Yiking është quajtur një formë ekstreme e twerking. Moveshtë një lëvizje vallëzimi ku tundeni në kohë me një partner, duke lëvizur nga njëra anë në tjetrën. Ajo u bë e njohur nga reperi Sage the Binjakët në këngën e tij "Hunda e Kuqe". Një person do të qëndrojë prapa personit tjetër. Personi përballë ka më shumë lëvizje, tradicionalisht vallëzohet nga një vajzë, ndërsa personi mbrapa qëndron në rrahje me partnerin e tyre, tradicionalisht djalin.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Rrëmbimi i një partneri
Hapi 1. Gjeni dikë për të kërcyer
Kjo vallëzim bëhet me një partner, kështu që ju duhet të gjeni dikë për të kërcyer. Partneri, i dashuri ose e dashura juaj është një zgjedhje e shkëlqyer, por nëse jeni beqarë, kërkoni dikë në klub të kërcejë me ju.
Ndërsa kjo vallëzim nuk bëhet gjithmonë me një partner, shpesh bëhet
Hapi 2. Zgjidhni dikë me të cilin nuk e keni problem të takoheni personalisht
Yiking nuk është saktësisht një duar larg vallëzimit, kështu që nëse do të bëni yike me dikë, sigurohuni që është dikush me të cilin nuk keni problem të takoheni afër dhe personalisht. Ai përfshin disa bluarje dhe prekje të trupave të njëri -tjetrit, prandaj sigurohuni që jeni të kënaqur me këtë.
Hapi 3. Bëhuni gati të rriteni nga twerking
Nëse e dini se çfarë është twerking (lëvizja e prapanicës tuaj lart e poshtë në ritëm), yiking e çon atë në nivelin tjetër. Pjesërisht, është më intensiv sepse përfshin një partner, por ju gjithashtu përfshini më shumë lëvizje (krah për krah).
Pjesa 2 nga 3: Zotërimi i Lëvizjes
Hapi 1. Nxirrni prapanicën jashtë
Filloni duke u përkulur pak dhe duke nxjerrë prapanicën jashtë. Ju mund t'i vendosni duart në gjunjë nëse kjo ju ndihmon. Gjithashtu, përpiquni të harkoni pak shpinën në mënyrë që prapanica juaj të dalë jashtë. Këmbët tuaja duhet të jenë rreth gjerësisë së shpatullave.
Me një partner, prapanica juaj në thelb duhet të jetë përballë pjesës së përparme të personit tjetër
Hapi 2. Lëvizni në ritëm
Pasi të arrini në pozicion, është koha për të lëvizur ijet tuaja në ritëm. Ngrini këmbën tuaj të djathtë lart dhe dilni pak, megjithëse në të vërtetë mos lëvizni. Lëkundeni ijën për të ndjekur këmbën tuaj, me prapanicën tuaj të lëkundur jashtë. Tjetra, lëkundni kofshën tuaj të majtë jashtë, megjithëse mos e shkelni këtë herë. Thjesht lëvizni ijet dhe vithet tuaja në të majtë.
Prapanica juaj duhet të ndjekë ijën tuaj, jo plumbin
Hapi 3. Kthehuni në mes
Pasi të keni lëvizur djathtas dhe majtas (në ritëm), lëvizni prapanicën tuaj përsëri në qendër. Bëni një valë me trupin tuaj. Ule kokën poshtë dhe ngrije lart. Ndërsa lëvizni, sillni valën përgjatë shpinës dhe lart përmes vitheve tuaja. Pika përfundimtare e lëvizjes është ngritja e prapanicës suaj.
Hapi 4. Provoni tic toc
Nëse muzika shkon më shpejt, mund të mos jeni në gjendje të zhyteni aq shpejt sa të qëndroni në kohë me ritmin. Nëse është kështu, mund të kaloni në tic toc. Me prapanicën tuaj ende jashtë dhe në qendër, zhvendosni peshën tuaj mbrapa dhe me radhë duke e çuar secilën gju pak përpara me radhë. Kjo do të zhvendosë prapanicën tuaj përpara dhe mbrapa pas jush.
Mos ecni përpara, thjesht zhvendosni peshën tuaj
Hapi 5. Zbriteni atë në dysheme
Ndërsa tundeni, gjithashtu mund ta ulni atë në dysheme. Ju dëshironi të mbani prapanicën tuaj në ajër, por do t'i keni gjunjët pothuajse deri në tokë (jo në tokë) dhe duart tuaja në tokë. Vazhdoni të lëkundni prapanicën tuaj mbrapa dhe me radhë.
Secili person mund ta bëjë këtë lëvizje
Hapi 6. Hyni në një qëndrim yike
Për të lëvizur në një stendë yike, ju duhet të keni parakrahët tuaj në dysheme. Sidoqoftë, në vend të gjunjëve afër dyshemesë, do t'i mbani këmbët drejt, duke ngritur prapanicën tuaj në ajër drejt partnerit tuaj. Ju do të vazhdoni të lëkundeni me kohë në ritëm.
Ju duhet të rrotulloheni në topat e këmbëve tuaja për të lëvizur mbrapa dhe me radhë
Pjesa 3 nga 3: Të jesh në prag të marrjes
Hapi 1. Merrni në pozicionin fillestar
Për të qenë në anën e pasme të yike, filloni me këmbët tuaja të hapura, rreth gjerësisë së shpatullave. Me duart tuaja para jush, kapeni për belin e personit tjetër, të paktën për të filluar.
Hapi 2. Lundroni me partnerin tuaj
Dilni me këmbën tuaj të djathtë, por mos lëvizni nga jashtë. Ju në thelb po hyni në të njëjtin vend. Ndiqni ijet tuaja me vithe. Ju duhet të mbështeteni tek personi para jush, duke mos e nxjerrë prapanicën tuaj aq shumë jashtë.
Hapi 3. Lëvizni në kohë me partnerin tuaj
Kur partneri juaj zhytet, zhytni edhe ijet tuaja në të. Ju dëshironi të qëndroni të lidhur me partnerin tuaj gjatë gjithë vallëzimit. Kur partneri juaj tik tocs, ju nuk keni nevojë të tic toc në të njëjtën kohë, por ju ende duhet të keni duart tuaja në ijet ose prapanicën e personit për të lëvizur së bashku me ta.
Ju gjithashtu mund të shtoni lëvizjet tuaja ndërsa partneri juaj është duke u zhytur, të tilla si ulja e shpatullave ose ngritja e këmbës
Hapi 4. Qëndroni mbi partnerin tuaj në qëndrimin yike
Kur partneri juaj hyn në stendën yike, këmbët e personit duhet të shkojnë mes tuajat. Ju duhet t'i keni këmbët tuaja të hapura mbi partnerin tuaj, duke i lëvizur ijet tuaja së bashku me të tyret. Mbani duart mbi ijet e tyre në mënyrë që të ndihmoni që të dy të lëvizni së bashku.
