"Single Ladies (Vendos një unazë në të)" nga Beyonce ishte një hit në vitin 2008 dhe vazhdon të jetë një nga këngët e saj më të njohura. Lëvizjet e vallëzimit të Beyonce -s në videoklipin muzikor mund të jenë komplekse ndonjëherë, dhe mund të duhet pak praktikë për t'i bërë ato të drejta. Filloni duke prishur ritmin dhe duke marrë rutinën një lëvizje në të njëjtën kohë. Pasi të keni lëvizur, ndiqni videon dhe praktikoni me disa miq.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Prishja e Bazave
Hapi 1. Filloni vallëzimin me këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave
Vendoseni dorën e djathtë në ijë dhe mbajeni krahun tuaj të majtë në anën, të përkulur në bërryl dhe dore. Krahu juaj i majtë duhet të duket pak si grykë e një çaji.
Mbani trupin tuaj të lirshëm dhe të relaksuar, veçanërisht kyçet e dorës
Hapi 2. Përkuluni djathtas në numërimin e parë
Ndërsa e zhvendosni trupin në të djathtë, shtyjeni shpatullën e djathtë pak përpara. Në të njëjtën kohë, pastroni ajrin me dorën tuaj të majtë.
Zhvendoseni trupin tuaj përsëri në të majtë në numërimin e dytë. Kur zhvendoseni në të majtë, ulni krahun tuaj të majtë në anën tuaj
Hapi 3. Lëvizni nga e djathta në të majtë për tetë numërimet e para
Numëroni ritmin duke përdorur një model "1, dhe, 2, dhe, 3, dhe, 4, dhe …". Ndarja e ritmit në këtë mënyrë do t'ju ndihmojë të gjeni ritmin tuaj. Do të jetë shumë më e lehtë të dihet se çfarë lëvizjeje zbret në çfarë rëndësie.
- Në çdo goditje të çuditshme ju duhet të jeni në të djathtën tuaj, dhe në çdo goditje çift ju duhet të jeni në të majtë. Zhvendoseni në topat e këmbëve tuaja dhe lëvizni ijet tuaja në ritëm.
- Furçë me dorën tuaj të majtë në "1" dhe "5". Kur nuk jeni duke krehur furçë me dorën tuaj të majtë, mbajeni krahun të relaksuar dhe në anën tuaj.
Hapi 4. Shtoni një goditje në fund të sekuencës
Tetë numrat e dytë të vallëzimit janë pothuajse saktësisht të njëjta me tetë numërimet e para. Dallimi i vetëm është se herën e dytë do ta përfundoni sekuencën me një goditje.
- Ngritja për goditje fillon në "3" me kofshën tuaj të djathtë jashtë, dhe krahun tuaj të majtë të përkulur në bërryl dhe dore. Në vend që të ktheheni në të majtë, rrotulloni pjesën e sipërme të trupit dhe mbillni këmbën e djathtë pas jush në "4".
- Kur mbillni këmbën tuaj të djathtë pas jush, jeni duke u përgatitur për atë që njihet si "ndryshim topi". Ju do të zhvendosni peshën tuaj duke marrë dy hapa të vegjël. Sapo të mbillni këmbën e djathtë, bëni shpejt një hap të vogël përpara me këmbën tuaj të majtë. Transferoni peshën tuaj në këmbën tuaj të majtë dhe nxirrni jashtë me të djathtën në "6". Ndërsa nxirrni jashtë, hidhni duart lart në ajër.
- Sillni këmbën tuaj të djathtë, vendosni duart në ijet tuaja dhe bëni një hap të vogël përpara me këmbën tuaj të majtë. Mbani një kthesë të lehtë në gjurin tuaj të majtë.
Hapi 5. Shkundni ijet tuaja
Duke i mbajtur duart në ijet tuaja dhe këmbën e majtë pak të përkulur, shkundni ijet tuaja me ritëm. Filloni të dridheni kur hipi fillon të këndojë këngën "Up in the club …"
Ritmi për lëkundjen e ijëve është "1, 2, 3 dhe 4", me një pauzë midis "1" dhe "2". Shkundni ijet tuaja në të tre pikat për "3 dhe 4"
Hapi 6. Përkulni këmbën tuaj të majtë
Duke vazhduar nga lëkundja e ijëve, përkulni këmbën tuaj të majtë në numërimin e "5" dhe kthehuni në "6". Kur e përkulni këmbën, drejtojeni gjurin në të djathtë të trupit tuaj.
