Shumë herë, njerëzit do të donin të dukeshin sikur e dinë se çfarë po bëjnë ndërsa vallëzojnë. Rezulton se ju në fakt nuk duhet të dini aq shumë për atë që po bëni- ka të bëjë me të qenit të sigurt gjatë vallëzimit. Duke gjetur ritmin dhe duke sjellë miqtë tuaj, është e lehtë të krijoni besimin që ju nevojitet për të shprehur veten në dyshemenë e vallëzimit.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Fillimi
Hapi 1. Gjeni ritmin
Përdorni një hap të thjeshtë me dy hapa për të gjetur ritmet në këngët tuaja të preferuara. Atëherë mund të jeni më të sigurt duke gjetur ritmin në dyshemenë e vallëzimit.
- Filloni me këmbët tuaja së bashku. Hapeni këmbën tuaj të djathtë anash, pastaj kthejeni përsëri në qendër. Pastaj bëni të njëjtën gjë në të majtë me këmbën tuaj të majtë. Përsëriteni derisa të ndjeni se mund ta bëni me besim.
- Nëse hapat tuaj nuk janë duke u rreshtuar me rrahje daulle më të forta, ka të ngjarë që të jeni jashtë ritmit. Dëgjoni muzikën për një moment, pastaj filloni përsëri, duke shkelur në pjesët më të larta të ritmit.
Hapi 2. Përdorni një hap të thjeshtë, si një hap paraprak, për të filluar lëvizjen
Kjo kërkon më pak lëvizje sesa me dy hapa, por pak më shumë stil.
Filloni me këmbët tuaja të ndara. Stomp këmbën tuaj të djathtë. Pastaj sillni shpatullat në të djathtë dhe rrotulloni këmbën tuaj të majtë në gishtin e saj në mënyrë që thembra juaj të godasë dyshemenë në të djathtë të saj. Ndërsa godisni thembrën tuaj të majtë në dysheme, kapni gishtat. Pastaj përsërisni në anën e majtë
Hapi 3. Lëvizni nga koka te këmbët
Kthejeni ose krehni flokët tuaj. Pastaj tundni supet. Lëvizni ijet tuaja dhe pastaj përfundoni me një hap.
Shumë muzikë vallëzimi shkruhet në katër, që do të thotë se numëroni deri në katër ose tetë, dhe pastaj ndryshoni taktikat. Ju mund të shpenzoni një goditje në secilën lëvizje, por shpenzimi i dy rrahjeve është më i lehtë. Kjo do të thotë që ju kreh flokët për dy rrahje, tundni shpatullat për dy rrahje, lëvizni ijet tuaja për dy rrahje, dhe pastaj dy hapa për dy të fundit
Hapi 4. Përfshini krahët tuaj
Në përgjithësi, ju mund të largoheni me një hap me dy hapa në çdo dysheme vallëzimi. Sidoqoftë, mund të mos dini se çfarë të bëni me krahët tuaj. Essentialshtë thelbësore që të kontrolloni turmën përreth jush për të marrë ndjenjën e përgjithshme, megjithatë ka disa rregulla të përgjithshme që mund të ndiqni.
- Muzika Techno dhe EDM shoqërohet me pompim grushti, ose pompim krahu. Bëni gjithçka që ndihet mirë me dorën tuaj, por pomponi shpatullën dhe bërrylin në çdo goditje.
- Muzika pop shoqërohet me krahë në ajër, shpesh rreth flokëve, ose duke tundur. Herë pas here ata lëvizin poshtë trupit.
- Muzika hip hop zakonisht përfshin lëvizje të shpejta të krahëve dhe duarve nga njëra anë në tjetrën. Gratë mund të zgjedhin t'i sjellin ato mbi kokën e tyre, por zakonisht ato qëndrojnë rreth bustit.
- Muzika ekstazë shoqërohet me lëvizje shumë të improvizuara, të rrjedhshme të krahut.
Pjesa 2 nga 3: Vallëzimi në klasa dhe recitale
Hapi 1. Mbani një pamje të hapur në fytyrën tuaj
Pjesë e vallëzimit është edhe aktrimi. Nuk keni nevojë të buzëqeshni gjatë gjithë kohës, pasi kjo mund të duket e detyruar. Në vend të kësaj, ngrini pak vetullat dhe mendoni për cepat e gojës tuaj që shkojnë lart.
Nëse jeni shumë nervozë për t'u argëtuar, mund të dukeni sikur po argëtoheni. Ndonjëherë kjo në fakt mund të ketë efektin e lehtësimit të nervave tuaj- muskujt tuaj janë në një konfigurim "Unë po argëtohem" dhe dërgon sinjal në trurin tuaj se po argëtoheni
Hapi 2. "Këndoni" ritmin
Nëse i bashkëngjitni fjalë lëvizjeve që bëni, do të keni më shumë gjasa t'i mbani mend ato. Ata gjithashtu do të lidhen me muzikën që vallëzimi juaj është vendosur. Kjo krijon një mënyrë të re të të menduarit për lëvizjen.
