Nëse doni të vallëzoni një Jig Irlandez, së pari duhet të zotëroni qëndrimin dhe qëndrimin. Atëherë, do të jeni në gjendje të bëni variacione të ndryshme të vallëzimit, duke përfshirë edhe xhufkën e lehtë dhe rrotullën. Edhe pse ato mund të duken të ngjashme nga jashtë, puna e këmbëve dhe lëvizjet mund të jenë krejt të ndryshme. Pasi të keni ulur lëvizjet themelore, do të jeni gati për të kërcyer, treguar dhe kapërcyer me më të mirat prej tyre.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zotërimi i qëndrimit fillestar
Hapi 1. Qëndroni me shpatullat tuaja mbrapa dhe poshtë
Para se të filloni vallëzimin tuaj irlandez, sigurohuni që të qëndroni drejt. Shpatullat tuaja duhet të jenë mbrapa në mënyrë që gjoksi juaj të jetë jashtë dhe të dukeni të sigurt. Asnjë balerin irlandez nuk kapet duke u zvarritur. Sidoqoftë, mos qëndroni të ngurtë me shpatullat lart, sigurohuni që ato të jenë poshtë në mënyrë që të jeni të rehatshëm.
Sigurohuni që koka juaj të mbahet lart dhe krenare gjatë gjithë vallëzimit
Hapi 2. Mbani krahët drejt dhe në anët tuaja
Pozicionimi i krahëve është një element kryesor i vallëzimit irlandez. Disa valltarë i mbajnë krahët drejtpërdrejt në anët e tyre. Të tjerët i vënë krahët pak prapa, kështu që duart e tyre janë të fshehura. Vendosini duart në grushta, por kini kujdes të mos i shtrëngoni ato - nuk doni të tensionoheni.
Ndërsa vallëzoni, i gjithë pjesa e sipërme e trupit tuaj, përfshirë krahët, do të qëndrojë shumë e qetë ndërsa këmbët tuaja lëvizin shpejt
Hapi 3. Kryqëzoni këmbët dhe drejtoni gishtin e djathtë para jush
Ky do të jetë gjithmonë pozicioni juaj fillestar dhe pozicioni në të cilin ktheheni gjatë gjithë vallëzimit. Këmba juaj e djathtë duhet të jetë pak para këmbës së majtë me gishtërinjtë e këmbëve të kthyer nga jashtë. Shtë e ngjashme me pozicionin e 4 -të të mbyllur të baletit.
- Mbani gjunjët kryqëzuar gjatë gjithë kohës. Gjatë gjithë vallëzimit, këmba përpara ndryshon vazhdimisht, por ju duhet të mbani mend që të mbani gjunjët pranë njëri -tjetrit dhe të kaloni gjatë gjithë kohës.
- Nëse këmbët tuaja janë kthyer siç duhet, duhet të jeni në gjendje të shihni një hapësirë në formë diamanti midis këmbëve tuaja dhe kyçeve të këmbëve.
Metoda 2 nga 3: Kryerja e shtrëngimit të dritës
Hapi 1. Merrni qëndrimin fillestar
Para se të filloni lojën tuaj, do t'ju duhet t'i vendosni këmbët në pozicionin fillestar. Filloni duke qëndruar drejt me shpatullat mbrapa. Pastaj kryqëzoni këmbët me këmbën e djathtë para së majtës. Drejtojini gishtërinjtë tuaj dhe mbajini krahët drejt në anën tuaj.
Hapi 2. Hipni lart dhe sillni këmbën tuaj të djathtë deri në gjurin tuaj të majtë
Hipni pak në këmbën tuaj të majtë dhe përkulni këmbën tuaj të djathtë në mënyrë që të prekë gjurin tuaj të majtë.
Mbani gishtërinjtë tuaj lart gjatë gjithë kohës, me të dy këmbët të kthyera nga jashtë
Hapi 3. Uleni këmbën tuaj të djathtë dhe përkuleni atë prapa këmbës tuaj të majtë
Menjëherë pas kërcimit tuaj në hapin e mëparshëm, sillni këmbën e djathtë prapa vetes dhe përkulni gjurin në mënyrë që këmba juaj e djathtë pothuajse të prekë prapanicën tuaj. Gjatë këtij hapi, hidheni pak në këmbën tuaj të majtë.
