Të gjithë kanë ëndrra për të ardhmen e tyre. Një mënyrë e shkëlqyeshme për të sjellë një ndjenjë më konkrete në këto ëndrra është duke bërë një tabelë ëndrrash. Një tabelë ëndrrash (ose tabelë vizioni) është një mjet vizual që shërben si një udhëzues për qëllimet tuaja për të ardhmen. Shtë një paraqitje vizuale e ëndrrave tuaja dhe jetës suaj ideale. Përveç kësaj, disa njerëz besojnë se një tabelë ëndrrash "aktivizon" Ligjin e Tërheqjes (i cili thotë se ju mund të programoni mentalitetin tuaj për të tërhequr në të vërtetë gjëra dhe situata në jetën tuaj). Bërja e bordit tuaj unik të ëndrrave mund të jetë një shans për të eksploruar qëllimet dhe ëndrrat tuaja dhe për të ushtruar krijimtarinë tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja për të bërë një bord të ëndrrave
Hapi 1. Vendosni qëllimin e tabelës tuaj të ëndrrave
Në përgjithësi, një tabelë ëndrrash është e mbushur me imazhe të asaj që dëshironi të jeni, ose atë që imagjinoni në të ardhmen tuaj. Kjo mund të përfshijë vendin ku dëshironi të jetoni, çfarë lloj shtëpie dëshironi të keni, si doni të përmirësoni fizikun tuaj, ose ku dëshironi të shkoni me pushime. Duhet të jetë i dizajnuar për të shërbyer si imazhi juaj për të ardhmen.
- Tabela juaj e vizionit fokusohet në atë se si dëshironi të ndiheni në të ardhmen, në mënyrë që të imagjinoni këtë të ardhme dhe përfundimisht ta bëni atë të vijë në jetë.
- Një tabelë ëndrrash është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kontaktuar intuitën tuaj dhe për të kuptuar më mirë veten dhe ëndrrat tuaja. Shijoni procesin e krijimit të një bordi të ëndrrave!
Hapi 2. Blini një tabelë posteri
Mund të gjeni një tabelë posteri në pothuajse çdo dyqan arti dhe zanati ose dyqan furnizimesh zyre; shumë farmaci dhe dyqane ushqimore do t'i bartin ato gjithashtu.
- Vendosni nëse doni një tabelë posteri të bardhë ose një me një sfond me ngjyrë.
- Përcaktoni se çfarë madhësie dëshironi të jetë bordi i ëndrrave. Ju mund ta bëni atë aq të madh sa dëshironi, duke përfshirë të gjitha aspektet e qëllimeve tuaja të ardhshme, ose mund të bëni një tabelë më të vogël për secilin fokus të jetës tuaj.
- Ju ose mund të zgjidhni një dërrasë të ngjashme me letrën (e cila nuk do të jetë aq e fortë, por zakonisht është me kosto më të ulët) ose mund të zgjidhni një dërrasë shkumë (e cila do të jetë më e fortë, por zakonisht kushton më shumë).
Hapi 3. Mblidhni revista
Mënyra më e lehtë për të bërë një tabelë ëndrrash është të përdorni fotografi nga revista. Zgjidhni çdo fotografi që ju tërheq ose ju flet dhe konsideroni t'i përfshini ato në tabelën tuaj të ëndrrave. Ekziston një gamë e gjerë revistash nga të cilat mund të zgjidhni që do të përshtaten me interesat tuaja specifike. Këtu janë disa sugjerime themelore të revistës për tema të ndryshme:
- Moda dhe stili: Vogue, Harper's Bazaar, Elle, Glamour
- Shkenca, natyra dhe teknologjia: National Geographic, Scientific American, Popular Science
- Makina: Mekanikë Popullore, Makina dhe Shofer, Trendi Motor
- Shtëpi dhe shtëpi: Shtëpi dhe kopshte më të mira, të thjeshta të vërteta, arkitektonike
- Sport dhe atletikë: ESPN, Sports Illustrated
- Udhëtimi dhe aventura: Udhëtimi dhe koha e lirë, Udhëtimi buxhetor, National Geographic Traveller, Backpacker
Hapi 4. Zgjidhni fotografi që përputhen me imazhin tuaj ideal të së ardhmes
Këto mund të jenë fotografi të njerëzve, vendeve ose gjërave- gjithçka që ju e imagjinoni si një qëllim për të ardhmen tuaj. Nuk ka asnjë fotografi "të drejtë" ose "të gabuar" për të vënë në një tabelë ëndrrash!
