Pavarësisht nëse keni nevojë për gjatësinë e krahut tuaj për arsye të lidhura me fitnesin ose për të marrë madhësinë e mëngës, gjithçka që ju nevojitet është një matës kasetë. Për sa kohë që e dini se cilat pika të regjistroni, lehtë mund të bëni matjen pa rrobaqepëse ose rrobaqepëse. Nëse është e mundur, ndihmoni një partner me këto matje për të shmangur një lexim të pasaktë. Me pozicionimin e duhur, mund të përfundoni matjen e gjatësisë së krahut tuaj në pak minuta.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Llogaritja e gjatësisë së krahut
Hapi 1. Qëndroni drejt me krahët e relaksuar dhe në anët tuaja
Edhe pse mund të matni gjatësinë e krahut tuaj, do të merrni një matje më të mirë nëse keni një partner që mund ta marrë atë për ju. Shmangni shtrëngimin përpara ose përkuljen sa më shumë që të jetë e mundur, pasi secila prej tyre mund të anashkalojë matjen tuaj.
Mbani krahët pak të përkulur, me gishtat në xhepat tuaj
Hapi 2. Vendosni një fund të një shiriti matës në bazën e qafës tuaj
Vendoseni shiritin matës saktësisht në qendër të qafës tuaj për të marrë matjen më të saktë. Marrja e matjeve tuaja mbi shpatull dhe poshtë dorës do t'ju japë një lexim të saktë, veçanërisht nëse jeni duke matur gjatësinë e krahut tuaj për veshje.
Hapi 3. Matni krahun mbi shpatull dhe poshtë krahut
Mos shkoni të masni shpinën, pasi do të dëshironi të merrni gjatësinë më të plotë të krahut të mundshëm. Në vend të kësaj, kaloni nëpër shpatull dhe zbritni krahët. Nëse nuk jeni të sigurt se si ta bëni këtë matje, mendoni se si do të duket një shtresë e këmishës me mëngë të gjata-kjo është afërsisht gjatësia që do të matni.
Hapi 4. Merrni matjet tuaja në zonën që kalon kockën e dorës për veshje
Nëse jeni duke marrë matje të mëngës, përfundoni matjen aty ku dëshironi të uleni pranga e mëngës ose këmishës. Kjo duhet të jetë rreth ose sapo të kalojë kockën tuaj të dorës, në varësi të asaj se sa kohë preferoni të jetë gjatësia e mëngës.
- Konsideroni të shtoni pak më shumë në këtë gjatësi për mëngët e këmishës. Në atë mënyrë, kur të arrini përpara, mëngët tuaja nuk do të hipin lart në krahët tuaj.
- Nëse jeni duke u matur për një pallto, mateni deri në pikën ku kyçi juaj fillon të zgjerohet në gishtin e madh dhe mos shtoni asnjë shtesë.
Hapi 5. Vazhdoni matjen në majë të gishtave nëse matni gjatësinë e plotë të krahut tuaj
Nëse matni gjatësinë e krahut për arsye të lidhura me palestrën, mund t'ju duhet të matni përtej kyçit të dorës. Matni deri në majë të gishtave, duke i shtrirë gishtat sa më shumë që të jetë e mundur.
Metoda 2 nga 2: Matja e Hapësirës së Krahut
Hapi 1. Merrni një partner për të matur hapësirën e krahut tuaj
Ndërsa mund të matni gjatësinë e krahut tuaj, nuk mund të matni hapësirën e krahut tuaj vetë. Kërkojini një partneri të mbajë shiritin matës ndërsa pozicionoheni për të marrë një hapësirë të saktë krahu.
Hapi 2. Qëndroni drejt me shpinën në mur
Qëndrimi në lartësinë tuaj më të plotë do t'i lejojë partnerit tuaj të marrë leximin më të mirë të mundshëm, pasi shtrëngimi mund të pengojë hapësirën e krahëve tuaj. Nëse nuk mund ta ktheni shpinën në një mur, ngrihuni sa më drejtë që të jetë e mundur dhe shmangni shtrëngimin e shpatullave.
Hapi 3. Shtrijini krahët aq larg sa të shkojnë
Shmangni përkuljen e krahëve ose gishtërinjve. Mundohuni të mbani krahët në nivel dhe madje, pasi ngritja ose ulja e krahëve mund të zvogëlojë hapësirën tuaj të plotë të krahëve.
Hapi 4. Matni mes dy gishtërinjve tuaj të mesëm
Tradicionalisht, hapësira e krahut matet midis gishtit të mesëm të njërës dorë në gishtin e mesëm të dorës tjetër. Bëjeni partnerin tuaj të marrë një shirit matës dhe mateni nga maja e gishtit tuaj të mesëm në dorën tuaj të majtë deri në gishtin e mesëm në dorën tuaj të djathtë.
Kërkojini partnerit tuaj që ta mbajë matësin e shiritit edhe për ta mbajtur matjen e saktë
Hapi 5. Krahasoni hapësirën e krahut tuaj me lartësinë tuaj
Lartësitë e shumicës së njerëzve janë afërsisht të barabarta me krahët e tyre, brenda disa centimetrave ose centimetrave. Matni lartësinë tuaj vetë ose me një partner për të krahasuar dy matjet.
