Disco ishte një stil vallëzimi dhe muzike që filloi në klubet nëntokësore të New York City në 1970, por u bë një mani ndërkombëtare kryesore gati një dekadë më vonë. Shumë historianë të vallëzimit ia atribuojnë rritjen e popullaritetit filmit të vitit 1977 Ethet e së shtunës në mbrëmje. Edhe pse disko si një modë vdiq në vitin 1980, shumë njerëz ende kënaqen me disko në formën e stërvitjes aerobike, klubeve të natës retro dhe ahengjeve me temë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Bazave
Hapi 1. Vazhdoni rrjedhën tuaj
Mos ndaloni së lëvizuri ndërsa muzika luan. Pavarësisht nëse jeni midis lëvizjeve ose plotësisht stil i lirë, disko është një vallëzim i shpejtë me shumë lëvizje. Ndërsa futeni në brazdë ose planifikoni hapa më të ndërlikuar, bëni disa cikle të përbërësve të mëposhtëm njëkohësisht:
- Bëni disa hapa në të djathtë, të majtë, mbrapa dhe përpara për të rrahur. Në përgjithësi, tre hapa funksionojnë më së miri me disko solo të stilit të lirë.
- Mbani qëndrimin tuaj drejt dhe të sigurt. Mundohuni të imagjinoni veten "duke ecur" në ritmin me hapat tuaj.
- Shkundni ijet tuaja nga njëra anë në tjetrën, gjithashtu në ritëm.
- Merrni supet tuaja në të. Mund të shimmy, ku tundni supet, duke alternuar secilën përpara dhe mbrapa. Rrotullat alternative të shpatullave të majta dhe të djathta gjithashtu funksionojnë mirë me disko. Çfarëdo që të bëni, thjesht mbani atë të qëndrueshme për disa cikle.
- Duart tuaja duhet të mbahen në lartësinë e shpatullave dhe të përfshihen në vallëzimin tuaj. Ju mund të zgjidhni t'i lëvizni ato nga ana e kundërt në supet tuaja. Nëse jeni të dobët, mbajini ato relativisht të palëvizshme me bërryla të drejtuar poshtë. Lëvizjet e sakta nuk janë të rëndësishme për aq kohë sa ato janë të përcaktuara siç duhet dhe përsëriten.
- Sigurohuni që i gjithë trupi juaj të lëvizë. Nëse vallëzoni vetëm me këmbët tuaja ose vetëm pjesën e sipërme të trupit, vallëzimi juaj nuk do t'i përshtatet energjisë së lartë të kërkuar për disko.
Hapi 2. Numëroni rrahjet
Shumica e valleve disko të koreografuara punojnë me cikle me 3 hapa dhe 4 hapa që shkojnë së bashku me ritmin. "Rrahja" është një masë e intervaleve kohore të muzikës. Provoni të trokitni me gishtërinjtë tuaj ose të përplasni duart në muzikë. Çdo trokitje ose duartrokitje është një goditje. Mbani hapat në kohë me ritmin.
Hapi 3. Bëni përplasjen
Bump është ndoshta disku i "lëvizjes" më i lehtë që mund të bëni dhe bëhet më së miri me një partner. Thjesht lëkundeni nga njëra anë në tjetrën me ritmin.
- Lëvizni ijet tuaja nga e majta në të djathtë, duke ndërruar pozicionet me secilën goditje. Koha për lëvizjet tuaja me partnerin tuaj në mënyrë që ju të dy të "përplasni" butësisht ijet tuaja çdo goditje tjetër.
- Mbani duart në ajër dhe lëvizini ato në drejtim të kundërt të ijeve tuaja.
- Ndryshe nga lëvizjet e tjera të disko, është mirë që të mbani këmbët tuaja të mbështetura.
Hapi 4. Bëni lëvizjet tuaja
Ndërsa disko e hershme mbështetej në vallet koreografike të shkëputura nga stilet e mëparshme, disko e njohur popullore u bë shumë më e lirë. Zgjidhni kthesat, kthesat, zhytjet dhe truket tuaja për të personalizuar vallëzimin tuaj. Vetëm sigurohuni që të krijoni një model të qëndrueshëm hapash për secilën vallëzim dhe të jeni në kohë me muzikën.
Vallëzimi disko i stilit të lirë mund të përfshijë rrokullisje dhe truke të tjera akrobatike, veçanërisht në garat profesionale. Nëse keni aftësitë për t'i hequr ato në mënyrë të sigurt, provoni të shënoni çdo cikël hapash me një truk
Pjesa 2 nga 3: Rreshtimi për Stacionin e Autobusit
Hapi 1. Sinkronizoni me një grup të madh
Si vallëzim në linjë, Stacioni i Autobusit bëhet më së miri me një grup njerëzish të organizuar së bashku në rreshta dhe kolona. Koha bëni hapat tuaj në mënyrë që i gjithë grupi të bëjë vallëzimin njëkohësisht. Filloni me të gjithë përballë të njëjtit drejtim.
