Çanta e këmbëve, më e njohur si thasë hacky, është një sport që mund të luhet individualisht ose me një grup njerëzish duke goditur një qese me këmbët tuaja. Conceptshtë një koncept mjaft i thjeshtë, por nëse nuk e keni luajtur kurrë më parë, mund të frikësoheni pak për ta provuar për herë të parë. Por mos u shqetësoni! Pasi të keni zotëruar goditjet themelore, mund të jetë shumë e lehtë (dhe argëtuese) të luani një thes hacky me njerëz të tjerë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kryerja e goditjeve bazë
Hapi 1. Goditni thesin me pjesën e brendshme të këmbës tuaj për të kryer një goditje nga brenda
Hidheni butësisht thesin para jush. Përdorni pjesën e brendshme të këmbës, pothuajse drejtpërdrejt në qendër të këpucëve, ku është harku i këmbës, për ta goditur çantën drejt e lart. Sigurohuni që të ktheni kyçin e këmbës në mënyrë që pjesa e brendshme e këmbës tuaj të jetë paralele me tavanin, në mënyrë që ta godisni thesin drejt lart.
- Pas goditjes së parë, kapeni thesin në dorën tuaj. Pastaj, praktikoni rënien, goditjen dhe kapjen e thesit derisa të mund ta godisni vazhdimisht çantën drejt.
- Nëse keni probleme me goditjen drejt, përpiquni pak të përkulni këmbën tjetër ndërsa jeni në këmbë.
- Pasi të ndiheni rehat duke kryer një goditje të brendshme me 1 këmbë, sigurohuni që ta praktikoni këtë goditje me këmbën tuaj tjetër.
Hapi 2. Përdorni pjesën e jashtme të këmbës për të kryer një goditje nga jashtë
Hidhni butësisht thesin me krahun tuaj të shtrirë anash dhe përdorni pjesën e mesme të pjesës së jashtme të këmbës për të goditur çantën lart. Ashtu si me një goditje nga brenda, drejtojeni kyçin e këmbës për ta mbajtur këmbën paralele me tavanin, në mënyrë që ta godisni thesin haker drejt lart.
Ju mund të keni pak telashe në fillim duke përkulur këmbën tuaj "jashtë" në vend që të shkoni drejt qendrës së trupit tuaj. Kjo është ne rregull! Do të bëhet më e lehtë me praktikë
Hapi 3. Hidhni thesin dhe goditeni me gishtërinjtë tuaj për të bërë një goditje të gishtit
Sigurohuni që ta hidhni thesin pak më larg para jush sesa do të bënit kur kryeni një goditje nga brenda. Përdorni gishtërinjtë tuaj për ta goditur çantën drejt e në ajër. Sigurohuni që t'i godisni gishtërinjtë lart në vend që të shkoni drejt kokës tuaj për të shmangur goditjen me thesin hacky!
- Ky goditje është shumë i ngjashëm me atë që njerëzit zakonisht përdorin për të mashtruar një top futbolli.
- Ju mund të dëgjoni që ky goditje i referohet si "kamxhiku" në mesin e disa lojtarëve të thasëve hacky.
Hapi 4. Sigurohuni që të mbani këmbët tuaja të ulëta dhe të godisni me qendrën e këmbës
Nëse nuk jeni duke kryer një goditje në gisht, ju gjithmonë duhet të përpiqeni të godisni thesin hacky me qendrën e këmbës tuaj për të mbajtur kontrollin më të madh. Ju gjithashtu do të keni kontroll më të mirë mbi shpejtësinë dhe drejtimin e thesit të hakeruar duke i mbajtur këmbët tuaja të ulëta kur godisni.
Hapi 5. Praktikoni kryerjen e stendave nëse doni të jeni në gjendje të kryeni truket
Një tezgë është kur ju hidhni thesin hacky dhe e kapni me këmbën tuaj në vend që ta godisni. Për të kryer një tezgë, kapeni thesin me këmbën tuaj duke ulur butësisht këmbën tuaj në një lëvizje djepëse kur thesi i hakuar e godet atë. Kjo do të ndihmojë në thithjen e ndikimit të çantës në këmbë dhe do ta mbajë atë të mos kërcejë nga ana.
