Filmat horror ose filmat e tjerë që kanë skena të dizajnuara për t'ju trembur mund të jenë argëtues, por ato nuk janë shumë argëtuese nëse vërtet ju trembin keq, duke shkaktuar frikë ose makth edhe pasi filmi të ketë mbaruar. Mësoni si të zvogëloni ose eliminoni frikën tuaj ndërsa shikoni një film të frikshëm.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përgatitja për të parë filmin
Hapi 1. Shikoni me miqtë
Sigurohuni që jeni duke parë një film të frikshëm me njerëz të tjerë pranë jush. Ftoni më shumë miq, familje, apo edhe kafshë shtëpiake nëse jeni duke parë filmin në shtëpi.
- Flisni me miqtë për filmin dhe nëse ata mendojnë se do të kenë frikë. Mund të ndihmojë të dini se shumica e njerëzve frikësohen nga filmat horror, pavarësisht nëse e pranojnë apo jo, sepse ky është qëllimi i filmave të frikshëm!
- Nëse jeni duke parë në një kinema, sigurohuni që keni njerëz që njihni në të dyja anët e juaja, nëse është e mundur, pa vende bosh, të panjohur ose një rresht pranë jush që mund t'ju bëjë të ndiheni më pak rehat.
- Ju madje mund të pyesni një mik nëse është mirë nëse ju shtrëngoni dorën ose afroheni me të gjatë pjesëve të frikshme. Shumica e njerëzve janë të lumtur t'ju ndihmojnë të ndiheni të qetë!
- Shikojeni atë me vajzën/të dashurin tuaj; filmat e frikshëm janë shpesh diçka për të cilën njerëzit lidhen.
Hapi 2. Shikoni në një vend të ndriçuar mirë dhe të rehatshëm
Shikoni një film në një dhomë me dritat ndezur, nëse është e mundur. Rehatohuni në një divan, karrige ose dysheme në mënyrë që të ndiheni më të sigurt.
- Shmangni shikimin e filmit ndërsa është errësirë jashtë, ose kur duhet të shkoni për të fjetur direkt më pas. Shikoni një DVD gjatë ditës ose kapni një matine në një teatër.
- Uluni në një vend pranë murit. Ju nuk doni të ndiheni sikur diçka është prapa jush.
- Ju madje mund të inkurajoni shikimin e një filmi në një dhomë të shtëpisë ku gjëra të tjera po ndodhin përreth jush. Kjo mund t'ju ndihmojë të shpërqendroni vëmendjen tuaj dhe t'ju kujtojë realitetin gjatë filmit.
Hapi 3. Merrni një batanije ose kapuç
Vishni një xhup të rehatshëm ose një veshje tjetër që ju bën të ndiheni të ngrohtë dhe të sigurt. Mbylleni veten me një batanije nëse dëshironi, ose përqafoni një jastëk në gjoks.
- Vishni një hoodie në një kinema si një mënyrë për të qëndruar ngrohtë në hapësirën zakonisht të ftohtë, për të qëndruar rehat dhe madje edhe për të fshehur fytyrën me kapuçin nëse dëshironi.
- Ndani një batanije me një mik për t'ju ndihmuar të ndiheni pranë dikujt dhe të jeni shumë të ngrohtë. Ngrohtësia dhe ngushëllimi do të ndihmojnë në dridhjet ose ndjenjat e prekshme që keni kur keni frikë.
Hapi 4. Lexoni për filmin
Njihuni me filmin që po shihni para se ta shihni në teatër ose në shtëpinë e dikujt. Duke ditur më shumë për atë që do të ndodhë në komplot do t'ju ndihmojë të habiteni më pak nga pjesët e frikshme.
- Shikoni një rimorkio dhe çdo skenë tjetër të disponueshme nga filmi që mund të gjeni në internet. Tashmë do të jeni të përgatitur për pamjet e frikshme që shpesh shfaqen në rimorkio nëse i shikoni paraprakisht.
- Ju madje mund të dëgjoni kolonë zanore paraprakisht nëse është e disponueshme në internet. Bëni një aktivitet të lumtur, të thjeshtë gjatë ditës ndërsa e dëgjoni dhe nuk do të duket kërcënuese. Fonogrami shpesh i bën pjesët e frikshme të filmit shumë më të frikshme, por jo nëse e largoni frikën nga muzika paraprakisht.
- Nëse e keni parë tashmë filmin, mund të rifreskoni kujtesën tuaj duke lexuar ose shikuar përmbajtje që lidhet me të, ose thjesht e dini që ka të ngjarë të keni më pak frikë nga diçka që keni parë tashmë.
Metoda 2 nga 3: Shmangia e shikimit ose e dëgjimit
Hapi 1. Mbyllni sytë gjatë pjesëve të frikshme
Thjesht bllokoni pamjet vizuale të filmit kur parashikoni që do të vijë një pjesë e frikshme. Thjesht mund t'i mbyllni sytë ose t'i mbuloni me dorën, kapelën, kapuçin ose një batanije.
- Nëse doni të jeni delikat, provoni të shtirni një vezullim të ngadaltë, për të cilin mbyllni sytë për disa sekonda në të njëjtën kohë. Ju gjithashtu mund t'i bllokoni sytë me një kapuç të ulët ose kapelë për t'u dukur sikur jeni ende duke parë kur nuk jeni vërtet.
- Kushtojini vëmendje sinjaleve që ju jep filmi për të treguar se një frikë e madhe, e quajtur kërcim, po vjen. Dëgjoni muzikë ogurzi ose kërkoni kur një protagonist është vetëm ose në errësirë, në dukje i sigurt për momentin.
