Hapi i patës është një mënyrë marshimi që mbart kuptime të ndryshme në të gjithë botën; ai shkon nga të qenit një simbol i disiplinës, besnikërisë dhe kohezionit në atë të frikës dhe diktaturës. Pavarësisht nga lloji i hapit të patës, mësimi i tij kërkon angazhim dhe shumë praktikë. Duke mësuar metodat themelore, duke i dhënë vetes kohë dhe hapësirë për të praktikuar dhe duke dëgjuar muzikë marshimi për t'ju ndihmuar të mbani ritmin, do të jeni në gjendje të imitoni hapin e patës të ushtrive nga e gjithë bota.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Marrja e duhur e formularit tuaj
Hapi 1. Ngrini këmbën tuaj të majtë pa e përkulur gjurin
Filloni duke qëndruar me të dyja këmbët tuaja së bashku. Pastaj, përpiquni ta godisni këmbën tuaj të majtë aq lart sa të jetë në një kënd prej 45 gradë në tokë. Ju do të duhet të balanconi në këmbën tuaj të djathtë, e cila mund të marrë praktikë. Bëhuni të butë kur filloni të mësoni dhe kuptoni që mund të duhet pak praktikë para se të mund ta sillni me lehtësi këmbën tuaj deri në lartësinë e duhur.
Të dy gjunjët duhet të jenë aq të drejtë sa të mundni
Hapi 2. Kthejeni këmbën tuaj të majtë poshtë në tokë
Mbillni fort në tokë në mënyrë që e gjithë këmba të ketë kontakt menjëherë; mos lejoni që thembra të godasë para pjesës tjetër të këmbës. Mbjellja e këmbës nuk do të thotë ta godasësh në tokë. Thjesht sigurohuni që të keni këmbë të sigurt, me gishtin drejtuar përpara. Për shumicën e versioneve të hapit të patës, është e pasaktë të ulësh këmbën me forcë të tepërt.
Hapi 3. Filloni menjëherë me këmbën tuaj të djathtë
Mbani të dy gjunjët drejt dhe goditni këmbën e djathtë lart. Qëllimi është ta marrim atë në një kënd prej 45 gradë nga toka për shumicën e hapave të patës; megjithatë, kur sapo po filloni, goditja aq e lartë mund të bëjë që ju të dëmtoni veten. Mos shtyni përtej asaj që jeni në gjendje.
Disa vende, si Koreja e Veriut, përdorin një hap patë që ka një goditje më të lartë se shumica e vendeve të tjera
Hapi 4. Përsëriteni goditjen me këmbë majtas dhe djathtas
Sigurohuni që të marshoni me një ritëm të qëllimshëm dhe të barabartë. Provoni të dilni jashtë ose në një korridor të gjatë për të praktikuar për t'u siguruar që keni hapësirë të mjaftueshme për të praktikuar përsëritjet e goditjeve.
Hapi 5. Mbajini krahët drejt, ose pretendoni të mbani një pushkë
Për shembull, ju mund të dëshironi ta anoni pushkën tuaj përpara 45 gradë (në një kënd 135 gradë me tokën) ndërsa marshoni. Përndryshe, mbani krahët në anët tuaja.
Vende të ndryshme kanë lëvizje të ndryshme krahësh për hapin e tyre të patës, kështu që mund të ketë një lëvizje unike në varësi të vendit, hapin e patës së të cilit dëshironi të imitoni. Mënyra më e mirë për të imituar lëvizjet e krahëve të vendit tuaj të interesit është të bëni një kërkim në YouTube dhe të shikoni një video të ushtarëve që marshojnë
Pjesa 2 nga 2: Praktikimi i hapit të patës
Hapi 1. Vishni çizmet e duhura për hapat me patë
Çizmet me patë duhet të kenë një peshë dhe duhet të mbulojnë kyçin e këmbës. Kjo është për të lejuar që kyçet e këmbës të kthehen me çizmin, në vend që pjesa e sipërme e çizmes të pengojë këmbën e këmbës.
