Ju mund të keni nevojë për një matje të lartësisë për shëndetin tuaj, një projekt shkollor ose një sërë arsyesh të tjera. Për të matur lartësinë tuaj, do të dëshironi të përdorni një metodë të shënimit të murit. Për të matur dikë tjetër, mund të përdorni shënimin e murit, një stadiometër, apo edhe një tabelë matëse horizontale të krijuar posaçërisht. Në të gjitha këto raste, qëndrimi i duhur dhe pozicioni i kokës është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Për të matur objektet ose ndërtesat, instaloni një aplikacion në telefonin tuaj dhe ai mund të bëjë punën për ju.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Vendosja e një Matje
Hapi 1. Gjeni një mur për ta përdorur për matje
Po kërkoni një mur që ka qasje të papenguar. Duhet të jetë e fortë pa një dritare ose gërvishtje të tjera. Duhet të jetë mjaft e gjerë për t'iu përshtatur plotësisht shpatullave të personit pa prekur asgjë tjetër. Dyshemeja në zonë duhet të jetë gjithashtu e barabartë.
Evenshtë edhe më mirë nëse mund të gjeni një mur që përballet me një pasqyrë. Kjo do t'ju lejojë të gjurmoni lëvizjet tuaja gjatë procesit, i cili zakonisht rezulton në një numër përfundimtar më të saktë
Hapi 2. Hiqni të gjitha pengesat trupore
Personi, lartësia e të cilit matet duhet të heqë këpucët. Vendosini ato anash dhe qëndroni zbathur (ose vishni çorape) për kohëzgjatjen e procesit të matjes. Hiqni çdo aksesor flokësh që mund të ndërhyjë në procesin e matjes, siç është bishti i kalit. Nëse personi ka veshur një pallto apo xhaketë të rëndë, lërini që ta heqin.
Një nga arsyet që veshjet e mëdha duhet të hiqen është në mënyrë që të vëzhgoni qëndrimin e trupit dhe të siguroheni që personi të qëndrojë në këmbë në mënyrë perfekte kur matet
Hapi 3. Qëndroni drejt
Kaloni në mur për matje. Vendoseni personin të vendosë shpinën kundër murit. Kërkojuni atyre të mbajnë veten mirë dhe drejt për tërë kohën. Kur shikoni profilin e tyre nga njëra anë, duhet të verifikoni që pjesa e pasme e këmbëve, kokës, shpatullave dhe pjesës së poshtme të tyre të gjitha të prekin lehtë murin.
Hapi 4. Vendosini këmbët së bashku
Kërkojini personit të tërheqë këmbët pak pranë njëri -tjetrit. Pesha e tyre duhet të jetë e ekuilibruar midis të dy këmbëve. Gjunjët dhe kyçet e këmbëve të tyre duhet të jenë afër prekjes ose faktikisht prekjes së njëri -tjetrit.
Për disa njerëz me gjendje të gjurit ky mund të jetë një pozicion i pakëndshëm. Kontrolloni me personin për t'u siguruar që ai nuk po përjeton ndonjë dhimbje
Hapi 5. Vendosini duart dhe krahët në anën e trupit të tyre
Subjekti juaj mund të dëshirojë t'i kapë duart para tyre ose të kryqëzojë krahët, megjithatë, kjo do të ketë një efekt në qëndrimin e tyre dhe matjen përfundimtare të lartësisë. Në vend të kësaj, kërkojuni atyre që me qëllim t'i varin krahët lirshëm në anën e tyre.
Nëse jeni duke matur një fëmijë, mund t'i thoni që ta mbajë trupin të drejtë si një dërrasë dhe krahët e tij të çalë si petë
Hapi 6. Kërkojuni atyre të shikojnë përpara
Tregoni një vend përtej dhomës, në lartësinë e syve dhe kërkoni që ata të fokusohen në këtë zonë derisa të përfundoni matjen. Rrethoni personin dhe sigurohuni që sytë dhe veshët e tij të jenë horizontalisht me njëri -tjetrin në profil. Kjo quhet shtrirja "Aeroplani Frankfort" dhe tregon se koka e tyre është në pozicionin e duhur.
- Për të vëzhguar saktë aeroplanin Frankfort, do të duhet të jeni aq i gjatë, ose më i gjatë, se sa personi që matet. Pra, keni një stol të afërt për t'ju ndihmuar, nëse është e nevojshme.
