Me gjithë pasigurinë dhe ankthin që mund të përjetoni gjatë koronavirusit, qëndrimi në krye të punëve të shtëpisë tuaj mund t’ju japë një ndjenjë kontrolli dhe normaliteti. Nëse jeni në vetë-karantinë në shtëpi me njerëz të tjerë, ndarja e punëve të shtëpisë do ta bëjë atë më të menaxhueshme, do t'ju ndihmojë të mbani shtëpinë tuaj të pastër dhe të zvogëloni shanset tuaja për t'u ekspozuar ndaj virusit. Pavarësisht nëse e mbani shtëpinë tuaj të pastër ose përdorni mundësinë për të hedhur jashtë detyrat më të mëdha si pastrimi i dollapit ose papafingo, ndani detyrat në mënyrë të drejtë dhe përpiquni të përfitoni sa më mirë nga situata. Dhe mbani mend, lani duart!
Hapa
Metoda 1 nga 3: Caktimi i detyrave në mënyrë të drejtë
Hapi 1. Përfshini të gjithë në procesin e vendimmarrjes
Bëni një takim familjar për të folur për punët e shtëpisë që duhet të bëhen dhe për të caktuar punët e shtëpisë tek njerëzit në shtëpinë tuaj. Shpjegoni nevojën për ta mbajtur shtëpinë tuaj të pastër dhe të rregullt ndërsa jeni të mbyllur për të parandaluar përhapjen e koronavirusit. Lejoni njerëzit, madje edhe fëmijët e vegjël, të shprehin mendimet e tyre në mënyrë që të gjithë të marrin pjesën e tyre të drejtë të punëve dhe detyrave.
Ndërsa të gjithë do të përfundojnë duke marrë punë që ndoshta nuk i duan, është e rëndësishme që të përpiqeni më së miri për t'i shpërndarë detyrat në mënyrë sa më të drejtë dhe të barabartë. Lejimi i njerëzve të shprehin mendimet e tyre do t'i ndihmojë ata të kuptojnë rëndësinë dhe t'i përqafojnë detyrat që marrin
Hapi 2. Jepuni fëmijëve më të vegjël se 5 detyra të thjeshta që ata mund të kryejnë
Fëmijët më të vegjël se 5 vjeç mund të kenë vështirësi në përfundimin e punëve komplekse siç janë larja e enëve ose palosja e rrobave. Por, ata ende mund të bëjnë pjesën e tyre! Jepuni atyre detyra që janë të thjeshta dhe të përshtatshme për moshën, në mënyrë që ata të mund të futen si të gjithë të tjerët dhe të kenë një ndjenjë të arritjes.
- I bëni ata të vënë rroba të pista në një pengesë, të rendisin dhe të përputhen me rroba të pastra, ose të lënë lodra, lojëra dhe filma.
- Bëjini ata të mbajnë dhomat e tyre të pastra dhe të marrin veten pas tyre.
Hapi 3. Bëjini fëmijët e moshës 5-10 vjeç të ndihmojnë në organizimin dhe pastrimin e shtëpisë
Fëmijët midis 5 dhe 10 vjeç mund të marrin veten pas tyre, të pastrojnë dhomat e tyre, të rregullojnë shtretërit e tyre dhe të bëjnë punë më të përgjithshme shtëpiake, të tilla si larja e enëve, pluhuri dhe fshirja e sipërfaqeve dhe shtrimi i tryezës. Bëjini ata të ndihmojnë të pastrohen dhe të ndihmojnë në organizimin e detyrave më komplekse.
- Për shembull, ata mund të mbledhin pengesat e rrobave dhe t'i vendosin pranë lavatriçeve për të ndihmuar me larjen e rrobave.
- Jini të durueshëm me fëmijët që po përpiqen të përfundojnë detyrat e tyre. Merrni një moment për t'i treguar mënyrën e duhur për të bërë diçka nëse kanë probleme.