- Stallet në të vërtetë nuk do t'ju ndihmojnë shumë në një lojë me thes të hakuar ku qëllimi është të kaloni thesin te një lojtar tjetër. Sidoqoftë, ato janë një truk i zoti që mund të përdorni për të bërë përshtypje miqtë tuaj!
- Ashtu si me goditjet, ju mund të performoni brenda tezgave, jashtë stallave dhe gishtërinjve duke ndryshuar vendndodhjen në këmbën tuaj ku kapni thesin.
Hapi 6. Bëni kombinime të ndryshme të goditjeve dhe stallave për të kryer truke të avancuara
Provoni të bëni modele, të tilla si jashtë majtas, brenda majtas, brenda djathtas, jashtë djathtas, ose çfarëdo që dëshironi të krijoni. Kjo gjithashtu do t'ju ndihmojë të mësoni të kontrolloni se ku doni të shkojë çanta, e cila është e mirë si për të kryer truket ashtu edhe për të luajtur lojëra aktuale.
- Për shembull, për të kryer Helikopterin, bëni një goditje nga brenda, një goditje në gisht, një goditje nga jashtë, një goditje në gisht, dhe një goditje tjetër brenda, duke lëvizur thesin e hakuar mbrapa dhe me radhë nga pjesa e përparme e trupit tuaj në pjesën e jashtme.
- Për të bërë Ylberin, përdorni goditjet e jashtme për të lëvizur thesin e thatë nga 1 anë të trupit tuaj në tjetrën mbi kokën tuaj.
Metoda 2 nga 3: Luajtja me një grup
Hapi 1. Filloni duke mbledhur të paktën 2 persona në një rreth
Ju mund të luani teknikisht një lojë të thekur me thasë me vetëm 2 persona, por loja do të jetë shumë më argëtuese nëse keni 3 ose më shumë lojtarë. Mbajeni rrethin rreth 4 deri në 5 këmbë (1.2 deri 1.5 m) të gjerë.
Ju gjithashtu mund të keni më shumë se 3 lojtarë, por jini të vetëdijshëm se nëse keni shumë njerëz që luajnë në të njëjtën kohë, mund të jetë e vështirë të lëvizni thesin hacky rreth rrethit
Hapi 2. Bëjeni 1 person të përdorë duart për t'i shërbyer thesin dikujt tjetër
Shërbimi i thesit përfshin vetëm atë person që ia hedh atë një lojtari tjetër në mënyrë që lojtari i dytë ta godasë atë me një lojtar tjetër. Kjo është hera e vetme në lojë që një personi i lejohet të përdorë duart e tij.
Sigurohuni që personi që i shërben thesit hacky ta hedhë atë rreth belit të lartë për personin që e godet atë
Hapi 3. Kaloni thesin mes njëri -tjetrit për aq kohë sa të jetë e mundur
Qëllimi i lojës është të përdorni këmbët, këmbët dhe ballin tuaj për të shmangur lejimin e thesit të godasë tokën. Sa herë që thasi goditet drejt jush, kthejeni atë te një lojtar tjetër për të vazhduar lojën.
- Ky është varianti më i zakonshëm i thesit hacky dhe shpesh quhet "Rrahje Rrethi".
- Ju mund të përfshini rregulla dhe qëllime më specifike në lojën tuaj për ta bërë atë interesante. Për shembull, përpiquni të kërkoni që secili lojtar ta godasë thesin me vete disa herë para se t'ia kalojë dikujt tjetër.
Hapi 4. Rinisni lojën sa herë që dikush lejon që thesi të godasë tokën
Ky person tani duhet t'i shërbejë thesit hacky një lojtari tjetër. Ju gjithashtu duhet të rinisni thesin nëse dikush godet thesin hacky me krahun ose duart e tij.