- Gjeni imazhe të ndritshme, shumëngjyrëshe që ju bëjnë të ndiheni pozitivë, ambiciozë ose të motivuar.
- Përveç revistave, merrni parasysh përdorimin e fotografive ose fotografive nga interneti. Duhet të vendosni gjithçka që ju frymëzon në tabelën tuaj të ëndrrave.
Hapi 5. Gjeni citate frymëzuese
Ndërsa nuk është e nevojshme të përfshini citate në tabelën tuaj të vizionit, shumë njerëz e konsiderojnë të dobishme të përfshijnë citate që ju flasin. Përfshini një citat të preferuar ose bëni një kërkim në Google për "citate frymëzuese".
- Shkruani citatet tuaja në një dokument word duke përdorur një font interesant ose ngjyrë interesante në mënyrë që të shtoni një prekje personale në tabelën tuaj të ëndrrave.
- Shikoni për fotografitë që i shoqëroni me citatin ose citimet tuaja të zgjedhura për një prekje ekstra të veçantë.
Hapi 6. Përfshini xhingla
Diçka që ka një kuptim unik ose të veçantë për ju, ose shkakton një ndjenjë të lumtur ose emocione pozitive gjithashtu mund të përfshihet në tabelën tuaj të vizionit. Mund të jetë diçka si një bizhuteri që nuk vishet më, një pendë, një tigan, një kunj, etj.
0 / 0
Pjesa 1 Kuiz
Çfarë mund të vendosni në tabelën tuaj të ëndrrave?
Lloji i shtëpisë në të cilën dëshironi të jetoni.
Mbylle! Tabelat e ëndrrave janë pikërisht ajo që thotë emri, një vend për të paraqitur ëndrrat tuaja. Vendosja e fotografive të shtëpive ose makinave ju pëlqen një ide e shkëlqyer dhe do t'ju ndihmojë të qëndroni të motivuar për të ndjekur qëllimet tuaja. Sidoqoftë, nuk është e vetmja gjë për të cilën mund të përdoret një tabelë ëndrrash! Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Si doni të ndiheni.
Pothuajse! Nuk ka mënyrë të drejtë ose të gabuar për të bërë një tabelë ëndrrash, por duhet të përqendroheni në të ardhmen dhe krijimin e një jete të re për veten tuaj. Marrja e frymëzimit nga ideja e "dëshirës" dhe "ndjenjës" është një mënyrë e shkëlqyeshme për të gjetur atë që ju motivon, por ka edhe gjëra të tjera për t'u marrë parasysh gjithashtu. Provo përsëri…
Fotografitë që ju bëjnë të ndiheni ambiciozë.
Provo përsëri! Mbushja e tabelës tuaj të ëndrrave me imazhe që ju frymëzojnë dhe motivojnë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të vazhduar ta shtyni veten drejt qëllimeve tuaja. Nuk ka asnjë mënyrë të drejtë ose të gabuar për të bërë një tabelë ëndrrash - për sa kohë që ndiheni të frymëzuar, po funksionon! Ka disa gjëra të tjera për të kujtuar, megjithatë. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Një citat.
Jo tamam! Shumë citate do të na ndihmojnë të na shtyjnë drejt qëllimeve tona. Gjetja e një citati që ju bën të ndiheni të apasionuar për të ardhmen tuaj dhe të motivuar për ta arritur atë është një ide e shkëlqyer, por ka gjëra të tjera që ndoshta do të shfaqen në tabelën tuaj të ëndrrave. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Të gjitha sa më sipër.
Bukur! Bordet e ëndrrave janë specifike për ju dhe ëndrrat tuaja! Sidoqoftë, do të dëshironi t'i ndërtoni ato për t'ju frymëzuar dhe shtyrë drejt qëllimeve tuaja. Pavarësisht nëse kjo përfshin fotografi të shtëpive, citate ose pak nga gjithçka, shkoni përpara dhe bëjeni tuajin! Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 2 nga 3: Bërja e bordit të ëndrrave tuaja
Hapi 1. Përshtateni bordin tuaj të ëndrrave me qëllimin ose qëllimet tuaja unike
Tabela juaj e ëndrrave mund të përshkruajë të gjitha fushat e jetës tuaj (përfshirë marrëdhëniet, pronat, karrierën, familjen), ose mund të jetë specifike për një fushë të jetës tuaj që dëshironi të përmirësoni, ndryshoni ose zhvilloni në të ardhmen.
