Shikimi i shpejtë, ose shikimi i episodeve të një emisioni, është bërë një mënyrë popullore për të shijuar TV. Në fakt, disa shfaqje tani lëshojnë sezone të tëra në të njëjtën kohë për ta bërë edhe më të lehtë shikimin me qejf. Për të filluar, do t'ju duhet vetëm një shërbim transmetimi ose një sërë DVD, plus disa ushqime dhe një vend i rehatshëm për të parë!
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Ngritja
Hapi 1. Pastroni orarin tuaj
Nëse planifikoni të shikoni me qejf një shfaqje, duhet të siguroheni që nuk keni ndonjë prioritet tjetër urgjent për pjesën tjetër të ditës. Ju mund t'i thoni vetes se do të arrini ende në darkë me miqtë tuaj në orën 8, por kur të jeni 5 episode thellë në Game of Thrones dhe është koha për t'u bërë gati, do të dëshironi që të kishit anuluar.
Koha që ju nevojitet varet nga sa është shfaqja. Disa shfaqje me një sezon të vetëm mund të përfundojnë në vetëm disa orë, por shfaqjet më të gjata mund të marrin seanca të shumta binging gjatë disa javësh
Hapi 2. Gjeni një vend të rehatshëm
Do të qëndroni këtu për ca kohë, kështu që zgjidhni diku që do t'ju lejojë të ndryshoni pozicionin tuaj për t'ju mbajtur të rehatshëm. Provoni të shikoni me qejf në shtratin tuaj ose në një karrige të shtrirë. Nëse është e mundur, shikoni në një TV aktual në vend të një kompjuteri ose pajisjeje celulare për të zvogëluar lodhjen e syve.
Sado joshëse të jetë të stërviteni çdo sezon të Portokallisë është New Black ndërsa jeni ulur në shtratin tuaj, shikimi i televizorit në shtrat mund të çojë në pagjumësi. Drita blu nga ekranet imiton atë të dritës së diellit, duke mashtruar trurin tuaj për t'u ndier më zgjuar
Hapi 3. Rezervoni ushqime
Ju do të duhet të qëndroni të hidratuar dhe ushqyer gjatë seancës tuaj të shikimit të tepërt, prandaj sigurohuni që frigoriferi juaj të jetë i pajisur me disa nga të preferuarat tuaja. Për të shmangur grumbullimin e kalorive shtesë, mbani në dorë ushqime të shëndetshme si fruta, arra dhe kokoshka me pak yndyrë.
Shpërndani më parë ushqime më pak të shëndetshme si patate të skuqura në qese plastike, në mënyrë që të mos hani shumë njëherësh
Hapi 4. Përdorni një seancë të shikimit të tepruar si një mundësi për të pirë më shumë ujë
Mbushni një termos të madh me ujë akulli dhe mbajeni në dorë, pastaj rimbusheni kur bëni pushime. Hidhni disa feta limoni ose disa manaferra për t’i dhënë ujit tuaj një shije natyrale.
Pjesa 2 nga 3: Zgjedhja e shfaqjes tuaj
Hapi 1. Regjistrohuni për një provë falas të një shërbimi transmetues nëse nuk e keni një të tillë
Shërbimet si Netflix, Hulu dhe HBO Go shpesh ofrojnë një provë falas 30-ditore për t'ju lejuar t'i provoni ato para se të regjistroheni. Kjo mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të parë me qejf një shfaqje pa pasur nevojë të paguani për të.
Zakonisht duhet të jepni një numër të kartës së kreditit për të marrë një provë falas. Vetëm sigurohuni që të anuloni kur të përfundojë gjyqi juaj për të shmangur vendosjen e ndonjë pagese në kartën tuaj
Hapi 2. Shikoni me një mik që ka një llogari nëse nuk keni një të tillë
Nëse nuk doni të regjistroheni për një provë falas, kërkoni një mik me një shërbim transmetimi të shikojë me qejf me ju. Të shikosh një shfaqje është zakonisht më argëtuese me dikë tjetër, sidoqoftë.