- Nëse vallëzoni vetë, është mirë të bëni vetëm autobusin. Partnerët nuk janë të nevojshëm për vetë vallëzimin.
- Ndalesa e Autobusëve nganjëherë quhet ngutje. Mbani në mend se ka shumë lloje shumë të ndryshme të vallëzimeve disko të referuara si Hustle. Ndërsa vallëzimet e para të disko me emrin u partnerizuan, versionet për valltarët beqarë mbizotëruan më vonë. Disa ngutje, si Stacioni i Autobusëve janë vallëzime të linjës që duhen bërë nga grupe të mëdha valltarësh solo. Secili nga këto tre grupe kryesore ka disa variante rajonale dhe kulturore. Nuk ka asnjë version përfundimtar që mund të quhet Hustle.
- Stacioni i autobusit ose ngutja e përshkruar këtu është një vallëzim me 3 hapa i popullarizuar nga një vallëzim i paraqitur në filmin Ethet e së Shtunës në mbrëmje.
Hapi 2. Goditni këmbën tuaj të djathtë përpara dhe duartrokitni
Kryeni këto dy lëvizje menjëherë. Ky është "hapi" i parë në kohë me ritmin. Përplasja fillestare do të ndihmojë grupin të sinkronizohet, duke siguruar një goditje fillestare për të punuar. Nëse e gjeni veten duke dalë nga hapi, sinkronizimi me një duartrokitje do t'ju ndihmojë të ktheheni në rrugën e duhur.
Hapi 3. Bëni tre hapa mbrapa dhe pastaj përpara
Ecni mbrapa tre hapa duke filluar me këmbën tuaj të djathtë. Në atë që do të ishte hapi i katërt mbrapa, thjesht trokitni këmbën tuaj të majtë mbrapa në vend që të vendosni peshën tuaj të plotë mbi të (e quajtur edhe një "prekje"). Pastaj, bëni tre hapa përpara duke filluar me këmbën tuaj të majtë.
Hapi 4. Përsëritni hapat e fundit në të njëjtin drejtim
Filloni përsëri me goditje dhe duartrokitje. Bëni edhe tre hapa prapa. Prekni përsëri me këmbën tuaj të majtë para se të bëni tre hapa përpara për t'u kthyer në pozicionin tuaj fillestar.
Hapi 5. Rrushi në të djathtë dhe pastaj në të majtë
Merrni një hap anësor rrëshqitës në të djathtë dhe pak mbrapa me këmbën tuaj të djathtë. Sillni këmbën tuaj të majtë përpara nëpër këmbën tuaj të djathtë me thembrën tuaj të majtë që kalon mbi gishtërinjtë tuaj të djathtë për një hap. Bëni një hap tjetër në të djathtë me këmbën tuaj të djathtë. Tjetra, sillni këmbën tuaj të majtë pranë të djathtës për një prekje. Pas prekjes, ndryshoni lëvizjet tuaja duke filluar me një hap pak mbrapa në anën e majtë me këmbën tuaj të majtë.
Hapi 6. Hapi anësor dhe prekni së bashku
Hidhni një hap në të djathtë me këmbën tuaj të djathtë, pastaj futni këmbën tuaj të majtë dhe prekni pranë saj. Shkoni në të majtë me këmbën tuaj të majtë dhe sillni të djathtën tuaj për një prekje së bashku. Vazhdoni me dy klikime në thembër. Përfundoni këtë seksion duke prekur së pari këmbën tuaj të djathtë përpara, pastaj duke e lëkundur përsëri për të prekur prapa.
Hapi 7. Prekni para dhe mbrapa me këmbën tuaj të djathtë
Lëkundeni këmbën tuaj të djathtë përpara dhe prekni dy herë. Kthejeni atë dhe trokitni lehtë dy herë të tjera. Prekni përsëri një herë dhe përsëri përsëri një herë. Përfundoni me një prekje së bashku.
Hapi 8. Kthehuni në të majtë dhe bëni të gjitha përsëri
Vraponi nëpër të gjithë vallëzimin përsëri në një drejtim të ri. Filloni me goditje dhe duartrokitje dhe përfundoni me një kthesë tjetër në të majtë. Përsëriteni këtë proces derisa të keni bërë vallëzimin në të katër drejtimet ose kënga të përfundojë.
Pjesa 3 nga 3: Të bësh ngutjen e Nju Jorkut
Hapi 1. Merrni një partner
Para shpërthimit të saj në popullaritet në fund të viteve 70, shumica e vallëzimeve disko u partnerizuan. Nëse nuk keni një partner ose thjesht dëshironi të praktikoni vetëm, thjesht bëni hapat e pjesës tuaj të preferuar. Ju gjithashtu mund të bëni një grup të secilës për të ditur vallëzimin brenda dhe jashtë.
