Soshtë shumë argëtuese të bjerësh në kitarë, por është një dhimbje e vërtetë kur gishtat fillojnë të lëndojnë pas disa minutash. Kitaristët me përvojë ndërtojnë kallo të fortë në duart e tyre, kështu që është më e lehtë të luash për një kohë të gjatë. Për fat të mirë, ka disa gjëra që mund të bëni për të forcuar gishtat në mënyrë që të vazhdoni të luani dhe të përmirësoheni. Ne do t'ju tregojmë në disa mënyra për të zhvilluar kallot e gishtërinjve dhe si t'i mbani ato të forta në mënyrë që të mundeni!
Hapa
Metoda 1 nga 10: Praktikoni çdo ditë
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Mundohuni të shtrydhni në 15 minuta në ditë për të forcuar kallot në gishtat tuaj
Jini në përputhje me rutinën tuaj të praktikës në mënyrë që kallot tuaja të mos largohen. Ndërsa gishtat tuaj fillojnë të lëndojnë më pak, përpiquni të bëni 3-4 seanca praktike ditore që janë secila 15 minuta të gjata. Nëse nuk ndiheni të lënduar pas përfundimit të një seance, kaloni në një praktikë të vetme 45-60 minuta për të parë se si ndiheni.
- Lëreni kitarën në pushim nëse ndjeni një dhimbje të fortë ose thumbuese në gishta.
- Shmangni pushimet e gjata nga luajtja e kitarës, përndryshe majat e gishtave do të fillojnë të zbuten përsëri.
Metoda 2 nga 10: Përdorni tela të mesëm ose të rëndë
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Do të zhvilloni majat e gishtërinjve duke luajtur në tela më të mëdhenj
Hiqni telat e vjetra të kitarës nga kitara juaj dhe zëvendësojini ato me të reja të etiketuar "të mesëm" ose "të rëndë". Meqenëse vargjet e reja janë më të gjera, ato do të shtypin më shumë në majë të gishtave tuaj dhe do të formojnë kallo më shpejt.
- Mund të blini tela të rinj në internet ose në dyqanin tuaj lokal të muzikës.
- Telat e trasha mund ta bëjnë pak më të vështirë të luash akorde nëse sapo ke filluar të mësosh kitarë.
- Shmangni lojërat në tela të hollë ose të lehtë, pasi ato kanë më shumë gjasa të presin lëkurën tuaj nëse nuk keni kallo të ngritur.
Metoda 3 nga 10: Kaloni në një kitarë akustike
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Kitarat akustike kanë tela të trasha prej çeliku që i shtrëngojnë duart më shpejt
Nëse normalisht luani ose performoni me një kitarë elektrike, provoni të përdorni një akustikë ndërsa jeni duke praktikuar. Meqenëse ata përdorin tela më të mëdhenj që janë më të lartë se fijet, shtypni ato pak më fort ndërsa jeni duke luajtur. Fërkimi i telave dhe presioni i shtuar nga mbajtja e tyre i bën gishtat tuaj më të fortë.
- Kitara akustike është në të vërtetë më e vështirë për tu luajtur, kështu që do të ndiheni shumë më rehat kur të ktheheni në një kitarë elektrike.
- Nëse vëreni dhimbje në kyçin e dorës ose bërrylit gjatë stërvitjes, provoni të lehtësoni pak kontrollin në tela.
Metoda 4 nga 10: Shtyjeni fotografinë tuaj në majë të gishtave
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Ushtroni presion në gishtat tuaj me tablonë tuaj për të forcuar majat
Kur nuk jeni duke luajtur kitarë, shtypni fotografinë tuaj në jastëkun e gishtit tuaj tregues. Shtyjeni mjaftueshëm në mënyrë që lëkura juaj të tërhiqet, por jo aq shumë sa t'ju shkaktojë dhimbje. Kaloni secilin nga gishtat një nga një për të ndihmuar në formimin e kallove. Ju gjithashtu mund të fërkoni majat e gishtërinjve kundër numrave të ngritur në një kartë krediti për rezultate të ngjashme.
Blini një mjet për forcimin e gishtërinjve në internet ose nga dyqani juaj muzikor lokal. Mjeti ka 4 butona të ngarkuar me pranverë që ju ndihmojnë të zhvilloni kallot dhe forcën e gishtërinjve
Metoda 5 nga 10: Mbani thonjtë tuaj të shkurtuar
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Thonjtë e gjatë parandalojnë formimin e kallove
Përdorni një palë prerës thonjsh për të shkurtuar thonjtë tuaj. Provoni të shtypni telat e kitarës dhe shikoni nëse thonjtë tuaj gërvishtin sipërfaqen e tabelës suaj. Nëse thonjtë tuaj prekin tabelën, shkurtojini ato më shkurt.