Sigurohuni që shoku juaj nuk e ka parë shfaqjen në mënyrë që ata të mos e prishin atë për ju, përveç nëse shoku juaj mund ta shikojë shfaqjen përsëri pa e prishur atë. Alsoshtë gjithashtu argëtuese të shikoni së bashku në grup për t'u siguruar që nuk do të bini në gjumë ose nuk do të humbisni asgjë
Hapi 3. Kontrolloni listat e kabllove lokale për maratona shfaqjesh
Kanalet kabllore shpesh do të transmetojnë disa episode të një shfaqjeje, veçanërisht para fillimit të një sezoni të ri të atij emisioni. Nëse keni një DVR, vendoseni atë për të regjistruar në mënyrë që të shikoni shfaqjen në kohën tuaj të lirë. Nëse nuk e bëni, thjesht planifikoni të shikoni me qejf kur të transmetohet!
Hapi 4. Blini një shfaqje në DVD ose blini një kopje dixhitale
Nëse blini një shfaqje, mund ta shikoni sa herë që dëshironi! Ju ose mund të blini versionin DVD ose Blu-ray, ose mund ta blini në mënyrë dixhitale përmes një shërbimi si iTunes.
Hapi 5. Zgjidhni shfaqjen që do të shikoni
Nëse jeni duke shikuar me qejf një shfaqje në DVD, zgjedhja juaj është e lehtë. Sidoqoftë, nëse përdorni një shërbim transmetimi, mund të jetë e vështirë të kufizoni zgjedhjet tuaja. Pyesni miqtë tuaj për rekomandime, shikoni udhëzuesit për shikimin e tepruar në internet ose kontaktoni për të pyetur kontaktet tuaja të mediave sociale atë që po shikojnë.
Pjesa 3 nga 3: Qëndroni të rehatshëm
Hapi 1. Porositni shpërndarjen e ushqimit në mënyrë që të mos keni nevojë të gatuani
Pjesë e tërheqjes së shikimit të tepërt është se mund t'ju japë një shans për t'u çlodhur plotësisht - një luks që shumica prej nesh nuk e shijon shpesh. Përfitoni sa më shumë duke e dhënë ushqimin tuaj gjatë seancës tuaj të shikimit të tepërt.
- Nëse keni ngrënë ushqime të shëndetshme, shkoni përpara dhe spërkateni pak me ushqim kinez ose një picë. Ushqime të tjera përfshijnë petë ramen, rrotulla picash Totinos dhe ndoshta ndonjë sushi.
- Kontrolloni për të parë nëse ka një shërbim të ofrimit të vakteve si Waitr ose Uber Eats në zonën tuaj për të marrë një pjatë nga vendi juaj i preferuar lokal pikërisht në derën tuaj!
Hapi 2. Gjeni mënyra për të qëndruar aktiv ndërsa jeni duke parë
Shikimi i tepërt i televizorit mund të ngadalësojë metabolizmin tuaj, gjë që mund të çojë në një mori problemesh shëndetësore. Luftoni këtë duke qëndruar aktiv ndërsa shikoni shfaqjen tuaj. Ngrihuni dhe shtrihuni midis episodeve, bëni pauzë pas një skene të mrekullueshme, ose bëni punë si palosja e rrobave ose larja e enëve.
Edhe vetëm një stërvitje 1-minutëshe mund të ndihmojë në luftimin e disa prej efekteve të një stili jetese të ulur. Vraponi në vend, bëni një seri të shpejtë të kërcimeve, ose bëni sa më shumë shtytje që mundeni në 1 minutë midis episodeve
Hapi 3. Fikeni ekranin 30 minuta para gjumit
Nëse dëshironi të jeni të sigurtë se keni një gjumë të mirë, duhet t’i jepni trurit tuaj kohë për t’u çlodhur. Jepini vetes të paktën gjysmë ore pas ngrënies para se të përpiqeni të shkoni në shtrat.
