Kontakti me sy mund të jetë i ndërlikuar, veçanërisht nëse jeni të turpshëm ose nervozë, por kontakti i mirë me sy është i rëndësishëm për ndërtimin e besimit dhe angazhimin e një auditori. Edhe nëse përpiqeni të mbani kontaktin me sy tani, gjithçka që duhet është një praktikë e vogël për të mbajtur me besim shikimin e dikujt.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Krijimi i kontaktit me sy
Hapi 1. Kthejeni supet dhe kokën përballë syve të personit tjetër
Hapja e trupit tuaj ndaj personit tjetër i thotë atij se jeni duke dëgjuar, të angazhuar dhe gati për të komunikuar. Gjithashtu e bën më të lehtë dhe më të natyrshëm mbajtjen e kontaktit me sy. Poziciononi veten disa metra larg fytyrës së personit tjetër.
Hapi 2. Zgjidhni një pikë fokale pranë syve
Më së shpeshti, ky është një nga sytë e personit tjetër, por nëse nuk ndiheni rehat mund të shikoni midis syve të tij, vetëm nën ose mbi sy, ose në rripin e veshit.
Shikimi i njerëzve ndërsa jeni duke folur me ta është një mënyrë e shkëlqyer për të treguar integritet
Hapi 3. Bëni një kontakt të butë me sy
Mendoni se si do të shikonit një pikturë ose pamje të mrekullueshme - ju nuk jeni duke u përqëndruar me vëmendje në syrin e tyre, por përkundrazi i shikoni ato me butësi. Mbajini sytë tuaj në këtë pozicion dhe rezistoni t’i shëtisni përreth. Relaksohuni shikimin tuaj duke marrë frymë ngadalë ndërsa bëni kontakt me sy dhe tundni kokën herë pas here ndërsa dëgjoni.
Hapi 4. Shkëputni shkurtimisht kontaktin me sy çdo 5-15 sekonda
Kontakti i tepërt me sy mund të jetë po aq tërheqës sa asnjë. Ndërsa nuk keni nevojë të numëroni sekondat, duhet të shikoni nga ana tjetër herë pas here për ta mbajtur bisedën të lehtë dhe të lehtë, por vetëm për disa sekonda. Disa mënyra të rastësishme për ta bërë këtë përfshijnë:
- Duke qeshur, duke tundur me kokë dhe duke pranuar personin tjetër.
- Duke parë qiellin/motin.
- Shikoni anash shkurtimisht, sikur të mbani mend diçka.
- Duke kaluar duart nëpër flokët tuaj.
Metoda 2 nga 3: Të flasësh me një turmë
Hapi 1. Shikoni pak mbi turmën
Ju kurrë nuk do të jeni në gjendje të bëni kontakt me sy me çdo person në një grup të madh, kështu që as mos e provoni! Drejtojini sytë tuaj 2–3 inç (5.1–7.6 cm) mbi kokat e grupit pa u përqëndruar në një person të veçantë.
Nëse jeni në një podium ose jeni ngritur mbi turmën, synoni në mes të turmës pa u përqëndruar në një person të veçantë
Hapi 2. Zhvendosni shikimin çdo disa fjali
Ju nuk doni të shikoni drejt përpara gjatë gjithë kohës që po flisni. Herë pas here, kthejeni kokën në një drejtim tjetër. Mundohuni të shikoni çdo pjesë të turmës një ose dy herë në mënyrë që e gjithë auditori të ndihet sikur ka vëmendjen tuaj.
Hapi 3. Përndryshe, zgjidhni 4-5 persona për tu parë
Kjo funksionon më mirë nëse njihni disa njerëz në turmë dhe ndiheni rehat duke folur me ta, si një prezantim në klasë. Thjesht rrotulloni shikimin tuaj nga njëri në tjetrin çdo 10-15 sekonda.
Hapi 4. Rrotulloni shikimin tuaj nga personi në person në grupe të vogla
Nëse mbani kontakt me sy tek një person gjatë gjithë kohës pjesa tjetër e grupit mund të bëhet e painteresuar ose të ndihet e lënë jashtë. Ndërsa flisni, shikoni në sytë e secilit person për 5-10 sekonda para se të lëvizni ngadalë te një person tjetër.