- Nëse jeni duke matur një fëmijë, shikoni nëse lëviz kokën pasi merr frymë. Nëse është kështu, ju do të dëshironi të ri-poziciononi kokën e tyre dhe pastaj të bëni një matje të shpejtë.
Metoda 2 nga 3: Matja e lartësisë së një personi me dorë
Hapi 1. Përdorni metodën e shënimit të lapsit
Vendosni një laps në një pozicion horizontal mbi kokën e personit me majën përballë murit. Uleni lapsin derisa të arrijë në majë të kokës së tyre, duke ruajtur pozicionin e nivelit. Ngadalë lëvizni majën e lapsit drejt murit derisa të bëjë një shenjë. Merrni një masë kasetë fleksibël. Vendoseni shiritin kundër murit dhe mateni lart nga dyshemeja në shenjën tuaj.
- Ju mund të përdorni çdo pajisje shënimi, megjithatë, një laps është më i miri pasi mund t'i fshini shenjat kur të keni mbaruar. Vetëm sigurohuni që të bëni një shenjë mjaft të errët në mënyrë që të jetë e dukshme kur tërhiqeni.
- Sigurohuni që ta mbani shiritin drejt ndërsa ngjiteni nga muri. Gjithashtu duhet të shtrihet lehtë kundër murit. Ju mund të përdorni një sundimtar të drejtë nëse dëshironi, duke bërë një shenjë muri çdo 12 inç dhe pastaj duke i shtuar të gjitha.
- Nëse jeni duke matur veten mund ta bëni edhe këtë metodë, vetëm sigurohuni që të mbani nivelin e lapsit. Ndihmon gjithashtu nëse përdorni një mur përballë një pasqyre, në mënyrë që të mund të gjurmoni lëvizjet tuaja.
Hapi 2. Përdorni një stadiometër
Kjo është një pjesë e pajisjeve mjekësore e përbërë nga një tabelë matëse e ngjitur në mur me një shufër zbritëse (të rregullueshme) në krye. Bëjeni personin të qëndrojë përballë dërrasës dhe pastaj rregulloni shufrën në mënyrë që ajo të qëndrojë në majë të kokës së personit. Me një stadiometër manual, do t'ju duhet të shkruani lartësinë ku shufra takohet me tabelën. Me një stadiometër dixhital, lartësia do të shfaqet menjëherë pasi të rregulloni shufrën.
Nuk është e nevojshme të shtyni shufrën matëse poshtë në kokën e personit. Mjafton të prekësh lehtë kokën me shufrën
Hapi 3. Masa në një sipërfaqe horizontale
Për të marrë një numër të saktë do t'ju duhet që personi të shtrihet në një zonë të fortë. Ju mund të përdorni një tryezë ekzaminimi në zyrën e mjekut për një fëmijë të vogël. Ose, një shtrat i fortë nëse matni një të rritur të palëvizshëm. Kërkojini personit të shikojë drejt tavanit. Shtypni lehtë gjunjët së bashku dhe poshtë derisa të kontaktojnë sipërfaqen e sheshtë. Përdorni një shirit matës për të matur nga baza e këmbëve të tyre në majë të kokës.
- Kini parasysh se kjo metodë është më pak e saktë kur përdoret me persona më të gjatë. Pra, përpiquni të përdorni një metodë të murit të ngritur sa herë që të jetë e mundur.
- Ky është shpesh një opsion i mirë për fëmijët që lëvizin shumë, por që janë shumë të mëdhenj për pajisjen matëse të foshnjave dhe shumë të trazuar për t'u ngritur kundër stadiometrit.
- Ju gjithashtu mund të bëni një stilolaps ose shënues në bazën e këmbëve të tyre dhe në krye të kokës së tyre dhe të matni midis shenjave. Kjo funksionon mirë nëse nuk e keni problem të shënoni një çarçaf ose nëse matni në një sipërfaqe letre (si në zyrën e një pediatri).
Hapi 4. Përdorni një pajisje të specializuar horizontale të kokës dhe këmbës
Kjo është mënyra e preferuar për të matur foshnjat. Ju do ta vendosni foshnjën në një zonë matëse. Ju pastaj tërhiqni kokën dhe pjesën e poshtme të këmbës drejt foshnjës derisa ata të takojnë kokën dhe këmbët e tij, respektivisht. Ju matni nga bordi në bord për të përcaktuar lartësinë.