Hapi 4. Merrni para-adoleshentët dhe adoleshentët që të ndihmojnë me detyrat komplekse
Fëmijët mbi 10 vjeç mund të futen me të vërtetë dhe të heqin punët më të ndërlikuara si fshirja me fshesë me korrent, përgatitja e ushqimit, ngarkimi dhe shkarkimi i pjatalarëses dhe lavanderi. Mos i mbingarkoni para-adoleshentët dhe adoleshentët tuaj, por jepini atyre detyra që ata janë në gjendje t'i përballojnë dhe do të ishin vërtet të dobishme për të gjithë të tjerët në shtëpi.
Adoleshentët e moshuar mund të bëjnë gjëra të tilla si kositja e lëndinës dhe gatimi i ushqimeve gjithashtu
Paralajmërim:
Nëse u jepni adoleshentëve detyra si heqja e plehrave ose marrja e postës, sigurohuni që ata të kuptojnë rëndësinë e larjes së duarve dhe shmangien e prekjes së sipërfaqeve që mund të jenë të kontaminuara. Asnjëherë mos u jepni fëmijëve detyra që përfshijnë ekspozim të mundshëm ndaj koronavirusit.
Hapi 5. Ndani punët në mënyrë të barabartë mes të rriturve në shtëpinë tuaj
Detyrat që janë më komplekse ose kërkojnë që të merrni masa paraprake sigurie, të tilla si marrja e paketave, nxjerrja e plehrave ose dezinfektimi i sendeve që ishin jashtë shtëpisë duhet të ndahen në mënyrë të barabartë midis të rriturve. Në atë mënyrë, të gjithë po bëjnë pjesën e tyre të drejtë dhe askush nuk ndihet i mbingarkuar nga detyrat që u janë dhënë.
- Për shembull, nëse jeni përgjegjës për kujdesin e rrobave, një i rritur tjetër mund të jetë përgjegjës për mbajtjen e enëve të pastra.
- Caktoni detyra bazuar në talentet ose interesat e njerëzve. Për shembull, nëse bashkëshorti juaj është një kuzhinier i shkëlqyer, mbase mund të merreni me pastrimin e enëve më pas.
Hapi 6. Ndani detyrat më të mëdha në pjesë më të vogla që shumë njerëz mund të bëjnë
Të gjithë mund të bëjnë pjesën e tyre kur bëhet fjalë për detyra të mëdha, të ndërlikuara, siç është pastrimi i një garazhi ose papafingo. Në vend që t'ia jepni punën 1 personi, ndani atë në copa të vogla, kështu që të gjithë mund të bëjnë pjesë dhe ta bëjnë detyrën më të lehtë.
- Për shembull, nëse jeni duke kërkuar të pastroni bodrumin, lërini të rriturit dhe adoleshentët më të vjetër të ngrenë dhe të lëvizin objekte të rënda dhe të bëjnë punë të komplikuara si fshirja. Fëmijët më të vegjël mund të fshijnë dhe të marrin sende më të vogla.
- Mundohuni të shpërndani pjesët e një detyre më të madhe sa më shumë që të jetë e mundur.
Hapi 7. Krijoni një tabelë ose listë të punëve dhe detyrave për të gjithë
Të jetosh në kohën e koronavirusit mund të të bëjë të ndihesh i pafuqishëm dhe i mbingarkuar, por një orar mund të të ndihmojë ty dhe njerëzit që jetojnë me ty të rimarrin një ndjenjë të vogël kontrolli. Bëni një tabelë ose orar që liston detyrat e shtëpisë dhe kujt u caktohen, kështu që të gjithë e dinë se cilat janë detyrat e tyre. Vendoseni atë në një vend qendror siç është frigoriferi juaj ose në mur në dhomën e ndenjes.
- Bëni një tabelë të detyrave që të gjithë në shtëpi mund të ndjekin.
- Shtoni ngjyra dhe ngjitëse në tabelë për ta bërë atë më të gjallë dhe tërheqës.