Kjo funksionon më së miri me grupe prej 3-5 personash
Hapi 5. Bëni kontakt të plotë me sy kur dikush tjetër flet në një grup
Kjo i lejon folësit të dijë se ata kanë vëmendjen tuaj, po dëgjojnë dhe kujdesen për atë që kanë për të thënë. Me shumë mundësi, ata vetëm do të bëjnë kontakt me sy shkurtimisht, duke i mbajtur gjërat të mos duken të vështira.
Metoda 3 nga 3: Praktikimi i kontaktit të mirë me sy
Hapi 1. Bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të filluar kontaktin me sy ngadalë
Mos u përpiqni ta detyroni veten të mbajë sytë e çdo personi që takoni nëse nuk ndiheni rehat. Filloni ngadalë, duke i kujtuar vetes që të bëni kontakt me sy në çdo bisedë.
Easiershtë më e lehtë të praktikosh ndërsa dëgjon dikë në vend që të flasësh
Hapi 2. Bëni "kontakt me të gjithë fytyrën" për t'i bërë sytë tuaj të ndihen më të natyrshëm
Buzëqeshni dhe tundni kokën drejt bisedës, duke e rrotulluar shikimin tuaj në të dy sytë, hundën dhe gojën e personit. Kur flisni, mos mendoni se duhet të bëni kontakte me sy gjatë gjithë kohës-ndryshoni shprehjen tuaj ose shikoni larg për të mbajtur interesin e personit tjetër.
Hapi 3. Praktikoni me një TV, kamerë në internet ose pasqyrë
Nëse luftoni me njerëz të vërtetë, mund të praktikoni me një ekran ose pasqyrë. Mundohuni të bëni kontakt me sy me çdo personazh që mundeni në blogje televizive ose video. Kanalet e lajmeve, ku spiranca shikon drejt në kamerë, janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të praktikuar të qetë në shtëpinë tuaj.
Hapi 4. Mësoni kur kontakti i mirë me sy është thelbësor
Kontakti me sy është një shenjë besimi, besueshmërie dhe hapjeje, dhe ndihmon në një sërë mjedisesh shoqërore. Sidoqoftë, ka disa cilësime kur është jetike për suksesin:
-
Intervista pune:
Kontakti i mirë me sy i thotë një shefi se ata mund të kenë besim tek ju. Sigurohuni t'i shikoni në sy ndërsa flisni, pasi i siguron ata se e dini për çfarë po flisni.
-
Datat:
Kontakti me sy mund t'ju ndihmojë të krijoni një lidhje intime, por mund të jetë e vështirë të shikoni larg në një mjedis një për një. Mbajeni shikimin tuaj më gjatë se zakonisht për të treguar tërheqjen tuaj.
-
Argumentet:
Kontakti i fortë me sy është një shenjë e pohimit dhe fuqisë. Mbajeni shikimin e kundërshtarit tuaj për periudha më të gjata kohore në mënyrë që të mos dukeni të dobët ose të pasigurt për veten.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
-
Jini të sigurt!
Sa më shumë që besoni në veten tuaj, aq më lehtë do ta keni të praktikoni kontaktin me sy.
- Praktika e bën të përsosur! Ju mund të praktikoni kontaktin me sy me dikë që e njihni mirë dhe besoni, në mënyrë që të mësoheni me të. Prindërit tuaj, vëllezërit e motrat ose macja juaj mund të jenë një ndihmë e madhe!
- Mos e teproni! Kontakti normal me sy përfshin shikimin e syve 30 përqind të kohës dhe në drejtimin e përgjithshëm të personave pjesën tjetër të kohës. Kur përdoret 60 përqind kontakt me sy mund të nënkuptojë tërheqje ose agresion.
- Kontakti me sy do ta bëjë personin të mendojë se jeni shumë i vëmendshëm dhe dëgjon me kujdes.