Lëvizjet tuaja shpesh do të korrespondojnë me gjendjen shpirtërore dhe tonin e muzikës. Nëse muzika po bëhet më e qetë, lëvizjet tuaja mund të bëhen më të vogla ose më të ulëta në tokë. Nëse ka shumë goditje, me siguri po bëni lëvizje energjike
Hapi 3. Merr frymë
Frymëmarrja e thellë para se të duhet të vallëzoni ose të dilni në skenë do të sjellë më shumë oksigjen në trurin tuaj. Kjo do të zvogëlojë ankthin tuaj.
Shmangni hiperventilimin, ose frymëmarrjen shpejt. Merrni frymë ngadalë, madje
Hapi 4. Vallëzoni jashtë flluskës tuaj
Ju mund ta imagjinoni hapësirën që zini gjatë vallëzimit si një flluskë që përfshin kokën dhe gjatësinë e krahëve tuaj. Ndërsa vallëzoni, përpiquni të shtriheni ose të shtyni në skajet e kësaj flluskë. Këto lëvizje do t’ju bëjnë të dukeni më të sigurt, sepse do të jenë të mëdha dhe dinamike.
Mos u përpiqni të "shponi" flluskën tuaj ose të bëni ndonjë lëvizje të papritur të madhe. Thjesht shkoni pak më larg se zakonisht
Pjesa 3 nga 3: Ndërtimi i Besimit
Hapi 1. Shkoni me ritmin tuaj
Nëse është pak e vështirë në fillim, vallëzoni diku që nuk bie në sy. Sapo të ndiheni më të guximshëm, mund të shkoni në rrugën tuaj atje ku janë më shumë njerëz.
Disa njerëz preferojnë qasjen gjithëpërfshirëse, ku futeni në pjesën më të mbushur me njerëz të dyshemesë së vallëzimit, pavarësisht sa të frikësuar jeni. Bëni gjithçka që ju bën të rehatshëm
Hapi 2. Sillni miqtë tuaj me ju
Easiershtë më e lehtë të kërcesh me besim nëse nuk ndihesh vetëm.
Shkëmbeni lëvizje vallëzimi me miqtë tuaj. Bëni diçka dhe më pas bëni që ata të bashkohen me ju- ose nëse fillojnë të bëjnë diçka, bashkohuni me ta
Hapi 3. Pretendoni sikur askush nuk po shikon
Mos u përqëndroni tek njerëzit përreth jush - thjesht vallëzoni.
Një mënyrë e mirë për ta bërë këtë është të mendosh, "Ata janë shumë të zënë duke u shqetësuar për veten e tyre për të më parë mua". Kjo është gjithmonë e vërtetë. Kur vallëzoni para njerëzve, jeni shumë më të shqetësuar se si dukeni sesa si duken ata. E njëjta gjë është e vërtetë për të gjithë të tjerët
Hapi 4. Flisni me miqtë tuaj
Kur ndiheni të vetëdijshëm, drejtohuni tek miqtë tuaj për ndihmë. Nëse flisni me ta për ndjenjën e nervozimit, do t'ju duhet pak nga presioni për të kryer.
Mund të duket e çuditshme, por pranimi se keni frikë ndonjëherë mund t’ju ndihmojë të ndiheni të frikësuar. Ju nuk duhet të ndiheni të pakëndshëm përveç se jeni nervoz. Të qeshësh për nervozizmin tënd mund të jetë një lehtësim i jashtëzakonshëm
Hapi 5. Menaxhoni të folurit tuaj për veten
Biseda për veten është termi për atë që i thoni vetes kur jeni duke shqyrtuar sjelljen tuaj. Ndonjëherë mund të jetë një krahasim me dikë tjetër, dhe shpesh është negativ. Për shembull, "Ajo është një balerinë kaq e madhe. Uroj që të mund të kërcej ashtu. Unë jam shumë i mërzitshëm dhe i mërzitshëm."
Në vend që të shkoni në një drejtim negativ, shkoni në një drejtim pozitiv. "Ajo është një balerinë kaq e madhe. Më vjen mirë që e shoh që ajo është vetvetja, është kaq frymëzuese. Do të përpiqem të jem edhe unë"
Hapi 6. Bëhuni budallenj
Pavarësisht se çfarë, vallëzimi ka të bëjë me argëtimin. Mos u kapni aq shumë për të qenë të bukur ose më të mirët sa të mos argëtoheni.
Lëvizjet pa kuptim si spërkatësi dhe karroca e blerjeve janë po aq argëtuese sa lëvizjet më të zakonshme si Dougie. Argëtohuni, dhe besimi do të pasojë
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Sigurohuni që të vishni këpucë aq të rehatshme sa të mund të vallëzoni dhe të lëvizni me to.
- Ju mund të kontrolloni pasqyrën më parë për t'u siguruar që nuk ka asgjë të mbërthyer në dhëmbët/flokët/pantallonat tuaja.
- Kërkoni një këngë që e dini në mënyrë që të jeni të rehatshëm dhe të njohur me ritmin.
Paralajmërimet
-
Kini kujdes se ku shkelni.
Goditja ose shkelja e dikujt i bën gjërat shumë më të turpshme, kështu që përpiquni të kontrolloni lëvizjet tuaja.
