Gudulisja e vetes është pothuajse e pamundur, sepse tru i vogël (në pjesën e prapme të trurit tuaj) qeveris lëvizjen tuaj dhe mund të parashikojë kur do të gudulisni veten. Sidoqoftë, ju mund të simuloni një gudulisje të lehtë (të quajtur knismesis) në vend të gudulisjes së rëndë që shkakton të qeshura (gargalesis).
Hapa
Hapi 1. Gudulisni çatinë e gojës me gjuhën tuaj
Rrotulloni lehtë gjuhën tuaj në një rreth në çatinë e gojës tuaj për të krijuar një ndjesi gudulisjeje. Askush nuk është plotësisht i sigurt pse funksionon kjo metodë, pasi zonat e trurit tonë që përpunojnë ndjesinë janë më pak aktive kur vetë-gudulisen.
Hapi 2. Përdorni një pendë ose një objekt tjetër të lehtë
Ju do të keni nevojë për një objekt që mund ta kaloni lehtë nëpër një sipërfaqe gudulisëse si pjesa e poshtme e këmbës ose qafës. Kjo ende nuk do të ndihet sikur po guduliseni në një mënyrë aq intensive sa kur dikush tjetër ju gudulis, pasi ju nuk mund ta mashtroni trurin tuaj!
- Prekja e lehtë stimulon korteksin somatosensor i cili është përgjegjës për analizimin e prekjes, dhe korteksin cingulues të mëparshëm i cili merret me ndjenja të këndshme. Së bashku këto dy ari të trurit qeverisin gudulisjen, por vetëm kur është një prekje e lehtë. Siç e dinë tashmë shumica e njerëzve nëse gudulisja është shumë e vështirë bëhet e dhimbshme!
- Ju gjithashtu mund të provoni të lani shputat e këmbëve tuaja me një furçë flokësh.
- Ju mund të bëni një pajisje gudulisëse duke marrë një shkop dhe duke ngjitur pendë të gjata mbi të. Pastaj mund ta përdorni këtë pajisje për të gudulisur veten.
- Nëse përdorni shumë presion, nuk do të funksionojë. Sigurohuni që po e përdorni objektin shumë lehtë.
Hapi 3. Lëvizni gishtat në një lëvizje rrethore në lëkurën tuaj
Kjo nuk funksionon gjithmonë, por disa njerëz raportojnë një ndjesi të lehtë gudulisjeje kur mezi prekin lëkurën me majat e gishtave dhe i lëvizin ato në një lëvizje rrethore.
Vendet më të mira për këtë janë brendësia e bërrylit, qafës ose pjesës së pasme të gjurit
Metoda 1 nga 1: Pjesa e Dytë: Shmangia e Keqkuptimeve të Përbashkëta
Hapi 1. Mos e gudulisni veten duke vënë diçka në veshin tuaj
Jo vetëm që është një ide shumë e keqe të filloni t'i vendosni gjërat në vesh, pasi mund të dëmtoni një daulle të veshit, kjo gjithashtu nuk funksionon. Veshi juaj nuk është më i aftë të guduliset se pjesa tjetër e trupit tuaj.
Hapi 2. Mos e gudulisni veten duke pretenduar se dora juaj nuk ju përket juve
Shkencëtarët kanë bërë eksperimente ku ata u përpoqën të mashtrojnë trurin e një personi për të besuar se një dorë plastike në një tryezë para tyre ishte dora e tyre. Edhe kur truri i personit ishte në iluzionin se dora plastike ishte e tyre, ata ende nuk mund ta gudulisnin veten.
Sidoqoftë, shpesh njerëzit me skizofreni mund të gudulisin veten, ndoshta sepse truri i tyre ka vështirësi në parashikimin e veprimeve shqisore të lëvizjeve të tyre
Hapi 3. Mos i fërkoni thonjtë në anët tuaja
Problemi me këtë ide është se funksionon nën nocionin se arsyeja pse nuk mund ta gudulisni veten është sepse truri juaj regjistrohet se gishtat tuaj janë duke gudulisur, kështu që nëse përdorni thonjtë tuaj, gishtat nuk do të regjistrojnë ndjesi
Kjo është e gabuar sepse nuk është ndjesi, por truri tashmë e di se çfarë do të ndodhë. Gudulisja ka të bëjë me befasinë dhe ne nuk mund të befasojmë trurin tonë
Këshilla
- Provoni të vishni pëlhurë jashtëzakonisht të hollë mbi lëkurën tuaj dhe më pas gudulisni veten. Mund të ndihmojë!
- Shumë herë nëse përpiqeni të gudulisni veten duke përdorur një pjesë të trupit tuaj (gishtat, etj …) Mund të guduliseni ose jo, kështu që është e dobishme të përdorni objekte të tjera për t'u gudulisur.
- Ju do të guduliseni më shumë nëse përdorni një objekt të lehtë për të gudulisur veten si pupla.
Paralajmërimet
- Nëse këto nuk funksionojnë tek ju, vetëm mbani mend se është tepër e vështirë të mashtrosh trurin ose ta befasosh vetë (kështu funksionon gudulisja).
- Kini kujdes kur trajtoni objekte të mprehta ose me majë.