Kjo gjithashtu ju pengon që të gërvishtni fretboardin tuaj ose të dëmtoni thonjtë tuaj kur rrëshqitni dorën
Metoda 6 nga 10: Vendosni alkool në gishta
0 6 SHPEJT
Hapi 1. Lyeni majat e gishtave 3-4 herë në ditë për t'i tharë dhe forcuar ato
Thithni një shtupë pambuku në alkool dhe fshijini majat e gishtërinjve me të. Meqenëse alkooli fërkon dehidraton lëkurën tuaj, ajo thahet gishtat dhe e bën më të lehtë formimin e kallove gjatë lojës. Edhe Eric Clapton e përdori këtë truk para se të luante!
Fërkimi i alkoolit gjithashtu mund të lehtësojë dhimbjen që ndjeni duke luajtur kitarë
Metoda 7 nga 10: Provoni të njomni uthullën e mollës
0 3 SHPEJT
Hapi 1. Bëni një zhytje prej 30 sekondash para dhe pas stërvitjes
Ju mund të përdorni të njëjtën uthull molle që do të përdorni në kuzhinën tuaj. Derdhni disa në një tas të vogël dhe zhytni majat e gishtërinjve në të. Lërini gishtat në uthull për të paktën 30 sekonda para se t’i thani. Uthulla e mushtit të mollës do të thajë lëkurën tuaj kështu që ka më shumë gjasa të formoni kallo gjatë lojës.
Uthulla e mollës lehtëson edhe pak dhimbjen nga shtypja e fijeve
Metoda 8 nga 10: Rri larg hidratuesve
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Hidratuesit mund të zbusin kallot tuaja dhe t'i bëjnë ato të zhduken
Ndërsa mund të njomni pjesën tjetër të dorës, shmangni aplikimin e locionit ose ndonjë lloj kondicioneri të lëkurës në majat e gishtave. Edhe kallot që keni ndërtuar për muaj mund të largohen dhe të heqin qafe të gjithë punën që keni bërë.
Shumë sapunë dore kanë zbutës të lëkurës gjithashtu. Nëse mundeni, provoni të kaloni në një dezinfektues pa ujë
Metoda 9 nga 10: Luani kur lëkura juaj është plotësisht e thatë
0 10 SHPEJT
Hapi 1. Kallot kalojnë kur majat e gishtërinjve tuaj janë të lagur ose të mbinxehur
Nëse sapo i keni larë ose lagur duart në ujë, prisni rreth 1 orë derisa lëkura juaj të thahet plotësisht para se të praktikoni kitarën tuaj. Mbroni duart dhe kallot tuaja duke veshur dorashka sa herë që duhet të bëni diçka ku i lagni duart, të tilla si larja e flokëve ose larja e enëve.
Në vend që të lani duart, provoni të përdorni një dezinfektues të duarve me bazë alkooli para se të luani pasi thahet shpejt
Metoda 10 nga 10: Lërini kallot vetëm
0 4 SHPEJT
Hapi 1. Nëse i hiqni kallot tuaja, do të duhet të filloni t'i ndërtoni përsëri
Mund të jetë joshëse të gërvishtni kallot tuaja kur fillojnë të formohen, por bëni çmos që ta shmangni atë. Lërini majat e gishtave të forcohen me kalimin e kohës në mënyrë që të mos i humbni ato. Përndryshe, do të jetë e dhimbshme të luash përsëri kitarë.
Këshilla
- Shmangni shtypjen shumë të fortë gjatë lojës, pasi kjo mund të çojë në më shumë dhimbje dhe formë të keqe. Provoni të qetësoni gishtat dhe të lehtësoni presionin e mjaftueshëm në mënyrë që kitara juaj të ruajë të njëjtin ton pa bërë një tingull gumëzhitës.
- Mos u dekurajoni nëse ju dhemb pak kur filloni të luani kitarë. Mund të duhen rreth një muaj që kallot tuaja të formohen.
Paralajmërimet
- Ndaloni së luajtur nëse keni një flluskë ose keni prerë në gisht.
- Disa kitaristë mund të rekomandojnë të vendosni super ngjitës në majë të gishtave për të bërë kallo artificiale, por ju duhet ta shmangni atë pasi mund të lërë mbetje në kitarën tuaj ose të dëmtojë lëkurën tuaj.
