ose antiperspiranti të përshtatshëm për trupin tuaj, qoftë krejtësisht natyral apo jo, do të ndihmojë në zvogëlimin e djersitjes, dhe përdorimi i heqësve të njollave të djersës duhet t’ju ndihmojë të heqni qafe çdo njollë të caktuar.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i Deodorantit ose Antiperspirantit
Hapi 1. Përdorni deodorant ose antiperspirant kur sqetullat tuaja janë tharë plotësisht
Nëse krahët tuaj janë të lagur ose të djersitur kur aplikoni deodorantin ose antiperspirantin tuaj, nuk do të funksionojë aq mirë dhe ka më shumë gjasa të krijohen njolla. Fshini çdo lagështi nën krahët tuaj para se të aplikoni deodorant ose antiperspirant, dhe lëreni aplikimin të thahet plotësisht.
Hapi 2. Aplikoni deodorant ose antiperspirant në një shtresë të barabartë dhe të hollë
Commonshtë e zakonshme të mendosh se të aplikosh më shumë deodorant ose anti -djersë do të të ndihmojë të nuhasësh ose të djersitësh më pak, por kjo nuk është domosdoshmërisht kështu. Muchshtë shumë më mirë të aplikoni një shtresë të barabartë që është e hollë dhe e kontrolluar. Mos aplikoni shumë, pasi kjo mund të shkaktojë njolla.
Hapi 3. Ndryshoni deodorantin ose antiperspirantin tuaj çdo 6 muaj
Hulumtimet kanë treguar se është e mundur që trupi juaj të bëhet imun ndaj anti -djersitësit tuaj pas disa muajsh. Pra, nëse jeni të frustruar nga deodoranti juaj ose anti -djersitësi sepse nuk duket se po funksionon më, provoni ta ndizni dhe provoni një tjetër. Gjithmonë mund të ktheheni te e preferuara juaj pas disa muajsh.
Hapi 4. Provoni një deodorant me recetë ose kundër djersitjes për djersitje ekstreme
Nëse e gjeni veten duke djersitur vazhdimisht dhe po kërkoni një zgjidhje më të mirë, mendoni të provoni një deodorant ose anti -djersë me recetë. Këto kanë akoma shumë alumin, por ka më pak të ngjarë të prishin rrobat tuaja të ditës sepse aplikoni recetën gjatë natës.
Receta ka shumë të ngjarë të shkaktojë pak dëmtim të veshjeve tuaja të gjumit, kështu që vishni një bluzë të vjetër ose këmishë nate para se të shkoni në shtrat
Hapi 5. Kaloni në një deodorant natyral ose pa kimikate
Shumë deodorantë përmbajnë alumin, i cili ju ndihmon të djersiteni më pak. Sidoqoftë, alumini bën që djersa që prodhoni të lërë njolla më të spikatura në veshjen tuaj. Duke kaluar në një deodorant natyral ose anti -djersës, ju do të shmangni të gjitha kimikatet e dëmshme që janë në deodorantët e rregullt dhe gjithashtu do të parandaloni njollat.
Metoda 2 nga 3: Luftimi i djersës
Hapi 1. Zgjidhni pëlhura që marrin frymë
Nëse rrobat tuaja nuk janë të ajrosura siç duhet, do të djersiteni shumë më tepër për shkak të gjithë ajrit të nxehtë të bllokuar pranë trupit tuaj. Zgjidhni veshje të bëra nga pëlhura që marrin frymë, si pambuku, liri ose kremi. Sa më shumë ajër të jetë në gjendje të kalojë nëpër rrobat tuaja, aq më të vogla do të jenë njollat tuaja të djersës.
Qëndroni larg pëlhurave të tilla si poliesteri ose mëndafshi, të cilat bllokojnë nxehtësinë
Hapi 2. Zgjedhni rrobat që janë të lira ose pa mëngë
Kur veshjet tuaja janë të shtrënguara kundër trupit tuaj, nuk ka shumë hapësirë për ajër që t'ju ndihmojë të qetësoheni. Për të shmangur këtë, zgjidhni veshje të lirshme ose pa mëngë. Nëse është e mundur, zgjidhni këmisha që kanë vrima të ulëta në krahë dhe janë bërë nga materiale natyrore.