Hapi 4. Vendoseni këmbën e djathtë në dysheme dhe kaloni anash
Ndërsa këmba juaj e djathtë zbret nga hapi i mëparshëm, hidheni në anën, duke i mbajtur gishtërinjtë e këmbëve të drejtuar. Drejtoni gjurin tuaj ndërsa jeni duke bërë këto kapërcime në mënyrë që këmba juaj të shtrihet para trupit tuaj.
Hapi 5. Ngrini këmbën tuaj të majtë lart dhe rrotulloni trupin tuaj në të djathtë
Vazhdoni të hidheni dhe ngrini këmbën tuaj të majtë deri në vithe. Ju duhet të rrotulloheni në drejtim të kundërt të akrepave të orës, rreth gjysmës së rrugës në një rreth në këtë moment. Ndërsa lëvizni, sigurohuni që gishtërinjtë e këmbëve të jenë gjithmonë të drejtuar dhe thembra juaj nga toka.
Mos harroni të mbani krahët poshtë në anët tuaja gjatë gjithë kohës
Hapi 6. Hipni tri herë duke i mbajtur gjunjët lart
Së pari hidheni në vend me këmbën tuaj të djathtë, duke ngritur gjurin lart. Pastaj, hidheni prapa duke e kthyer këmbën tuaj të djathtë prapa këmbës tuaj të majtë. Hipni prapa edhe një herë, por këtë herë me këmbën tuaj të majtë.
Hapi 7. Përfundoni rrethin që të çon me këmbën tuaj të majtë
Në këtë kohë trupi juaj duhet të jetë i drejtuar djathtas. Përsëritni të njëjtat hapa, por këtë herë duke filluar me këmbën tuaj të majtë të treguar para jush. Kthehuni në pozicionin në dyshemenë në të cilën keni filluar.
Qëndroni në gishtërinjtë tuaj për tërësinë e vallëzimit
Metoda 3 nga 3: Ekzekutimi i mbështjelljes
Hapi 1. Merrni pozicionin e fillimit
Për të gjitha vallet irlandeze, gishti i djathtë duhet të jetë i drejtuar para jush. Shpatullat tuaja duhet të qëndrojnë të ulëta dhe mbrapa ndërsa krahët tuaj janë drejt poshtë nga ana juaj.
Hapi 2. Mbani këmbën e djathtë të drejtuar dhe silleni përsëri
Ngrini pak gjurin tuaj të djathtë, pastaj vendoseni këmbën prapa trupit tuaj. Kur e vendosni këmbën në dysheme, duhet të jeni në të njëjtin pozicion me të cilin keni filluar, përveç se këmba juaj e majtë është në pjesën e përparme të trupit tuaj.
Hapi 3. Drejtoni këmbën tuaj të majtë dhe silleni atë në anën e pasme
Përsëriteni hapin e mëparshëm, përveç kësaj kohe; sillni këmbën tuaj të majtë pas trupit tuaj në mënyrë që këmba juaj e djathtë të jetë përsëri përpara. Sigurohuni që të mbani gishtërinjtë tuaj të spikatur.
Hapi 4. Ngrini gjurin dhe ecni në vend për një numërim prej 7
Ndërsa ecni, qëndroni në gishtërinjtë tuaj dhe alternoni duke ngritur gjunjët në çdo numërim. Më 7, vendoseni këmbën tuaj të majtë të fortë në tokë.
Kur ngrini gjunjët, mbani gishtërinjtë tuaj me majë
Hapi 5. Përsëritni hapat mbrapa me këmbë alternative
Pas numërimit tuaj 7, drejtoni këmbën e djathtë jashtë, ngrini gjurin dhe sillni këmbën prapa trupit tuaj. Pastaj, përsëriteni këtë hap me këmbën tuaj të majtë, duke treguar këmbën dhe pastaj duke e sjellë këmbën pas trupit tuaj.
Pasi të keni rrëzuar bazat, bëjeni atë "hoppy". Duhet të ketë një mjet jetese për pikat tuaja dhe ngritjet e gjurit që bëjnë të duket sikur jeni duke kërcyer. Me çdo hap të theksuar, shtoni një kërcim të vogël në këmbën tuaj të pasme
Këshilla
- Filloni me muzikë më të ngadaltë dhe përparoni deri në ritmet e ritmit.
- Jini gjithmonë të kujdesshëm për gishtat e këmbëve dhe gjunjëve tuaj. Gishtat e këmbëve duhet të tregohen gjithmonë dhe, në përgjithësi, gjunjët tuaj duhet të jenë gjithmonë duke formuar kënde të forta.
- Mbani gishtërinjtë tuaj me majë gjatë gjithë kohës dhe buzëqeshni.