Disa nga pajisjet matëse më të avancuara që gjenden në zyrat e pediatërve në të vërtetë do të tregojnë një ekran dixhital të matjes përfundimtare ose distancës midis tabelave
Hapi 5. Regjistroni matjen përfundimtare
Nëse është e mundur, është gjithmonë më e lehtë që një person të bëjë matjen ndërsa një person tjetër shënon numrat që rezultojnë. Sidoqoftë, nëse jeni duke bërë gjithçka vetë, sigurohuni që t'i shkruani numrat sapo t'i keni për të ruajtur saktësinë.
- Regjistroni të gjitha matjet tuaja në 1/8 e një inç (0.1cm) më të afërt.
- Ideashtë një ide e mirë të merren të gjitha matjet dy herë, nëse është e mundur. Krahasoni të dy rezultatet për të parë nëse ato janë mjaft afër njëra -tjetrës për të treguar saktësinë. Nëse ato janë më shumë se 1/8 inç, atëherë mund të dëshironi të matni edhe një herë.
Metoda 3 nga 3: Matja e lartësisë së një objekti duke përdorur teknologjinë
Hapi 1. Blini dhe shkarkoni një aplikacion matës
Shkoni në dyqanin e aplikacioneve dhe kërkoni një "aplikacion matës". Do të shihni një numër opsionesh që shfaqen, përfshirë aplikacionin Easy Measure. Lexoni rishikimet dhe shikoni çmimet para se të blini. Zgjidhni atë që i përshtatet më së miri nevojave tuaja dhe shkarkojeni atë.
Për shembull, Easy Measure ka një sërë karakteristikash tërheqëse. Ajo vjen me një mësim të animuar që shpjegon se si të merren me sfidat e matjes. Gjithashtu ju lejon të bëni një fotografi të objektit të matur dhe ta ruani atë krahas matjes për referencë të lehtë
Hapi 2. Hapni aplikacionin
Kur të jeni gati për të matur një objekt, do t'ju duhet të shikoni atë dhe të nxirrni telefonin tuaj. Nisni aplikacionin dhe plotësoni çdo kalibrim të kërkuar. Provoni disa mënyra të ndryshme për ta mbajtur telefonin tuaj në mënyrë që ta mbani atë më të qëndrueshëm.
Hapi 3. Drejtojeni kamerën tuaj nga objekti
Vendoseni kamerën tuaj në nivelin e syve dhe drejtojeni atë drejt objektit në fjalë. Sigurohuni që të tërhiqni edhe gishtat nga rruga. Lëvizni përpara ose prapa për të futur të gjithë objektin në kornizën e shikimit. Kjo mund të marrë pak praktikë, kështu që jepini vetes kohë të mjaftueshme.
Një pjesë e procesit të kalibrimit përfshin vendosjen e lartësisë së saktë të kamerës. Bestshtë mirë nëse zbritni 4 inç nga lartësia juaj dhe përdorni atë numër (vetëm për aq kohë sa e mbani kamerën në nivelin e syve)
Hapi 4. Bëni një pamje të qartë të objektit
Bëni disa fotografi të objektit dhe prisni që magjia matëse të ndodhë. Aplikacioni do të shfaqë lartësinë e objektit dhe ju do të keni mundësinë ta ruani këtë informacion për më vonë ose madje ta ndani atë në mediat sociale.
Nëse dyshoni në saktësinë e matjes përfundimtare, bëni disa teste në objekte pranë jush. Përdorni kamerën për të matur këto objekte dhe pastaj bëni një matje tradicionale të shiritit gjithashtu. Krahasoni të dy numrat dhe ata duhet të jenë në vijë deri në 1/8 e një inç
Këshilla
Alwaysshtë gjithmonë një ide e mirë të bëni të paktën dy matje të lartësisë. Pastaj, mund t'i shtoni së bashku dhe t'i ndani me dy për të marrë një mesatare. Ose, mund të hidhni njërën nga matjet nëse duket të jetë e tepërt
Paralajmërimet
- Jini të vetëdijshëm se duhet të plotësoni matjet personale në një sipërfaqe të fortë, ose rezultatet do të jenë të pasakta. Për shembull, personi që matet nuk mund të qëndrojë në qilim.
- Ju mund të dëshironi t'i ofroni një personi mundësinë për t'u matur privatisht nëse është i turpshëm ose hezitues.