Metoda 3 nga 3: Luajtja e Variacioneve të Hacky Sack
Hapi 1. Bëni eliminimin e lojtarëve të tjerë objektivin kryesor për të luajtur Knockout
Ju mund të eliminoni lojtarët ose duke dështuar të godasin thesin hacky ose duke u "lidhur" me lojtarë të tjerë. Në shumicën e variacioneve të Knockout, çdo lojtar mund të kapë thesin pas një numri të caktuar goditjesh. Pastaj, ai lojtar ka mundësinë të hedhë thesin te një lojtar tjetër dhe në këtë mënyrë ta eliminojë atë lojtar.
- Në shumë prej këtyre ndryshimeve të njëjta, nëse personi që kapi thesin nuk arrin të godasë një lojtar tjetër, gjuajtësi eliminohet më pas.
- Sigurohuni që ta hidhni thesin hacky me butësi nëse shtoni pegging në lojën tuaj. Të goditesh me një thes hacky mund të dëmtojë!
Hapi 2. Goditni thesin hacky nëpër një rrjet për të luajtur Footbag Net
Ky ndryshim i lojës është shumë i ngjashëm me lojërat e tjera të luajtura përmes një rrjete, të tilla si badminton ose tenis. Në Footbag Net, lojtarët rregullohen në anët e ndryshme të një rrjete të shkurtër dhe e godasin thesin hacky mbrapa dhe me radhë. Nëse një lojtar ose ekip në njërën anë të rrjetës nuk arrin ta godasë qesen përsëri, skuadra në anën e kundërt merr një pikë.
- Për të fituar ndeshjen, një ekip duhet të shënojë një numër të caktuar pikësh. Ky numër mund të jetë aq i lartë ose i ulët sa dëshironi.
- Për rezultate më të mira, mos e luani këtë lojë me një rrjetë më të lartë se 5 metra (1.5 m).
Hapi 3. Luani 21 nëse jeni duke luajtur vetëm me 1 person tjetër
Në 21, 2 lojtarë me radhë përpiqen të godasin thesin hacky 21 herë rresht. Kur të arrini në 21 goditje, ndaloni thesin hacky duke e zvarritur atë në mënyrë që të merrni një pikë. Lojtari i parë që arrin një numër të caktuar pikësh fiton.
- Kjo është një lojë e mirë me presion të ulët për fillestarët. Gjithashtu ju ndihmon të përmirësoni aftësinë tuaj për të mbajtur thesin hacky në ajër për aq kohë sa të jetë e mundur.
- Nëse doni ta bëni lojën edhe më sfiduese, provoni që secili lojtar t'ia kalojë thesin lojtarit tjetër pasi të arrijë në moshën 21 vjeç në vend që ta pengojë atë.
Këshilla
- Kur hakoni me një grup, mund t'ju duhet të mësoni një etiketë të veçantë. Për shembull, nuk duhet t'i shërbeni vetes.
- Bëj durim. Mund të duhet shumë praktikë për të mësuar bazat, por pasi t'i keni këto, ndoshta do të përmirësoheni shumë shpejt.
- Edhe pse shumë njerëz mund të jenë të njohur me termin "Hacky Sack", "Footbag" është emri i vërtetë i këtij sporti; "Hacky Sack" vjen nga emri i markës i dhënë një lloji të çantës së këmbës.
- Vishni këpucë të lehta me një taban të trashë. Këpucët e tenisit dhe këpucët për patina janë zgjedhje të zakonshme për njerëzit që luajnë rregullisht Hacky Sack.
- Blini një thes të bërë me rërë ose rruaza plastike nëse jeni fillestar. Thasët e bërë nga këto materiale kanë tendencë të jenë më të butë dhe më të lehtë për tu kontrolluar. Sa më të mëdha të jenë rruazat, aq më e vështirë do të jetë të ngecësh thesin.
- Qëndroni të relaksuar dhe mbani frymëmarrjen tuaj të qëndrueshme gjatë goditjes. Kjo do të rrisë gjatësinë e seancave tuaja të goditjes dhe do të shkaktojë më pak tendosje në muskujt tuaj.
