Helmimi nga ushqimi mund të godasë në çdo kohë, duke e bërë këtë sëmundje të përsosur për ta imituar nëse keni nevojë të dilni nga puna ose shkolla. Simptomat janë relativisht të lehta për tu imituar, duke përfshirë gjëra të tilla si nauze, të vjella dhe dhimbje stomaku. Për sa kohë që ju vendosni skenën, falsifikoni sëmundjen në mënyrë korrekte dhe jepni prova kur është e nevojshme, së shpejti duhet të shijoni një ditë të lirë për veten tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Vendosja e Fazës
Hapi 1. Flisni për çështjet e stomakut
Nëse keni pasur probleme me stomakun në të kaluarën ose pretendoni se keni stomak të dobët, kjo do ta bëjë më të besueshme kur pretendoni se jeni duke vuajtur nga helmimi nga ushqimi. Mundohuni të mos përqendroheni shumë në këtë, pasi kjo mund të jetë e dyshimtë, por në javën para se të pohoni se jeni sëmurë, mund të dëshironi të përmendni një ose dy herë se stomaku juaj është i ndjeshëm dhe ju ka sjellë telashe në të kaluarën.
- Nëse planifikoni të përdorni ushqimin e keq të restorantit si justifikimin tuaj për helmim nga ushqimi, mund të përmendni që keni pasur probleme me stomakun me këtë lloj ushqimi më parë.
- Si shembull, nëse planifikoni të "sëmureni" nga ushqimi meksikan, një javë para se të thoni, "Unë e dua ushqimin meksikan, por ai gjithmonë bën një numër në barkun tim".
Hapi 2. Shpikni një situatë të shijshme ngrënieje
Ju nuk keni pse të dilni jashtë për të ngrënë, por nëse u thoni shokëve të klasës, kolegëve ose shefit tuaj se do të hani diku që ka të ngjarë të shkaktojë helmim nga ushqimi, kjo do ta bëjë më të besueshme kur të ndodhë. Disa ushqime, si meksikane, indiane dhe kineze, kanë një reputacion për shkaktimin e problemeve me stomakun. Ju mund të përdorni njërën nga këto për ta bërë gjendjen tuaj të besueshme.
- Duhet të jeni të kujdesshëm kur zgjidhni një restorant nëse nuk keni ndërmend të darkoni atje. Nëse dikush që njihni është në restorant në të njëjtën kohë që thoni se keni qenë, kjo mund të dëmtojë historinë tuaj.
- Një opsion më i sigurt mund të jetë të thuash që ke ngrënë ushqim të keq në një darkë private, si një darkë familjare ose ribashkim. Ju mund t'i shtoni besueshmëri këtij pretendimi duke u ankuar se një nga të afërmit tuaj është një kuzhinier i tmerrshëm.
Hapi 3. Përdorni një ushqim të mundshëm si dhi
Disa lloje ushqimesh kanë më shumë gjasa të shkaktojnë helmim nga ushqimi se të tjerat. Më të zakonshmet prej tyre janë shpendët, mishi, peshku dhe vezët. Ushqimi i bërë me vezë të papërpunuara, si një tortë e bërë në shtëpi ose kafe, janë gjithashtu shkaqe të mundshme. Kur thërrisni të sëmurë, mund të thoni që keni ngrënë një nga këto.
- Për ta bërë historinë tuaj më bindëse, ju mund të thoni diçka si: "Kisha disa peshk mbrëmë dhe mendoj se më dha helmim nga ushqimi. Shija u duk e shuar, dhe unë hëngra vetëm gjysmën e tij, por stomaku im po më vret tani!"
- Shmangni të qenit tepër dramatik kur përshkruani ushqimin që keni ngrënë. Nëse flisni për ushqimin sikur të ishte i kalbur, mund të duket si i dyshimtë.
- Mund t'ju ndihmojë të mbani historinë tuaj drejt nëse zgjidhni një pjatë të veçantë që ju ka bërë të sëmurë. Për shembull, ju mund të zgjidhni petulla ose një burrito derri si fajtor që shkaktoi helmimin tuaj nga ushqimi.
Hapi 4. Transmetoni sëmundjen tuaj
Duke u thënë miqve dhe familjes tuaj se nuk ndiheni mirë në një postim ose postim në Facebook, ka më shumë mundësi që njerëzit të besojnë se keni helmuar nga ushqimi. Për shembull, ju mund të thoni diçka si: "Unë do të jem në një nivel të ulët për një ose dy ditë. Kam helmuar nga ushqimi mbrëmë."
Ju gjithashtu mund të transmetoni sëmundjen tuaj duke telefonuar një shok klase ose koleg me të cilin jeni afër, duke i informuar se keni helmim nga ushqimi dhe duke pyetur nëse ata janë të gatshëm t'ju informojnë për atë që ka ndodhur kur të ktheheni
Hapi 5. Planifikoni aktivitete në shtëpi
Nëse thërrisni të sëmurë me helmim nga ushqimi dhe dikush ju sheh jashtë dhe rreth, kjo mund të shkaktojë telashe për ju. Ju do të keni një shans shumë më të vogël për t’u zbuluar nëse pushoni në shtëpi. Rimbushni furnizimet tuaja, si ushqimi dhe pijet, një ditë para se të jeni të sëmurë, në mënyrë që të mos rrezikoni të përplaseni me dikë që mendon se jeni i sëmurë.
- Ju mund të planifikoni një maratonë filmike njëditore për ditën tuaj "të sëmurë", të kapni punët e shtëpisë, të lexoni një libër, ose të telefononi dhe të takoni miqtë dhe familjen e vjetër.
- Kini kujdes me postimet tuaja në mediat sociale kur pretendoni se jeni të sëmurë. Nëse postoni diçka në Facebook ose Twitter që ju duket sikur jeni mirë, historia juaj mund të mos qëndrojë.