Sa më shumë që organizoni dhe personalizoni bordin tuaj të ëndrrave, aq më shumë ka të ngjarë që të dëshironi ta përdorni atë në baza ditore
Hapi 2. Shkëputni ose prerë fotot dhe citimet e zgjedhura
Për një pamje më të "thyer" ose "të pabërë", grisni fotot ose citimet tuaja rreth skajeve; për një pamje më të pastër, prerë thonjëzat dhe fotot me një palë gërshërë, ose konsideroni përzierjen e dy stileve për një pamje vërtet unike.
Hapi 3. Ngjitini fotot dhe citimet në tabelën e posterëve
Bëhuni sa më krijues sa të doni me ndërtimin aktual të tabelës tuaj të ëndrrave. Ju mund t'i vendosni fotografitë në mënyrë të mbivendosur, qëllimisht të çrregullta në tabelë, ose mund t'i mbani të pastra dhe të rregullta dhe t'i rregulloni fotot dhe citimet tuaja në mënyrë të organizuar.
- Shtroni gjithçka para se të filloni ngjitjen ose ngjitjen. Kjo do të sigurojë që tabela juaj e ëndrrave të dalë pikërisht ashtu siç e imagjinoni.
- Për një prekje veçanërisht krijuese, blini bishtaleca interesante të gishtit të madh dhe vendosni disa fotografi dhe citime në tabelën tuaj të ëndrrave.
- Merrni parasysh ngjitjen e imazheve në sfonde shumëngjyrëshe para se t'i bashkoni ato në tabelën tuaj të ëndrrave për të shtuar një ngjyrë dhe model në tabelën tuaj të ëndrrave. Ndjehuni të lirë të përfshini zbukurime, të tilla si shkëlqim ose afishe- përdorni gjithçka që ju bën të ndiheni shkëlqyeshëm.
Rezultat
0 / 0
Pjesa 2 Kuiz
Pse duhet të vendosni gjithçka para se ta ngjisni në tabelën tuaj të ëndrrave?
Kështu që ju mund të shihni nëse keni nevojë për më shumë imazhe.
Jo tamam! Sigurisht, ju do të jeni në gjendje të thoni nëse keni seksione të mëdha të sfondit që shfaqen dhe në atë rast, shkoni përpara dhe shkurtoni më shumë fotografi. Sidoqoftë, ka një arsye më të madhe për të paraqitur të gjitha fotot tuaja së pari. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Kështu që ju mund të vendosni nëse doni që fotot të grisen ose të priten.
Jo domosdoshmërisht! Shkëputja e fotove është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shkuar për një pamje më "të thyer", ku si prerje gërshërë do ta bëni bordin tuaj të ëndrrave të duket i pastër. It'sshtë më e lehtë të vendosësh se çfarë dëshiron para se të presësh/grisësh gjithçka, megjithatë. Me mend përsëri!
Kështu që ju mund ta riorganizoni atë.
Absolutisht! Tabela e ëndrrave ka të bëjë me vizionin tuaj dhe kështu dëshironi të jeni plotësisht të kënaqur me modelin dhe pamjen para se të filloni të ngjitni gjërat poshtë! Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 3 nga 3: Përdorimi i bordit të ëndrrave tuaja
Hapi 1. Mbani tabelën tuaj të ëndrrave në një zonë shumë vizuale
Hasshtë rekomanduar të mbani tabelën tuaj të vizionit mbi ose rreth komodinës tuaj në mënyrë që të mund të kaloni një kohë të dedikuar çdo mbrëmje duke vizualizuar, brendësuar dhe afirmuar qëllimet tuaja për të ardhmen.
- Nëse është e mundur, vendoseni tabelën tuaj të ëndrrave në një vend ku është një nga gjërat e para dhe një nga gjërat e fundit që shikoni çdo ditë.
- Mbani një fotografi të tabelës tuaj të ëndrrave në telefonin tuaj. Nëse ndiheni ndonjëherë se ju mungon fokusi, hidhini një sy të shpejtë për ta rifokusuar dhe përtërirë veten.
- Nëse bëni disa borde të ndryshme të ëndrrave për fusha të ndryshme të jetës tuaj, ju mund të dëshironi t'i mbani ato në vende që janë të rëndësishme për aspektin e jetës tuaj në të cilën ata fokusohen.