Hapi 3. Vishni një këmishë të poshtme nëse dëshironi
Ndërsa kjo nuk do të funksionojë për çdo veshje, hedhja e një bluze të frymëmarrjes para se të përfundoni veshjen do të ndihmojë në thithjen e djersës para se të arrijë në shtresën tuaj të jashtme. Që kjo të funksionojë, sigurohuni që fundja juaj të jetë e hollë dhe e rehatshme - nuk doni që të djersiteni edhe më shumë.
Hapi 4. Mbani me vete një grup veshjesh rezervë
Nëse jeni duke ecur për në punë ose duke pritur në vapë dhe e dini se do të jeni të djersitur sapo të arrini në destinacionin tuaj, sillni një grup rrobash shtesë me vete. Kjo gjithashtu funksionon për njollat e papritura të djersës - është gjithmonë më mirë të kesh një këmishë të pastër për ta hedhur kur djersa të marrë përsipër, pavarësisht se ku jeni.
Hapi 5. Beni dush ose laheni rregullisht
Sa djersiteni dhe aroma që lini lidhet me atë se sa i pastër është trupi juaj. Sigurohuni që të bëni dush ose të bëni dush shpesh, veçanërisht nëse keni ushtruar ose keni qenë jashtë për një kohë.
Hapi 6. Hani ushqime të shëndetshme
Mbushja e trupit tuaj me ushqime të shëndetshme në fakt do t’ju bëjë të djersiteni dhe të nuhasni më pak. Hani shumë fruta, perime, arra, yndyrna të shëndetshme dhe mundësi të tjera të shëndetshme për ta mbajtur trupin tuaj të pastër. Mundohuni të hani më pak karbohidrate - shumë karbohidrate janë një kontribues i madh në erën e keqe të trupit.
- Qëndroni larg ushqimeve pikante. Ato krijojnë një reagim nga trupi juaj i ngjashëm me atë se si trupi juaj reagon ndaj nxehtësisë - duke djersitur.
- Zarzavatet me gjethe, ushqimet e pasura me magnez dhe probiotikët do t’ju bëjnë të nuhasni freski dhe të pastër.
Hapi 7. Qëndroni larg kafeinës
Kur pini pije me kafeinë, të tilla si kafe ose sode, trupi juaj reagon ndaj goditjes së energjisë duke djersitur më shumë. Mundohuni të eliminoni ose zvogëloni ushqimin dhe pijet me kafeinë në to për të zvogëluar sasinë e djersës.
Hapi 8. Ulni nivelet tuaja të stresit
Stresimi shkakton që gjëndrat tuaja të djersës të prodhojnë një djersë më të trashë se sa kur bëni stërvitje. Nëse e gjeni veten të stresuar shpesh, provoni të zvogëloni nivelet e stresit tuaj duke bërë joga, meditim, stërvitje ose ndonjë aktivitet tjetër për lehtësimin e stresit. Jo vetëm që të bëheni më pak të stresuar do të zvogëlojë sa djersiteni, por do t’ju bëjë të ndiheni më të qetë dhe më të lumtur.
Hapi 9. Shkurtoni ose rruani flokët nën krahët tuaj
Easiershtë më e lehtë për përbërësit në deodorantët dhe anti -djersitësit të arrijnë në lëkurën tuaj nëse nuk duhet të kalojnë së pari përmes një shtrese flokësh. Thjesht prerja e qimeve nën krahët tuaj do të ndihmojë që njollat tuaja të djersës të bëhen më pak të spikatura, ose mund të dilni dhe të rruheni.
Hapi 10. Përdorni mburoja djerse për të thithur djersën tuaj
Mburoja e djersës ngjitet në pjesën e brendshme të sqetullave të këmishës tuaj, duke thithur djersën para se të arrijë në pjesën e jashtme të këmishës tuaj. Ato janë në thelb pads sqetull, dhe ato mund të gjenden në shumicën e barnatoreve ose dyqaneve të mëdha.