Pjesa 2 nga 3: Falsifikimi i helmimit nga ushqimi
Hapi 1. Përqendrohuni në simptomat e vështira për t'u verifikuar
Dhimbja në stomak dhe nauzeja do të jenë dy kushtet më të lehta për tu imituar dhe më të vështirat për t'u konfirmuar. Helmimi nga ushqimi shpesh shkakton ngërçe dhe dhimbje stomaku, kështu që ju mund të dëshironi të përdorni këto terma për të përshkruar simptomat tuaja.
Helmimi nga ushqimi shpesh çon në dehidratim dhe marramendje. Për të përcjellë këto simptoma, ju mund të thoni gjëra të tilla si: "Goja ime është vërtet e thatë" dhe "Sa herë që ngrihem në këmbë, marr trullosje."
Hapi 2. Jini dramatik
Helmimi nga ushqimi është shpesh një sëmundje shumë e pakëndshme, kështu që është në rregull nëse shtrëngoni, mbani ose përqafoni në mënyrë dramatike stomakun tuaj dhe thoni se keni dhimbje. Nauze mund të tregohet me një koment të thjeshtë, si: "Unë jam ndjerë sikur do të hidhesha gjatë gjithë mëngjesit." Shmangni ngrënien nëse pretendoni të përziera, pasi shumica e njerëzve nuk mund të hanë me stomak të shqetësuar.
- Kini kujdes të mos lodheni shumë, veçanërisht nëse jeni më i ri dhe përpiqeni të bindni prindërit tuaj. Duke vepruar sikur keni shumë dhimbje mund të përfundoni me dërgimin tuaj në zyrën e mjekut.
- Nëse duhet të bindni prindërit se jeni të sëmurë dhe keni kohë të mjaftueshme, mund të bëni disa të vjella të rreme për t'i bindur ata për përzierjen tuaj.
Hapi 3. Mbani thirrjen tuaj të sëmurë të shkurtër
Kur jeni të sëmurë, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të bëni biseda të vogla në telefon. Mbani thirrjen tuaj të shkurtër dhe të saktë. Thuajini shkurt personit të cilit po i raportoni të sëmurë atë që keni ngrënë, si ndiheni dhe se nuk do të jeni në gjendje të hyni në punë apo shkollë sot.
Ju mund të dëshironi të ndryshoni pak zërin tuaj gjatë telefonatës. Synoni për një ton që është i dobët, i tendosur dhe/ose tingëllon sikur jeni në siklet të lehtë
Hapi 4. Kthehuni në punë nën mot
Helmimi nga ushqimi shpesh zgjat, kështu që është më mirë nëse ktheheni në punë duke u dukur se ende i ndjeni efektet e tij. Mundohuni të shmangni sforcimet fizike dhe bisedat e vogla. Nëse dikush ju kërkon të bëni diçka fizike, thoni që ende ndiheni pak të ashpër pasi keni kapërcyer helmimin nga ushqimi dhe nuk mund të ndihmoni.
Pjesa 3 nga 3: Sigurimi i Vërtetimit
Hapi 1. Merrni një shënim të mjekut
Shumë mjekë do t'ju japin një shënim të sëmurë për një lloj "dite të shëndetit mendor" edhe nëse nuk jeni të sëmurë. Sidoqoftë, kjo nuk është gjithmonë rasti, dhe nëse nuk jeni të sigurt nëse mjeku juaj do t'ju japë ose jo një shënim të sëmurë për helmimin tuaj të rremë nga ushqimi, mund të dëshironi të provoni masa të tjera për të siguruar prova.
Disa shkolla ose vende të punës kërkojnë një shënim zyrtar të mjekut që ju të shfajësoheni për atë ditë. Kontrolloni manualin e studentit ose punonjësit tuaj për të verifikuar nëse keni nevojë për shënim të mjekut
Hapi 2. Shtypni një shënim të rremë të mjekut
Ekzistojnë burime në internet që ofrojnë shënime të rreme të mjekut për ata që po luajnë ngatërrues duke pretenduar se janë të sëmurë. Ju duhet të jeni të kujdesshëm kur e bëni këtë. Nëse zbuloheni, mund të rezultojë në pasoja serioze.
Ekzistojnë tre karakteristika kryesore që duhet të kërkoni kur kërkoni një shënim të rremë të mjekut. Shërbimi duhet të ofrojë shënime mostër falas, çmime të arsyeshme dhe një shërbim verifikimi, kështu që nëse mësuesi/shefi juaj thërret, shënimi duket i ligjshëm
Hapi 3. Regjistroni një aleat
Nëse keni një mik ose prind të besueshëm, mund t'i përdorni si prova shtesë që nuk ndiheni mirë. Lërini shokun ose prindin tuaj të telefonojë ose të flasë me mësuesin ose shefin tuaj për t'i thënë se nuk jeni ndjerë mirë pasi keni ngrënë për herë të fundit.
Nëse futni njerëz të tjerë në skemën tuaj të helmimit nga ushqimi, duhet të siguroheni që të gjithë të kenë të njëjtën histori. Për shembull, ju mund të bëni që prindi/shoku juaj të përmendë në mënyrë specifike se nuk ndiheni mirë pasi keni ngrënë një burrito
Paralajmërimet
- Shmangni përpjekjen për të falsifikuar helmimin nga ushqimi nga diçka që kanë ngrënë edhe prindërit ose vëllezërit tuaj. Ata do të jenë të dyshimtë nëse jeni të sëmurë prej tij dhe ata nuk janë.
- Mundohuni të mos e bëni këtë shpesh, pasi ka të ngjarë të bëjë që prindërit tuaj të jenë dyshues.