Xhaketa e hobnailed është një lloj çizme që mund të provoni. Gjermanët e quajnë këtë libër "Marschstiefel", që do të thotë "çizme marshimi". Këto çizme vijnë tek mesi ose më lart, nuk kanë dantella dhe kanë një taban lëkure
Hapi 2. Luani muzikë marshimi ndërsa jeni duke praktikuar
Do t'ju ndihmojë të koordinoni lëvizjet tuaja ndërsa ecni drejt ritmit të muzikës. Provoni të kërkoni disa nga këto terma në YouTube për të gjetur muzikë: Königgrätzer Marsch, Preußenmarsch (përkthehet në "Marsi Prusian"), Tannenberg Marsch, Unsere Garde Marsch, Yorckscher Marsch.
Hapi 3. Mësoni versione më të vështira të hapit të patës
Pasi të keni mësuar një hap të ngadalshëm, ceremonial, mund të dëshironi të praktikoni versione më të shpejta, më të vështira të marshimit. Ju mund të njiheni me marshimin që dëshironi të mësoni duke shikuar video të ushtarëve që e kryejnë atë. Kushtojini vëmendje këndeve të këmbëve, mënyrës së mbjelljes së këmbëve në tokë dhe lëvizjes së krahëve.
Hapi 4. Provoni hapin e patës së Koresë së Veriut
Versioni i Koresë së Veriut për hapin e patës është i shpejtë, i fuqishëm dhe shumë i vështirë për t’u bërë. Për të provuar këtë hap patë, duhet të mbani kokën drejt dhe të mbyllni krahët në një kënd prej 90 gradë. Kur godisni me këmbë, përpiquni ta ngrini këmbën pothuajse horizontale në tokë. Pastaj, përplaseni këmbën në tokë me forcë. Ndërsa bëni, këmba tjetër duhet të shpërthejë në ajër, duke krijuar një efekt kërcimi ose vrapimi.
Hapi 5. Kini parasysh stigmën kulturore
Në vendet që flasin anglisht, hapi i patës shpesh shoqërohet me diktaturë, bindje të verbër ose me regjimin nazist të Luftës së Dytë Botërore. Me sa u tha, hapi i patës përdoret ende në shumë vende të botës. Nëse praktikoni hapin tuaj të patës në publik, jini të vetëdijshëm se njerëzit mund t'ju bëjnë pyetje dhe disa mund të duken të ofenduar.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Ki durim! Shkallëzimi i patave është një mënyrë komplekse dhe e pazakontë e marshimit, e cila është e vështirë në nyjet e barkut dhe në bërthamën tuaj. Jepini vetes kohë për të praktikuar dhe jini të durueshëm ndërsa punoni për të ngritur këmbët tuaja gjithnjë e më shumë pa e përkulur gjurin.
- Një nga aspektet më të rëndësishme dhe të vështira të patës për të kapur është mbajtja e të dy këmbëve plotësisht drejt, veçanërisht ajo në tokë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për hapat e ngadaltë ceremonialë, dhe rekomandohet që ta praktikoni këtë teknikë ngadalë. Do të duhet praktikë para se të jeni në gjendje ta bëni atë në mënyrë të qetë.
- Gjithmonë sigurohuni që keni hapësirë të mjaftueshme për të ecur me patë, pasi mund të marrë mjaft hapësirë.
- Mund të jetë e dobishme të praktikoni në formim me njerëz të tjerë. Provoni të marshoni në një grup të vogël me krahët e lidhur së bashku për të ruajtur ekuilibrin dhe për t'u mësuar me ushtrimet fizike të kërkuara.
- Kur pata ecën, përkulni kokën 40 gradë djathtas dhe 45 gradë lart, sikur të shikoni një turmë njerëzish, pasi kjo do të rrisë qëndrueshmërinë dhe nivelin tuaj të besimit.
