Polka është një vallëzim argëtues partner me origjinë nga vallet popullore të Evropës Qendrore dhe Lindore. Në Amerikë, ajo vallëzohet më së shpeshti në mesin e komuniteteve të emigrantëve dhe në vallëzimet e sallës si një vallëzim special, edhe pse shumë familje me lidhje evropiane vallëzojnë polkën në dasma. Polka është e shpejtë, marramendëse dhe argëtuese!
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Mësoni hapat
Hapi 1. Hidhni pak muzikë polka
Jimmy Sturr, Walter Ostanek dhe grupi i tij, dhe Brave Combo janë tre emra që duhet të provoni në veshët tuaj, por çdo faqe e mirë radioje në internet do të ketë një stacion polka që do të sjellë disa goditje tërheqëse. Përndryshe, shumica e muzikës country ka një ritëm të mirë edhe për polka. Fizarmonika rekomandohet vetëm, jo e nevojshme.
Hapi 2. Mbajeni partnerin tuaj në një pozicion klasik të sallës së ballove
Dora e majtë e burrit dhe dora e djathtë e zonjës duhet të shtrihen në një kënd në mënyrë që duart të jenë në të njëjtën lartësi me shpatullat e zonjës. Dora e djathtë e burrit duhet të shkojë mbi shpatullën e majtë të zonjës dhe dora e majtë e zonjës duhet të mbështetet lehtë mbi shpatullën e burrit. Ju duhet të ndjeni një lidhje të fortë, as shumë delikate as shumë të rëndë.
Ky është pozicioni që do të mbani për tërësinë e vallëzimit. Sigurohuni që të mbani gjithmonë shpinën drejt dhe duart tuaja të shtrënguara të forta. Polka është e sigurt dhe e pakujdesshme dhe qëndrimi juaj duhet ta pasqyrojë atë
Hapi 3. Mësoni hapat e drejtuesit
Ka pak vallëzime që mund të jenë aq themelore sa polka. Kocka të zhveshura, janë vetëm tre hapa: djathtas, majtas, djathtas. Pastaj e përsërisni në anën tjetër: majtas, djathtas, majtas. Kjo eshte! Këtu janë bazat:
- Ecni përpara me këmbën tuaj të majtë
- Takoni këmbën tuaj të majtë me të djathtën
- Shkoni përsëri me këmbën e majtë përsëri
- Ecni përpara me këmbën e djathtë (duke kaluar këmbën e majtë)
- Takoni këmbën tuaj të djathtë me të majtën
-
Ecni përsëri me këmbën tuaj të djathtë përsëri. Voila!
Mendoni si hap i plotë, gjysmë hapi, gjysmë hapi. Hapi i plotë, gjysmë hapi, gjysma hapi. Ky hap i parë është më i gjatë, i ndjekur nga dy hapa më të shkurtër
Hapi 4. Mësoni hapat e ndjekësve
Hapat e zonjës janë të njëjtë me atë të burrit, por duke filluar me këmbën e djathtë duke shkuar prapa: mbrapa, së bashku, mbrapa. Kthehu, së bashku, mbrapa. Këtu janë disa detaje të tjera:
- Kthehuni prapa me këmbën tuaj të djathtë
- Takoni këmbën tuaj të djathtë me të majtën
- Kthehuni mbrapa me këmbën tuaj të majtë
- Kthehuni prapa me këmbën tuaj të majtë (duke kaluar këmbën e djathtë)
- Takoni këmbën tuaj të majtë me të djathtën
-
Kthehuni përsëri me këmbën tuaj të majtë përsëri. Bum! E perfunduar.
Përsëri, mbani mend se hapi i parë është më i madhi, i ndjekur nga dy hapa më të vegjël. Pra, është hap i plotë, gjysmë, gjysmë. Hapi i plotë, gjysma, gjysma
Hapi 5. Bëni hapat në kohë me muzikën
Muzika Polka zakonisht ka një ritëm marshimi prej 2 rrahje për masë. Përputhjet djathtas, majtas, djathtas 1 dhe 2. Ndeshjet majtas, djathtas, majtas 3 dhe 4. Kjo do të thotë, ju duhet të bëni tre hapa për çdo dy rrahje. Nëse nuk keni muzikë polka, shumica e standardeve të vendit do të jenë të mjaftueshme.