Hapi 2. Përballeni me partnerin tuaj
Qëndroni relativisht afër së bashku në mënyrë që secili prej jush të jetë në gjendje të bëjë të paktën një hap prapa me duart tuaja ende të lidhura. Dy mënyra kryesore të lidhjes janë:
- Pozicioni tradicional i mbyllur i përdorur në shumë stile vallëzimi. Plumbi dhe pjesa tjetër mbahen për dore nga njëra anë, zakonisht pjesa e djathtë dhe ajo e majtë e plumbit. Plumbi mban vazhdimin duke vendosur dorën e tij të djathtë në shpinën e vijës. Krahu i majtë i përcjellë është i mbështjellë mbi shpatullën e djathtë të plumbit ose mbi krahun.
- Thjesht mbani duart nga të dy anët me bërrylat tuaj të përkulur.
Hapi 3. Prekni njërën këmbë në të njëjtën anë
Nëse jeni duke udhëhequr, prekni këmbën tuaj të majtë në anën tuaj të majtë pa vendosur peshën tuaj mbi të. Nëse jeni duke ndjekur, pasqyroni këmbën e partnerit tuaj me të djathtën tuaj.
Ju mund të zgjidhni të prekni këmbën tuaj në vend ose prapa jush në vend
Hapi 4. Mbyllni këmbët përsëri së bashku
Nëse jeni duke udhëhequr, sillni këmbën tuaj të majtë pranë të djathtës me peshën tuaj mbi të. Nëse jeni duke ndjekur, përputheni këmbën tuaj të djathtë me të majtën e partnerit tuaj. Mos harroni të jeni në sinkron me partnerin tuaj gjatë gjithë kohës.
Hapi 5. Hapi mbrapa
Nëse jeni duke udhëhequr, tërhiquni prapa me këmbën tuaj të djathtë, pastaj sillni të majtën për ta takuar. Nëse jeni duke ndjekur, pasqyroni këmbët e partnerit tuaj duke u kthyer prapa me të majtën tuaj dhe duke e takuar atë me të djathtën tuaj. Bëni të dyja gjysmat e këtij hapi shumë shpejt brenda të njëjtës ritëm.
Hapi 6. Merrni tre hapa
Tre hapat e ardhshëm mund të ndryshojnë në varësi të mënyrës se si dëshiron të ecë drejtuesi.
- Nëse jeni duke udhëhequr, bëni një hap me këmbën tuaj të djathtë. Në përgjithësi, ky hap bëhet përpara për t'u kthyer pranë partnerit tuaj. Sidoqoftë, ju mund të zgjidhni të dilni në vend ose më tej prapa. Pastaj bëni një hap me këmbën tuaj të majtë dhe pastaj një hap me këmbën tuaj të djathtë. Këto hapa mund të bëhen gjithashtu në vend, prapa ose përpara.
- Nëse jeni duke ndjekur, bëni të njëjtat tre hapa si partneri juaj, por me këmbë të kundërta.
Hapi 7. Përsëriteni këtë cikël hapash
Kthehuni në pozicionin e mbyllur dhe kaloni përsëri këto hapa. Plumbi mund të zgjedhë të drejtojë vallëzimin në një drejtim të caktuar rreth dyshemesë së vallëzimit. Vazhdoni ciklin e hapave për kohëzgjatjen e këngës.
Hapi 8. Shënoni çdo cikël hapash me një figurë
Ju mund të zgjidhni nga qindra figura të vendosura ose të krijoni tuajin. Disa figura të njëpasnjëshme të vetme mund të lidhen së bashku. Disa figura të njohura përfshijnë:
- Dishrag: Duke filluar nga dy duar të kapura ose me duar të kryqëzuara, plumbi ngre duart e tij ose të saj dhe e kthen pjesën nën të.
- Brenda rrotullimit: Plumbi ngre njërin krah dhe qëndron në vend ndërsa pjesa e mëposhtme bën një kthesë në drejtim të kundërt të akrepave të orës.
- Flutura: Nga një mbajtëse e hapur me dy duar, valltarët ecin rreth njëri-tjetrit, duke u kthyer në drejtim të akrepave të orës ose kundër.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Disko e hershme ishte zakonisht partnere dhe mori shumicën e sugjerimeve të saj nga vallëzimi me ritëm. Nëse njihni ndonjë lëvizje lëkundëse të stilit Bandstand dhe preferoni vallëzimin e partnerit, mund t'i bëni këto valle të njëjta me një ritëm disko.
- Disco vallëzimi dhe muzika u ndikuan gjithashtu nga vallëzimi latin me boogaloo dhe cha-cha-cha që ishin veçanërisht të njohura. Sidoqoftë, nëse keni një sfond në stilet e tjera të vallëzimit latin, të tilla si salsa ose mambo, ju gjithashtu mund t'i përdorni këto lëvizje kur vallëzoni në disko.
