Jerkin 'është një stil i vallëzimit hip hop i popullarizuar fillimisht në fund të viteve 2000. Filloi në shkollat e mesme të Los Anxhelosit dhe shpejt u përhap globalisht përmes videove virale në internet. Gjëja kryesore që e përkufizon kërcitjen si vallëzim janë lëvizjet e saj të fryra, të lirshme dhe "të trazuara". Valltarët vënë një theks të madh në spontanitetin, por ka ende disa lëvizje themelore që mund të mësoni dhe përfshini në rutinat tuaja.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Të bësh refuzimin
Hapi 1. Qëndroni me këmbën tuaj të djathtë prapa këmbës tuaj të majtë
Mbani kofshët afër njëri -tjetrit dhe bustin tuaj të relaksuar.
- Një pjesë e madhe e kësaj lëvizje duket se bie prapa. Mundohuni të dukeni sikur jeni të përkulur mbrapsht, ndërsa në të vërtetë mbani qendrën tuaj të gravitetit në ijet tuaja.
- Refuzimi konsiderohet një lëvizje standarde kërcitëse. Një aspekt kryesor i kërcitjes është të shfaqni sa më shumë energji frenetike të jetë e mundur. Këmbët tuaja nuk duhet të ndalojnë së lëvizuri. Në vend të kësaj, bëni refuzimin ndërsa futeni në brazdë dhe kuptoni se çfarë lëviz për të bërë më pas.
Hapi 2. Kërceni prapa mbi këmbën tuaj të majtë dhe njëkohësisht rrëshqisni këmbën tuaj të djathtë përpara
Kur këmba juaj e majtë është e sheshtë në tokë, këmba juaj e djathtë duhet të jetë në ajër, gishtërinjtë lart. Bëjeni të duket sikur po vraponi mbrapa pa lëvizur nga vendi juaj.
Hapi 3. Përsëriteni duke u kthyer prapa në këmbën tuaj të djathtë
Rrëshqitni këmbën tuaj të majtë përpara me gishtërinjtë tuaj në ajër. Vazhdoni të përsërisni me secilën këmbë. Shkoni sa më shpejt që të mundeni për ta bërë të duket sikur po vraponi prapa në vend.
Bëni çfarë të doni me krahët tuaj. Disa valltarë i mbajnë ato lart ose lëvizin në kohë të kundërt me këmbët e tyre
Metoda 2 nga 3: Bërja e Refuzimit Alternativ
Hapi 1. Hipni përpara në këmbën tuaj të djathtë
Këmba juaj e djathtë dhe pjesa e sipërme e trupit duhet të jenë të drejta. Ndërsa kërceni, përkulni këmbën e majtë në gju në mënyrë që viçi juaj i majtë të jetë pingul me pjesën tjetër të trupit tuaj. Gishtat e këmbës së majtë duhet të jenë drejtuar poshtë.
Ky version i refuzimit është më shumë energji e lartë dhe kërkon ekuilibër më të mirë se versioni i parë. Ndërsa kërciteni, mund ta ndryshoni midis të dyve për të shtuar një larmi në vallëzimin tuaj
Hapi 2. Ndërroni këmbët
Këmba juaj e majtë tani duhet të jetë në tokë pas jush dhe këmba juaj e djathtë përpara me gishtërinjtë e këmbës lart. Pastaj hidheni përpara me këmbën tuaj të majtë direkt nën trupin tuaj dhe ktheni këmbën tuaj të djathtë mbrapa. Tani gishtërinjtë e këmbës së djathtë duhet të jenë të drejtuar nga toka.
Hapi 3. Përsëriteni kërcimin dy herë në secilën këmbë
Bëni këto lëvizje mjaft shpejt dhe duhet të duket sikur po kapërceni prapa. Thjesht vazhdoni të hidhni modelin:
- Këmba e djathtë në tokë, këmba e majtë e përkulur mbrapa me gishtërinjtë poshtë.
- Këmba e majtë mbrapa në tokë, këmba e djathtë përpara në ajër me gishtërinjtë lart.
- Këmba e majtë përpara në tokë, këmba e djathtë e përkulur mbrapa me gishtërinjtë poshtë.
- Këmba e djathtë mbrapa në tokë, këmba e majtë përpara në ajër me gishtërinjtë lart.
Metoda 3 nga 3: Përsosja e pikës së kunjave
Hapi 1. Qëndroni drejt në këmbën tuaj të majtë dhe kryqëzoni këmbën tuaj të djathtë pas gjurit tuaj të majtë
Këmbët tuaja duhet të duken si një numër 4.
- Ky është një hap që kërkon shumë fleksibilitet dhe forcë. Mos e provoni rënien e kunjit nëse jeni i ri për të kërcyer ose jeni të prirur për ndrydhje të kyçit të këmbës.
- Shumë kërcimtarë kërcitës bëjnë rënie të shumëfishta kunjësh radhazi midis periudhave të bërjes së refuzimit. Sa më shumë pika që bëni në të njëjtën kohë, aq më e vështirë bëhet të drejtoheni ndërsa jeni marramendës. Një vallëzim me shumë pika të shpejta rresht është shumë mbresëlënëse.
Hapi 2. Përkulni gjurin tuaj të majtë dhe bini drejt anës tuaj të majtë
Kontrolloni rënien tuaj në mënyrë që të mos ecni shumë shpejt. Mos harroni se qëllimi juaj është të dukeni se bini, ndërsa në të vërtetë uleni në tokë me muskujt e këmbës. Për ta bërë këtë hap të drejtë kërkon shumë praktikë.
Hapi 3. Godit tokën
Ju duhet të uleni kryesisht në këmbën tuaj të djathtë me gjurin tuaj të majtë para tij. Kohëzgjatja e rënies tuaj në mënyrë që këmba juaj të qëndrojë e sheshtë do t'ju mbajë nga bruising gjurit tuaj. Mos ngurroni të përdorni duart tuaja për ekuilibrin.
Hapi 4. Ngrihuni
Përdorni këmbën tuaj të djathtë për të shtyrë veten. Ktheni pak dhe mbyllni tapën në drejtim të akrepave të orës ndërsa qëndroni në këmbë. Ju mund ta ndiqni këtë lëvizje duke e pasqyruar atë, duke filluar nga këmba e kundërt.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Refuzimi konsiderohet si lëvizja e paracaktuar për kërcitje. Bëni refuzimin ndërsa jeni duke kuptuar ritmin ose planifikoni se çfarë të bëni tjetër.
- Nëse përpiqeni të kërceni ndërsa vishni pantallona të gjera, ka një shans të mirë që të udhëtoni. Për këtë valle, veshjet e gjera janë një e metë.
- Pjesa më e rëndësishme e kërcitjes është të ruani një atmosferë pozitive. Buzëqeshni dhe sigurohuni që të dukeni sikur po argëtoheni.
- Jerkin 'është i lidhur me një lloj stili të modës. Shumë kërcimtarë veshin xhinse të ngushta, bluza neoni grafike dhe këpucë me patina ose lartësi.