- Lini një shënues aty pranë, në mënyrë që njerëzit të shënojnë detyrat ndërsa i kryejnë ato dhe të ndiejnë një ndjenjë të arritjes.
Metoda 2 nga 3: Bëni argëtim punët e shtëpisë
Hapi 1. Ofroni stimuj për t'i shpërblyer njerëzit për kryerjen e punëve të tyre
Ofrimi i shpërblimeve për njerëzit që kryejnë detyrat që u janë caktuar do t'i bëjë ata shumë më të lumtur t'i kryejnë ato. Zgjidhni një shpërblim që është më efektiv për personin individual në mënyrë që ata të kenë më shumë nxitje për të bërë punët e tyre.
- Për shembull, ju mund të ofroni para për adoleshentët, ose t'i lini fëmijët 10-vjeçarë të përdorin pajisjet e tyre elektronike për disa orë.
- Ju mund t'u jepni karamele fëmijëve më të vegjël si shpërblim për kryerjen e detyrave të tyre.
- Për të rriturit në shtëpi, lërini të kenë pak kohë të lirë për të përfunduar detyrat e tyre.
Hapi 2. Vendosni pak muzikë ndërsa bëni punët e shtëpisë tuaj për t'i bërë ato më argëtuese
Merrni pompimin e gjakut të të gjithëve dhe ngrini nivelet e tyre të energjisë duke vënë muzikë të lumtur për punët e shtëpisë. Hidheni atë me zë të lartë në mënyrë që të gjithë ta dëgjojnë dhe të ndihen pak më mirë kur duhet të bëjnë punët e shtëpisë, madje edhe adoleshentët!
Provoni që të gjithë të zgjedhin këngë për një listë dëgjimi të madhe pastrimi në mënyrë që të gjithë të kenë një shans të dëgjojnë një këngë që u pëlqen
Këshillë:
Herë pas here, bëni një pushim të shkurtër për të pasur një festë vallëzimi të improvizuar!
Hapi 3. Gara kundër orës për të shtuar pak konkurrencë
Asgjë nuk e rrit nivelin e energjisë së njerëzve si një konkurrencë e vogël, kështu që vendosni një kohëmatës ose përdorni një kronometër për të parë se sa shpejt dikush mund të përfundojë një detyrë. Ndani një detyrë në pjesë dhe bëni që shumë njerëz të konkurrojnë kundër njëri -tjetrit për të parë se kush mund ta përfundojë atë më shpejt.
- Për shembull, ju mund të vini me kohë fëmijët më të vegjël për të parë se sa shpejt ata mund t'i marrin lodrat e tyre.
- Kohëzgjatni njerëzit ndërsa fshijnë një dhomë për të parë se kush mund ta bëjë atë më shpejt.
Hapi 4. Lejoni njerëzit të bëjnë pushime nga detyrat e tyre
Meqenëse të gjithë janë mbërthyer në shtëpi me koronavirusin, ka shumë kohë për të bërë punët e shtëpisë tuaj, kështu që lërini njerëzit të bëjnë pushime nga detyrat e tyre. Kujtojuni atyre çdo shpërblim që do të fitojnë për përfundimin e detyrave të tyre dhe kërkoni që ta përfundojnë sa herë që pushimi i tyre të ketë mbaruar.
Hapi 5. Ndihmoni njerëzit që luftojnë me punët e tyre në mënyrë që të mos ndihen të mbingarkuar
Fëmijët më të vegjël mund të luftojnë me disa detyra, por adoleshentët dhe të rriturit mund të ndihen të mbingarkuar gjithashtu, veçanërisht me shqetësimet ose ankthin për koronavirusin. Asnjëherë nuk dhemb t’i jepni dorën dikujt me punët e shtëpisë. Ata do të jenë mirënjohës për ndihmën tuaj dhe detyra do të përfundojë shumë më shpejt.