Hapi 2. Mbuloni veshët për të bllokuar fonogramin
Bllokoni tingullin e fonogramit për t'i bërë pamjet vizuale të filmit pak më pak të frikshme. Shpesh muzika është ajo që e bën një skenë të frikshme më shumë një surprizë dramatike.
- Lidhni veshët me gishtat në momentin që parashikoni një pjesë të frikshme. Mos harroni të dëgjoni për muzikën që fillon të bëhet mërzitëse, por mund ta bllokoni tingullin sapo të parashikoni që ai të fillojë të krijojë një frikë të madhe.
- Nëse nuk doni që njerëzit përreth jush ta dinë që po bllokoni tingullin, provoni të mbani kufje ose kufje përgjatë filmit. Ju mund t'i fshehni ato me flokët tuaj, një kapelë ose një kapuç. Vetëm mbani mend se kjo mund të bllokojë të gjithë tingullin përreth jush, dhe ju mund të mos i dëgjoni miqtë tuaj nëse ata përpiqen të flasin me ju.
Hapi 3. Bëni një dalje kur të keni mundësi
Tregojuni miqve ose familjes tuaj një justifikim të thjeshtë për të lënë dhomën ose teatrin kur parashikoni që do të vijë një pjesë e frikshme. Ngrihuni për të përdorur banjën ose merrni një meze të lehtë, për shembull.
- Sigurohuni që të mos përdorni të njëjtin justifikim shumë herë gjatë filmit, ose të largoheni për një kohë të gjatë në të njëjtën kohë. Në fakt sillni një meze të lehtë nëse thoni se do të merrni një të tillë; bëni çmos për ta bërë atë realiste.
- Ju madje mund të kërkoni bazat e të dhënave në internet që ju tregojnë se në cilën pikë të filmit do të vijë një frikësim kërcimi, kështu që ju e dini saktësisht kur të dilni.
Hapi 4. Hani diçka ose keni diçka për të shpërqendruar veten
Hani një meze të lehtë, pini ose përtypni çamçakëz për ta mbajtur veten të zënë dhe për të mbajtur nofullën tuaj të relaksuar. Luani me diçka të vogël në duart tuaja për t'i mbajtur ata të zënë gjithashtu.
- Mund të provoni të shtrydhni një top stresi, të lodheni me një lodër ose send të vogël, ose diçka tjetër që ju ndihmon të lironi një pjesë të energjisë tuaj nervore ndërsa qëndroni kryesisht të palëvizshëm.
- Shpërqendrohuni më tej duke folur dhe duke qeshur me miqtë tuaj gjatë filmit, nëse ata janë në rregull me këtë. Mund të ndihmojë vërtet të kuptoni pjesët pa kuptim ose qesharake të filmit, ose thjesht të kujtoni veten se miqtë tuaj janë të vërtetë dhe filmi është i rremë.
Metoda 3 nga 3: Të menduarit gjatë filmit
Hapi 1. Mendoni se si është bërë filmi
Imagjinoni të gjithë njerëzit dhe pjesët që shkojnë për të bërë filmin që nuk mund t'i shihni në ekran. Kujtoni veten se e gjithë bota e filmit nuk është e vërtetë dhe është vetëm një ndërtim i përpunuar i kastit dhe ekuipazhit.
- Imagjinoni drejtorin që bërtet me urdhra pas kamerës, të gjithë njerëzit e tjerë që kontrollojnë dritat, zërin dhe pajisjet në shesh xhirime, dhe aktorët ngatërrohen dhe qeshin në mes të stërvitjeve.
- Bëni vetes pyetje si "Si e bënë atë grim?" ose "Pyes veten se sa kohë u desh për ta bërë atë skenë të drejtë?"
Hapi 2. Gjeni elementë për të qeshur
Kushtojini vëmendje momenteve ose elementeve në një skenë që e bëjnë të qartë se filmi është i rremë, qesharak, apo edhe i prodhuar dobët. Kjo mund të ndihmojë që momentet e frikshme të kthehen në ato qesharake.
- Shikoni për efekte të dukshme të rreme, si gjak shumë i ndritshëm, përbërje e keqe dhe grafika të krijuara nga kompjuteri. Ose mbani syrin tuaj për gabime të vazhdueshmërisë ose gabime të tjera në xhirime, si kur shfaqet diçka në një fotografi, por papritmas zhduket në tjetrën.
- Edhe nëse filmi është bërë mirë, ju mund të qeshni me temat ose idetë tepër të zakonshme që shfaqen në shumicën e filmave horror, si "Mos hyni atje!" momente ku një protagonist hyn gjithmonë në një dhomë me armikun ose përbindëshin.
Hapi 3. Mendoni për gjëra të tjera
Shkëputeni veten me mendime të tjera, ose madje flisni me dikë për diçka tjetër përveç filmit nëse mundeni. Mbani mendimet tuaja të këndshme dhe të përqendruara në botën reale.
- Përqendrohuni në gjëra të thjeshta, si të kujtoni atë që keni ngrënë në mëngjes atë mëngjes, të numëroni numrat, ose të kaloni nëpër ndonjë sekuencë tjetër që është e pakuptimtë dhe nuk ka të bëjë me temat e filmit.
- Mendoni se çfarë do të bëni pas filmit. Mund të planifikoni ta shpërbleni veten për kalimin e filmit të frikshëm me diçka argëtuese dhe të këndshme më pas.
Këshilla
- Nëse jeni në një takim, të përqafoheni më afër tij ose asaj mund t'ju ndihmojë të ndiheni më rehat, si dhe të krijoni njëfarë intimiteti.
- Sugjeroni një komedi ose një film tjetër që dëshironi të shihni si një alternativë ndaj një filmi horror.
- Provoni të qeshni gjatë pjesëve të frikshme. Provenshtë vërtetuar shkencërisht se kur qesh, frikësohesh më pak.