Salsa, tango dhe merengue janë 3 nga stilet më të zakonshme të vallëzimit që njerëzit përdorin për të kërcyer në muzikën spanjolle. Salsa është më e komplikuara nga të gjitha stilet, me merengue është më e lehtë. Praktika bëhet perfekte, veçanërisht nëse nuk keni kryer asnjë nga këto stile më parë. Ju mund të praktikoni merengën dhe tangon vetë. Praktikoni salsën me një partner për tu përmirësuar me shpejtësi.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kryerja e Merengue
Hapi 1. Praktikoni lëvizjen duke kryer hapa të vegjël marshimi për çdo numërim
Përqendrohuni te puna juaj kur jeni duke mësuar se si ta kryeni këtë lëvizje. Numëroni deri në 8 dhe marshoni 1 hap në çdo numërim. Mos i ngrini këmbët lart dhe mos i vulosni.
Bëni hapa të thjeshtë, të vegjël në çdo numërim për të bërë punën e duhur
Hapi 2. Përkulni një gju në çdo numërim të dytë
Pasi të keni përsosur punën e këmbëve, është koha për të lëvizur në gjunjë. Për çdo numërim, 1 nga gjunjët tuaj duhet të ecë përpara me tjetrin të lëvizë prapa.
Për shembull, në pikën 1, sillni gjurin tuaj të djathtë përpara. Për pikën 2, sillni gjurin tuaj të majtë përpara dhe ndërsa e bëni këtë, lëvizni gjurin tuaj të djathtë mbrapa
Hapi 3. Kryeni hapin dhe lëvizjet e gjurit në të njëjtën kohë
Tani që keni përsosur lëvizjet bazë dhe gjunjët, mund të praktikoni t’i kryeni të dyja së bashku. Hapni çdo numërim dhe alternoni se cilin gju lëvizni përpara.
Mund të duket pak e vështirë në fillim, por vazhdoni ta praktikoni. Mos harroni hapat e vegjël janë çelësi
Hapi 4. Ngrini një krah në çdo numërim të dytë
Ndërsa vallëzoni me këmbët dhe gjunjët, është e rëndësishme të shtoni disa lëvizje të pjesës së sipërme të trupit në përzierje. Në numërimin 1, përkulni bërrylin tuaj të djathtë për të sjellë dorën drejt qendrës së gjoksit. Me numrin 2, ulni krahun e djathtë poshtë dhe lëvizni krahun tuaj të majtë në qendër të gjoksit.
Ju gjithashtu mund të ngrini krahët mbi kokën tuaj për të shtuar pak stil në lëvizje
Hapi 5. Qëndroni krah për krah me partnerin tuaj
Pasi të keni përsosur lëvizjet themelore, shtoni një partner. Qëndroni krah për krah me partnerin tuaj në fillim të vallëzimit. Për të praktikuar, mund të qëndroni ballë për ballë me partnerin tuaj në mënyrë që të dy të ndihmoni njëri -tjetrin të përsosë lëvizjen.
Hapi 6. Vallëzoni rreth partnerit tuaj në sinkron me njëri -tjetrin
Ndërsa filloni krah për krah me partnerin tuaj, sigurohuni që të përdorni të gjithë dyshemenë e vallëzimit ndërsa vallëzoni merengue. Ju mund të ktheheni ngadalë ndërsa lëvizni ose përkuleni në ijet. Ju mund të vallëzoni në të njëjtin vend ndërsa partneri juaj vallëzon dhe lëviz rreth jush.
Mos kini frikë ta përzieni dhe provoni disa lëvizje të reja
Metoda 2 nga 3: Vallëzimi i Tangos
Hapi 1. Praktikoni të shkoni në numërimin dhe ritmin bazë për tangon
Tango përfshin 5 hapa mbi 8 numërime. Këto hapa janë të ngadalshëm, të ngadaltë, të shpejtë, të shpejtë, të ngadalshëm. Ju mund të llogaritni ritmin duke thënë shkronjat "t, a, n, g, o" në kokën tuaj ndërsa lëvizni. Ju gjithashtu mund të mendoni "ec, ec, nxi, shko, mbylle" për të mbajtur ritmin.
Praktikoni lëvizjen në temp duke ecur përpara në numërimet në ritmin e ngadalshëm, të ngadaltë, të shpejtë, të shpejtë dhe të ngadalshëm
Hapi 2. Ekzekutoni 5 hapat e balerinit kryesor nëse jeni duke udhëhequr
Së pari, ecni ngadalë përpara me këmbën tuaj të majtë. Tjetra, sillni këmbën tuaj të djathtë përpara këmbës tuaj të majtë në një lëvizje të ngadaltë. Lëvizni këmbën tuaj të majtë përsëri përpara me një lëvizje të shpejtë para se të dilni gjerë me këmbën tuaj të djathtë në një lëvizje tjetër të shpejtë.
Ngadalë sillni këmbën tuaj të majtë drejt së djathtës për të përfunduar lëvizjen
Hapi 3. Kryeni 5 hapat e mëposhtëm të balerinit nëse jeni duke i ndjekur
Ndjekësi duhet të fillojë lëvizjen përballë udhëheqësit. Për hapin e parë, kthejeni këmbën tuaj të djathtë ngadalë. Pastaj ktheni këmbën tuaj të majtë prapa këmbës tuaj të djathtë në lëvizjen tuaj të ardhshme të ngadaltë. Lëvizni shpinën e djathtë prapa këmbës tuaj të majtë në një lëvizje të shpejtë dhe hapni gjerë me këmbën tuaj të majtë.