Polka ka të bëjë me argëtimin. Imagjinoni ata evropianë lindorë në sallat e tyre të birrës që kanë kohën e jetës së tyre duke e bërë dhe lënë të lirë! Shto dhuntinë tënde sido që të të marrë muzika
Pjesa 2 nga 2: Përzierja
Hapi 1. Polka në anën
Me të njëjtat lëvizje me tre hapa dhe duke mbajtur partnerin tuaj në të njëjtën mënyrë, duke provuar polkaing në anën. Në vend që të jetë si një ndryshim topi ose një përzierje e vogël, ndoshta do të duket më shumë si një kapërcim. Mund të jetë shumë e gjallë dhe optimiste. Provoni të shkoni mbrapa dhe me radhë, në sheshe, dhe përpara dhe prapa përsëri.
Mos ndryshoni shtrirjen e trupit tuaj. Mbani këmbët tuaja përballë partnerit tuaj dhe vetëm lëvizini ato djathtas ose majtas. Mbrapa juaj qëndron drejt, krahët qëndrojnë lart dhe i lini këmbët të bëjnë punën
Hapi 2. Filloni të ktheheni
Pse? Sepse është koha për t'u dashuruar. Ju e keni ulur polkën poshtë nga përpara në anën tjetër dhe nga njëra anë në tjetrën - dhe nuk është koha të filloni të ktheheni. Plumbi do të përcaktojë nëse çifti kthehet djathtas ose majtas dhe të dy kanë të njëjtën ide:
- Filloni me një polka bazë. Pas një ose dy masash, plumbi duhet të fillojë të kthehet përpara dhe në orën 2 të tij në të majtë, të djathtë, në të majtë dhe pastaj të kthehet prapa (drejt orës 7 të tij) në të djathtë, të majtë, të djathtë. Kjo është një kthesë e djathtë bazë; e majta thjesht kthehet në anën e kundërt. Një kthesë e plotë 360 gradë duhet të përfundohet në 4 akuza. Provoni të bëni disa rresht!
- Nëse po lyeni anën, bëni 2 numra për të bërë një kthesë 180 gradë, duke u rrotulluar, tani përballë kahut tjetër. Nëse jeni duke udhëhequr, mund ta fshikulloni partnerin tuaj përreth dhe rreth e rrotull. Vetëm mos u trullos shumë!
Hapi 3. Bëni atë në pozën e shëtitores
Kjo është një terminologji e zbukuruar për hapjen e qëndrimit tuaj. Në vend që ta mbani partnerin para jush, secili duhet ta mbani këmbën më afër duarve të shtrënguara dhe të rrotulloheni 90 gradë. Duart dhe trupi juaj qëndrojnë në të njëjtin pozicion, por këmbët tuaja janë të drejtuara përpara.
Nëse kjo ishte aspak konfuze, mendoni për tangon. Të dy palët po përballen me njëra -tjetrën, trupi i mbajtur lart, por këmbët e tyre po lëvizin anash, duke i çuar përpara. Similarshtë e ngjashme - por me më pak trëndafila dhe dip
Hapi 4. Shtoni disa kërcime
Nëse jeni duke bërë polka në pozën e shëtitores, këmbët tuaja janë të hapura dhe në gjendje të bëjnë disa kërcime! Nëse jo, partneri juaj është para jush - kërcimi thjesht do të përfundonte në dy gjunjët tuaj që përplaseshin. Pra, përfitoni nga ajo pozë e hapur dhe sillni gjunjët pak më lart në secilin hap - dhe më të lartë në hapin e parë të plotë të çdo cikli - rreh 1 dhe 3, domethënë.
A i dini ato gjunjë të larta mësuesi juaj i palestrës ju bëri të bëni? Reallyshtë me të vërtetë ashtu, vetëm vullnetare. Për rrahjet 1 dhe 3, thjesht shtoni pak piper në hapin tuaj. Mund të jetë shumë më argëtuese kur futeni në të
Hapi 5. Ndërroni këmbët
Përsëri në pozën e shëtitores, ndonjëherë mund ta ndryshoni duke përdorur këmbë të ndryshme. Meqenëse ato janë të hapura, ju dhe partneri juaj mund të filloni nga këmbët e jashtme, filloni nga këmbët e brendshme ose filloni nga këmbët e kundërta. Mund të krijojë një efekt pasqyrimi interesant që nuk shihet ndryshe.
Vetëm për hir të qartësisë, kjo është vetëm në pozën e shëtitores. Përdorimi i së njëjtës këmbë kur përballeni me partnerin tuaj do të përfundojë në ju të dy duke luajtur një lojë vallëzimi të makinave parakolp
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Gjithmonë udhëtoni rreth skajit të dyshemesë së vallëzimit në një lëvizje kundër akrepave të orës.
- Mbani hapat tuaj të vegjël në mënyrë që të mos shkelni me njëri -tjetrin. Kjo gjithashtu do t'ju mbajë nga rraskapitja!
