Valltarët e baletit që pinouetting në pointe gjithmonë duken aq elegante dhe të këndshme. Këpucët pointe që përdorin për të balancuar në gishtërinjtë e tyre janë shumë të qëndrueshëm në majat e këpucëve, por gjithashtu janë të siguruara fort nga shiritat e mbështjellë rreth kyçit të këmbës. Lidhja e fortë e këpucëve pointe është shumë e rëndësishme për çdo balerin, por për fat të mirë, është mjaft e lehtë për tu bërë. Me kalimin e kohës dhe përvojës, edhe një balerin me pikënisje fillestare mund të mësojë se si t'i lidhë me siguri këpucët e tyre me pointe çdo herë.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përgatitja për të lidhur këpucët tuaja Pointe
Hapi 1. Vishni këpucët me majë
Sigurohuni që keni disa këpucë të përshtatshme me shirita me shirita të qepur. Bëni rregullime në këpucën tuaj sipas nevojës (rrëshqitja e këmbës përmes shiritave elastikë, shtrëngimi i vargut të këpucëve me pointe, etj.).
Sigurohuni që keni veshur jastëkët e gishtërinjve tuaj dhe çdo aksesor tjetër që përdorni gjatë veshjes së këpucëve tuaja
Hapi 2. Poziciononi këmbën tuaj
Kur lidhni këpucë me majë, uluni në tokë dhe vendoseni këmbën në dysheme. Këmba juaj duhet të jetë e përkulur në gju, duke krijuar një kënd 90 ° midis kyçit të këmbës dhe këmbës suaj.
- Kjo siguron që kur lidhni këpucët me majë, kyçi i këmbës tuaj është i përkulur, duke i dhënë shiritave të ngadaltë kur në të vërtetë ngriheni në majë.
- Në atë mënyrë, ju fillimisht nuk i lidhni këpucët me majë shumë të ngushta, nuk lëndoni veten me shirita të tendosur dhe ndërprisni qarkullimin kur zbritni nga pointe me këmbët tuaja të shtrira në dysheme.
Pjesa 2 nga 2: Lidhja e këpucëve tuaja me majë
Hapi 1. Përfundoni shiritin e brendshëm
Sillni shiritin në pjesën e brendshme të këpucës me majë në pjesën e sipërme të këmbës suaj. Mbështilleni shiritin në pjesën e sipërme të këmbës tuaj në mënyrë që shiriti të qëndrojë pikërisht në majë të kockës tuaj të jashtme të këmbës. Sillni shiritin në pjesën e prapme të kyçit të këmbës (mbi tendinën tuaj të Akilit) dhe përsëri në anën e kyçit të këmbës tuaj të brendshme.
- Sigurohuni që të tërhiqeni mjaft fort mbi shiritin në mënyrë që të mos ketë palosje ose boshllëqe kur shiriti kalon këmbën tuaj.
- Shiriti i brendshëm do të mbështillet rreth kyçit të këmbës tuaj më shumë sesa shiriti i jashtëm. Kjo do t'i japë këmbëve tuaja një stabilitet të shtuar.
Hapi 2. Përfundoni shiritin e jashtëm
Ndërsa mbani shiritin e brendshëm në vend në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës, përdorni dorën tjetër për të kaluar shiritin e jashtëm mbi pjesën e sipërme të këmbës tuaj në anën e kundërt të brendshme të kyçit të këmbës. Sillni shiritin e jashtëm mbi shiritin e brendshëm që mbani në vend dhe mbështilleni atë rreth pjesës së pasme të kyçit të këmbës (përtej tendinit tuaj të Akilit). Pastaj silleni përsëri në pjesën e përparme të këmbës suaj (duke qëndruar mbi kockën tuaj të jashtme të kyçit të këmbës) dhe silleni atë drejtpërdrejt në pjesën e përparme të kyçit të këmbës. Duhet ta sillni deri në pjesën e përparme të kyçit të këmbës, për t'u takuar me shiritin e brendshëm që keni mbajtur në vend në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës.