- Fëmijët më të vegjël mund të kenë nevojë që ju t'u tregoni atyre se si të bëjnë diçka, kështu që bëni pak durim dhe merrni një moment për t'i mësuar ata.
- Mos harroni, ne jemi të gjithë bashkë në këtë, kështu që nëse ndihmoni një shok shtëpie, ata do t’ju kthejnë favorin nëse ndiheni të mbingarkuar në të ardhmen.
Metoda 3 nga 3: Të bësh punët e shtëpisë në mënyrë të sigurt
Hapi 1. Bëni që të gjithë të lajnë duart para dhe pasi bëjnë punët e shtëpisë
Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme që çdo person në shtëpinë tuaj të lajë duart shpesh si dhe para dhe pasi të bëjnë punët e tyre për të minimizuar mundësinë e përhapjes ose ekspozimit ndaj koronavirusit. Lani duart për plot 20 sekonda duke përdorur sapun dhe ujë.
- Lani duart para se të hani, pasi të ktheheni në shtëpi nga të qenit jashtë, para se të shkoni në shtrat, para se të vendosni kozmetikë, si dhe në çdo kohë që planifikoni të jeni në kontakt me fytyrën ose mukozën, siç janë sytë, goja, ose hundë.
- Praktikoni larjen e duarve me fëmijët e vegjël, në mënyrë që ata të bëhen shprehi dhe ta bëjnë atë në mënyrë korrekte.
Hapi 2. Dezinfektoni sipërfaqet me prekje të lartë për të vrarë çdo patogjen potencial
Mbajtja e sipërfaqeve me prekje të larta si panelet, dorezat e dyerve, celularët dhe dorezat e shpëlarjes së tualetit të dezinfektuar do të ndihmojë në minimizimin e rrezikut për t'u sëmurë. Përdorni peceta dezinfektuese ose një llak dezinfektues me një leckë të pastër për të fshirë sipërfaqet me prekje të paktën një herë në ditë për të parandaluar përhapjen e koronavirusit.
-
Lejoni që dezinfektuesi të thahet sipas kohës së shënuar në etiketë për t'u siguruar që ai vret çdo virus të mundshëm në sipërfaqe. {{Greenbox: Këshillë:
Për të bërë një dezinfektues të bërë në shtëpi, përzieni 1⁄4 filxhan (59 ml) zbardhues klor me 1 gallon (3.8 L) ujë të ftohtë.}
Hapi 3. Vendosni rrobat në lavatriçe pa i shkundur
Shkundja e rrobave para se t'i lani ato mund të bëjë që mbeturinat e ndotura të shpërndahen në shtëpinë tuaj. Sa herë që bëni larje rrobash, vendosni rrobat direkt në lavatriçe pa i tundur më parë për të minimizuar rrezikun e përhapjes së koronavirusit.
Nëse ka ndotës ose viruse në rrobat tuaja, mos u shqetësoni. Uji i nxehtë në lavatriçe dhe nxehtësia e tharëses tuaj do t'i vrasin ata
Hapi 4. Mbani njerëzit e sëmurë të ndarë dhe mos i lini ata të bëjnë punët e shtëpisë
Nëse ju ose dikush në shtëpinë tuaj sëmuret, lërini ata të qëndrojnë në dhomën e tyre për të mos ekspozuar askënd tjetër. Definitivisht mos i bëni ata të bëjnë ndonjë punë shtëpie në mënyrë që ata të mos përhapin potencialisht mikrobet e tyre. Nëse jeni të shqetësuar se ata mund të kenë qenë të ekspozuar ndaj koronavirusit, kontaktoni një mjek.
Shikoni në internet për vendet e testimit pranë jush në mënyrë që ato të testohen për COVID-19
Këshilla
- Jini të durueshëm me fëmijët më të vegjël që mësojnë të bëjnë detyra të reja.
- Mos i mbytni njerëzit në shtëpinë tuaj me mijëra punë. Ndajini ato në mënyrë që të jenë më të menaxhueshme.