Sillni këmbën tuaj të djathtë në këmbën tuaj të majtë për të përfunduar lëvizjen
Hapi 4. Përdorni një veprim stakato ndërsa lëvizni këmbët
Ky lloj lëvizjeje është një nga karakteristikat kryesore të tangos. Ngrini këmbët dhe vendosini përsëri në dysheme në një lëvizje të shpejtë, të shpejtë dhe stakato.
Hapi 5. Përkulni gjunjët në fillim dhe në fund të çdo lëvizjeje
Gjunjët e përkulur janë një tjetër përbërës kryesor i tangos. Tango ka për qëllim të duket i këndshëm dhe elegant. Mos u ngritni duke drejtuar gjunjët ose lëkundeni kur lëvizni.
Filloni në një pozicion të përkulur dhe përfundoni me gjunjët e përkulur
Metoda 3 nga 3: Të bësh Salsa
Hapi 1. Praktikoni numërimin dhe ritmin për vallëzimin me salsa
Vallëzimi varet nga tempoja dhe salsa nuk ndryshon. Në shumicën e vallëzimit me salsa që do të bëni, do të duhet të shkelni në pikat 1, 2, 3, 5, 6 dhe 7. Vallëzoni në një ritëm ku lëvizni shpejt, shpejt, ngadalë, shpejt, shpejt, ngadalë për secilën nga këto numërime. Praktikoni marrjen e duhur të ritmit duke trokitur këmbët ose duke ecur përpara në numërimet.
Arsyeja pse nuk vallëzoni në pikat 4 dhe 8 është sepse ju duhet të nxirrni hapat e ngadaltë. Lënia jashtë pikave 4 dhe 8 ju jep më shumë kohë për të nxjerrë hapin e ngadaltë
Hapi 2. Ndryshoni drejtimin në numërimin 1 ose në numërimin 2
Ndryshimi i drejtimit në salsa quhet edhe hapi i thyerjes. Ju ose mund të kryeni hapin tuaj të thyer në numrin 1 ose në numërimin 2.
- Nëse vendosni të bëni hapin e thyerjes në 1, bëjeni atë edhe në 5. Nëse zgjidhni të bëni hapin e thyerjes në 2, do ta bëni atë në 6.
- Përdorni hapin e thyer për t'u siguruar që jeni në kohë. Nëse jeni duke bërë hapin e thyer në numërimin e gabuar, jeni jashtë ritmit.
Hapi 3. Praktikoni drejtimin e partnerit tuaj nëpër trupin tuaj
Kjo njihet edhe si "plumbi i kryqit të trupit". Në numërimin e 3, duhet të filloni të kryeni plumbin e kryqëzuar të trupit. Balerini kryesor duhet të lëvizë këmbën përpara në 1, me balerinin që ndjek të lëvizë këmbën mbrapa. Më 2, balerini kryesor duhet të shkojë anash me këmbën e tyre tjetër. Më 3, plumbi duhet të lëvizë këmbën e tyre tjetër për të hapur trupin e tyre. Kjo lejon që ndjekësi të lëvizë nëpër trupin e kërcimtarit të plumbit.
- Ndaloni në 4. Hapni këmbën në 5 për të mbajtur kohën tuaj të duhur. Më 5, balerini i mëposhtëm lëviz nëpër, ndërsa plumbi i udhëzon ata.
- Më 6, balerini kryesor çon me këmbën e majtë për të lëvizur përsëri në vendin e tij përpara. Më 7, plumbi e sjell trupin e tyre prapa, kështu që ata janë ballë për ballë me ndjekjen.
Hapi 4. Kryeni ndryshimin e lëvizjes së vendit në pikat 4, 5 dhe 6
Ndryshimi i vendit është një lëvizje e dobishme pasi lejon që të dy valltarët të hyjnë në pozicion. Udhëheqësi duhet të hapë trupin e tyre në 1 dhe ta tërheqë ndjekësin nga ana e brendshme në 2. Drejtuesi dhe ata që ndjekin duhet të mbajnë duart e kundërta. Kur ndjekësi lëviz, 2 valltarët duhet të ekzekutojnë ndryshimin e kthesës duke ngritur duart dhe duke u kthyer.
Në pikat 4, 5 dhe 6, udhëheqësi duhet të ndryshojë vendet me ndjekësin pasi ndjekësi kthehet
Hapi 5. Kryeni lëvizjen e kapjes së shpatullave pas ndryshimit të lëvizjes së vendit
Ndjekësi dhe udhëheqësi duhet të mbajnë duart e kundërta për këtë lëvizje. Ndjekësi duhet të largohet nga udhëheqësi, me udhëheqësin dhe ndjekësin që mbajnë gishtat e njëri -tjetrit. Ndjekësi duhet të largohet në një pozicion pingul me udhëheqësin.
Ndërsa ndjekësi kthehet, udhëheqësi futet prapa dhe në anën e ndjekësit, duke vendosur një dorë në shpinë për të siguruar mbështetje kur të përfundojnë kthesën
Hapi 6. Kryeni lëvizjen e vallëzimit ocho duke filluar nga numërimi 1 ose 5
Ocho është një lëvizje shumë e popullarizuar dhe më e lirë në vallëzimin e salsës. Për të kryer okon, bëni një hap mbrapa në numrin 1 ose 5 dhe bëni 2 hapa përpara në pikat 2, 3, 6 dhe 7.
Nuk ka kufi për numrin e okos që mund të bëni me radhë
Këshilla
- Bashkohuni me një klub vallëzimi në zonën tuaj lokale. Mund të mësoni shumë në një klub vallëzimi dhe mund të bëni miq të rinj të cilët gjithashtu kënaqen me vallëzimin.
- Merrni një palë këpucë vallëzimi. Kjo do ta bëjë më të lehtë vallëzimin dhe lëvizjen në dyshemenë e vallëzimit.