Mburojat e djersës vijnë në pako dhe zakonisht kushtojnë 5-20 dollarë
Hapi 11. Provoni Botox ose akupunkturë për të zvogëluar djersitjen
Si Botox ashtu edhe akupunktura dihet se ndihmojnë në parandalimin e djersitjes. Botox mund të jetë mjaft i kushtueshëm dhe mund të mos funksionojë për të gjithë, kështu që peshoni të mirat dhe të këqijat para se ta testoni këtë. Akupunktura është më e përballueshme dhe funksionon mirë, përderisa nuk i keni parasysh të gjitha gjilpërat.
Meqenëse të dyja këto metoda përfshijnë gjilpëra, ato nuk janë shumë të rehatshme. Sidoqoftë, Botox përdor një gjilpërë shumë të vogël dhe thuhet se shkakton dhimbje minimale, ndërsa shumë njerëz zbulojnë se akupunktura nuk dëmton aspak
Metoda 3 nga 3: Heqja e njollave të djersës nga rrobat
Hapi 1. Lani veshjet tuaja të djersitura në ujë të ftohtë sa më shpejt të jetë e mundur
Sa më gjatë që djersa të ulet në rrobat tuaja, aq më shumë ka të ngjarë të shkaktojë njollë. Shpëlajini rrobat në ujë të ftohtë, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave ku djersa është më e spikatur.
Hapi 2. Blini një mbartës njollash posaçërisht për njollat e djersës nëse dëshironi
Shumë pastrues të njollave që do të përdorni në rrobat tuaja nuk do të ndihmojnë kur bëhet fjalë për njollat e djersës, dhe ato madje mund t'i përkeqësojnë njollat. Vizitoni një dyqan me kuti të mëdha ose shkoni në internet për të gjetur një pastrues të njollave të djersës, që kushton zakonisht pak më pak se 20 dollarë.
Shmangni përdorimin e zbardhuesit ose kimikateve të tjera të ashpra për të hequr njollat e djersës - reagimi i aluminit nuk mund të fiksohet duke përdorur zbardhues dhe mund ta përkeqësojë njollën
Hapi 3. Kombinoni detergjentin e enëve me peroksid hidrogjeni në këmisha të bardha
Përziejini së bashku 1⁄4 filxhan (59 ml) peroksid hidrogjeni dhe 2 lugë çaji (9.9 ml) detergjent enësh. Fërkojeni përzierjen në njollat e djersës dhe prisni 1 orë para se ta lani normalisht.
- Hedhja e pak sodë buke mbi njollat sapo të aplikoni përzierjen e detergjentit të enëve dhe peroksidit të hidrogjenit do të ndihmojë në heqjen e njollave të vështira të djersës.
- Kjo metodë është e sigurt për shumicën e pëlhurave, por kini kujdes nëse pëlhura është mëndafshi ose leshi. Këto pëlhura kujdesen më së miri nga një profesionist.
Hapi 4. Përzieni së bashku uthullën, sodën e bukës, ujin dhe kripën për një ilaç në shtëpi
Thith këmishën në një përzierje prej 2 gota (470 ml) ujë të ngrohtë dhe 1 filxhan (240 ml) uthull të bardhë të ngrohtë për gjysmë ore. Ndërsa këmisha juaj është e njomur, përzieni 1 lugë (15 ml) kripë, 1 lugë (15 ml) peroksid hidrogjeni dhe 2 lugë (30 ml) sode buke së bashku për të krijuar një pastë. Pasi këmisha të jetë njomur, aplikoni pastën në njollat e djersës dhe lëreni të qëndrojë për 20 minuta para se të lani këmishën.
Ndërsa kjo metodë është e sigurt për shumicën e pëlhurave, mund të lehtësojë pëlhura të caktuara delikate. Nëse nuk jeni të sigurt se si do të reagojë pëlhura juaj, provoni së pari një vend të vogël
Hapi 5. Shtrydhni lëng limoni mbi njollat e djersës që gjenden në pëlhura të bardha
Pritini një limon në mes dhe shtrydhni lëngun mbi njollat e djersës. Sa lëng përdorni ju varet nga ju, por sigurohuni që të mbuloni njollat në mënyrë adekuate. Lëreni këmishën të qëndrojë jashtë në diell për ditën, duke lejuar që nxehtësia dhe lëngu i limonit të zbardhin njollat.