Përsëri, sigurohuni që po e mbështillni shiritin aq fort sa të mos ketë boshllëqe ose palosje në shirit, dhe pastaj shiriti është i tendosur kundër lëkurës tuaj
Hapi 3. Bëni një nyjë
Me të dy shiritat në kyçin e këmbës tuaj të brendshme, sillni shiritin e jashtëm nën shiritin e brendshëm që keni mbajtur në vend, lidhni shiritin e jashtëm mbi shiritin e brendshëm dhe ushqeni shiritin e jashtëm përmes vrimës midis shiritave të kryqëzuar dhe kyçit të këmbës. Tërhiqni të dy shiritat të tendosur. Pastaj përsërisni të njëjtën lëvizje rrethore dhe tërheqëse me shiritin e jashtëm për të bërë një nyjë të ngushtë.
Nyja duhet të bjerë në anën e kyçit të këmbës, në ndarjen midis kockës së brendshme të kyçit të këmbës dhe pjesës së pasme të kyçit të këmbës në majë të tendinit të Akilit. Ky është vendi i përsosur për lidhjen e nyjës, kështu që shiritat e këpucëve me majë mund të mbajnë ende një profil relativisht të sheshtë në kyçin e këmbës
Hapi 4. Mbërtheni shiritat
Pasi të jetë bërë nyja, ktheni fijet e mbetura të shiritit në pjesën e brendshme të shiritave të mbështjellë rreth kyçit të këmbës. Përdorni gishtat për të shtyrë shiritat e mbetur poshtë në vend.
- Ju mund të përdorni llak flokësh ose edhe të qepni nyjën në vend me shirita për siguri të shtuar.
- Nëse ka shumë fjongo shtesë pasi keni lidhur nyjën, konsideroni të shkurtoni skajet e shiritit. Sidoqoftë, lini një fjongo të mjaftueshme që të mund t'i lidhni me lehtësi këpucët tuaja në të ardhmen. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse alternoni se në cilën këmbë vishni këpucët tuaja, sepse gjatësia e shiritit duhet të jetë më e gjatë në varësi të cilës këmbë është veshur këpuca me majë.
- Shkurtimi i shiritave në një kënd të pjerrët mund të ndihmojë në zvogëlimin e prishjes së shiritave të prerë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Sigurohuni që këpucët tuaja pointe të përshtaten siç duhet dhe të keni të qepura shirita dhe elastikë.
- Nëse kjo teknikë e lidhjes nuk funksionon për ju, ka mënyra të tjera për të lidhur shiritat tuaj. Çdo balerin duhet të gjejë stilin e tij të preferuar të lidhjes.
- Bëni këtë me lehtësi dhe butësi. Ju nuk doni të dëmtoni shëndetin tuaj në asnjë mënyrë.
- Mos u bëni të ashpër me veten. Kjo mund të krijojë nerva që do t’ju bëjnë të bëni keq në klasën që po merrni.
- Nëse shiritat tuaj kanë elastikë të bashkangjitur, sigurohuni që elasticiteti të shkojë në tendinën tuaj të Akilit.
- Merrni një person që njihni dhe bën pointe, sepse mund t'ju japë kohë për të mësuar diçka të re gjithashtu, dhe mund t'ju ndihmojë në këtë proces.
- Sigurohuni që të vendosni dy gishta midis shiritave dhe kyçit të këmbës. Nëse i lidhni shumë fort, mund të shkurtoni qarkullimin tuaj. (Nëse keni shirita elastikë kjo nuk është aq e rëndësishme, pasi shiritat janë të shtrirë dhe nuk dëmtojnë qarkullimin).
Paralajmërimet
- Kurrë provoni pointe pa përvojë baleti dhe leje nga mësuesi juaj; ju mund të dëmtoni rëndë veten.
- Mos i lidhni shiritat shumë fort rreth kyçit të këmbës. Përndryshe, do të merrni tendinit në kyçin e këmbës, i cili do t’ju largojë nga vallëzimi për një kohë. Ju mund ta parandaloni këtë duke i lidhur shiritat ndërsa kyçi i këmbës tuaj është i përkulur.
- Mund të dëmtojë shëndetin nëse nuk jeni të kujdesshëm