Hapi 2. Lini pak hapësirë bosh në tabelën tuaj të vizionit
Kjo hapësirë e zbrazët përfaqëson rritjen dhe evolucionin e ëndrrave tuaja. Plus, do të ishte mirë të kishit një hapësirë bosh nëse doni të shtoni më shumë fotografi, citime ose xhingla në tabelën tuaj të vizionit pa e ribërë atë plotësisht.
Hapi 3. Besoni në fuqinë e bordit tuaj të ëndrrave
Tabela juaj e ëndrrave është një mënyrë për të vizualizuar të ardhmen tuaj dhe qëllimet tuaja të ardhshme, dhe vizualizimi është treguar të jetë një nga ushtrimet mendore më të fuqishme që mund të bëni.
Hapi 4. Merrni parasysh ndarjen e tabelës tuaj të ëndrrave
Bërja e tabelave të ëndrrave me një grup miqsh mund të jetë një mënyrë argëtuese për të ushtruar krijimtarinë tuaj dhe për të kaluar pak kohë duke u lidhur. Kur të përfundoni ndërtimin e tabelës tuaj të ëndrrave, jepini të gjithëve një shans për të folur pak pse ata e bënë tabelën e ëndrrave ashtu siç bënë. Të thuash me zë të lartë vizionet, ëndrrat dhe qëllimet e tua është një hap tjetër drejt realizimit të tyre.
Në veçanti, ndani bordin tuaj të ëndrrave me njerëzit përreth jush që mbështesin qëllimet dhe ëndrrat tuaja. Ju do të vlerësoni energjinë e tyre pozitive duke mbështetur ëndrrat tuaja
Hapi 5. Krijoni një tabelë të re ëndrrash çdo vit
Dndrrat evoluojnë dhe ndonjëherë ndryshojnë plotësisht, kështu që është mirë të vazhdoni të rritni tabelën tuaj të ëndrrave së bashku me ndryshimin e ëndrrave tuaja.
Shikoni prapa bordeve të vjetra të ëndrrave për të parë rritjen dhe arritjet tuaja personale dhe/ose profesionale ndër vite
Rezultat
0 / 0
Pjesa 3 Kuiz
Cili është përfitimi i mbajtjes së tabelave të vjetra të ëndrrave?
Ju mund të vazhdoni t'i shtoni atyre.
Provo përsëri! Ju duhet të praktikoni rregullisht bërjen e bordeve të reja të ëndrrave, pasi bordet e ëndrrave mund të jenë motivues të rëndësishëm. Ato mund t’ju ndihmojnë të qëndroni në rrugën e duhur për të ndjekur ëndrrat tuaja, por ju do të dëshironi t’i ndryshoni ato në zhvillimin e ëndrrave tuaja! Lini vend në tabelën tuaj të re për shtesa, por pranoni kur është koha për të tërhequr atë të vjetrën. Ka një mundësi më të mirë atje!
Kështu që ju mund të shikoni prapa në rritjen tuaj personale.
Ashtu eshte! Shikimi i bordeve të vjetra të ëndrrave është një mënyrë e shkëlqyeshme për të parë përparimin që keni bërë në jetën tuaj personale dhe profesionale. Mund edhe të frymëzojë tabelën tuaj të re të ëndrrave, prandaj konsideroni të gjeni një vend të sigurt për të mbajtur bordet e vjetra! Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Ju mund t'i ndani bordet tuaja të vjetra me familjen dhe miqtë për mbështetje.
Jo tamam! Pse të ndani bordet e vjetra kur mund të ndani bordet e reja? Tregimi i tabelës tuaj të ëndrrave për miqtë ndaj familjes është një mënyrë e shkëlqyeshme për të marrë mbështetje në projektet dhe ëndrrat tuaja për të ardhmen, por ju duhet të ndani ëndrrat tuaja tani, në vend të ëndrrave tuaja të së kaluarës. Ka një mundësi më të mirë atje!
Ju duhet të hidhni dërrasat e vjetra dhe të filloni të freskëta.
Mbylle! Alwaysshtë gjithmonë një ide e mirë për të bërë një tabelë të re ëndrrash. Dreamsndrrat dhe qëllimet tona ndryshojnë gjatë gjithë kohës dhe bordi juaj duhet ta pasqyrojë atë. Megjithatë, ka vlerë për të gjetur edhe në dërrasat e vjetra, kështu që përpiquni të gjeni një vend të sigurt për t'i mbajtur ato! Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