Në llogaritjen e "7" nxirrni këmbën tuaj të majtë para jush, dhe më pas silleni përsëri në numërimin e "8"
Hapi 7. Hidhni një hap dhe ktheni trupin tuaj në të djathtë
Sapo të përfundoni goditjen, bëni një hap me këmbën tuaj të djathtë dhe ktheni trupin tuaj në të djathtë. Bëni një hap tjetër me këmbën tuaj të majtë dhe ngrini dorën e majtë lart, siç keni bërë në fillim të vallëzimit.
Zhyt trupin tuaj. Kur Beyoncé këndon "Dip", përkuluni në bel. Mbajini këmbët në të njëjtin pozicion dhe zhyteni poshtë. Në numërimin tjetër, ngrihuni, duke udhëhequr me kokën tuaj
Hapi 8. Ecni në një rreth të madh
Kur të ktheheni nga zhytja, kthehuni dhe ecni në një rreth të madh derisa të ktheheni aty ku keni filluar. Mendoni se ecja është më shumë si një shigjetë. Mbani duart në ijet tuaja me bërryla të drejtuar mbrapa.
- Kur ktheheni në pozicionin fillestar, nxirrni jashtë me këmbën tuaj të majtë dhe rrotullohuni në anën e pasme. Hidhni duart në ajër dhe shkundni ijet tuaja në ritëm.
- Koreografia në këtë pikë të vallëzimit është plot me ndryshime në lëkundjen e ijëve nga më herët në vallëzim. Luani me lëvizje dhe qëndrime të ndryshme derisa të gjeni atë që funksionon për ju.
Hapi 9. Bëni ecjen me pompë
Pjesa tjetër e madhe e vallëzimit "Zonja Beqare" është ecja portreti me pompë. Për të bërë ecjen me pompë, drejtohuni nga e majta dhe shtrini dorën tuaj të majtë para jush. Dora juaj e majtë duhet të jetë në të njëjtën pozë "çaji" siç ishte në fillim të vallëzimit.
Merrni disa hapa për të rrahur dhe pastaj kthehuni. Duke u përballur me të djathtën tuaj, vendosni krahët para jush dhe drejtojini ato poshtë në tokë. Ndërsa ecni, i futni përpara dhe mbrapa në ritëm
Pjesa 2 nga 2: Të bësh vallëzim
Hapi 1. Shtoni variacione
Shumë lëvizje në "Single Ladies" janë një ndryshim i lëvizjeve themelore në fillim të këngës. Koreografia për këngën bazohet në një stil vallëzimi të njohur si "J-Sette".
- "Single Ladies" gjithashtu përfshin shumë lëvizje që gjenden në vallet e tjera Hip Hop. Njihuni me këto lëvizje dhe shtojini ato në rutinën tuaj.
- Mundohuni të mos jeni të ashpër kur vallëzoni. Sa më shumë të relaksoheni dhe të lëvizni krahët dhe kokën, aq më mirë. Përdorni gjithë trupin tuaj kur vallëzoni.
Hapi 2. Ndiqni ritmin
Edhe nëse nuk e dini të gjithë rutinën përmendësh, prapë mund të dukeni mirë ndërsa vallëzoni. Dëgjoni ritmin dhe lëvizni në sinkron me muzikën.
Hapi 3. Tregoni një qëndrim
Beyonce ka qëndrim pothuajse në secilën prej rutinave të saj të vallëzimit. Kur vallëzoni për "Single Ladies", mbani lëvizjet tuaja femërore dhe të forta. Përdorni shpatullat, ijet dhe krahët tuaj në gjithçka që bëni.
Mos harroni të përdorni edhe fytyrën tuaj. Ju mund të jepni pamje seksi kur ktheheni nga stërvitjet, ose kur jeni duke ecur drejt ritmit
Hapi 4. Merrni ngadalë
Shumë nga këto lëvizje vallëzimi janë komplekse dhe përfshijnë bërjen e disa gjërave në të njëjtën kohë. Ju mund të zbuloni se keni ulur këmbët, por po përpiqeni të merrni supet tuaja në vendin e duhur. Merrni kohën tuaj dhe prishni çdo lëvizje.
